ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Rabu, 02 Desember 2020 | 17 Rabiul Akhir 1442 H
Login
Register

 


 
 
 
 
KESEHATAN

Tujuh Makanan dan Minuman yang Dianjurkan Dikonsumsi Ibu Hamil

18 September 2020 16:13:37
Makanan ibu hamil, tips kesehatan,
Ilustrasi (Source: Emma Diary)

ChanelMuslim.com - Sahabat muslim, ibu hamil sangat penting untuk memperhatikan asupan makanan karena berpengaruh pada tumbuh kembang janin.

Tujuh Makanan dan Minuman yang Dianjurkan Dikonsumsi Ibu Hamil Instagram @duwiiq

Dilansir akun instagramnya @duwiiq, berikut tujuh makanan dan minuman yang sangat disarankan untuk ibu hamil :

1. Buah-buahan

Buah-buahan memang sangat baik untuk dikonsumsi terutama untuk ibu hamil, kalian bisa pilih buah-buahan yang kalian sukai dan rasanya yang sesuai dengan lidah kalian dan yang paling penting nutrisi dan vitamin yang ada di dalam buah tersebut baik untuk kalian dan calon buah hati

2. Sayuran

Pasti banyak bumil yang malas makan sayur, meskipun begitu setidaknya harus ada beberapa jenis sayur yang harus kalian konsumsi per harinya

Tujuh Makanan dan Minuman yang Dianjurkan Dikonsumsi Ibu Hamil Foodnutrition.org

3. Kurma

Buah yang satu ini memang wajib banget kalian konsumsi, sehari berapa butir? Semampunya aja sih, lebih banyak lebih baik, yang penting jangan berlebihan

4. Air Kelapa Muda

Air kelapa muda, selain rasanya yang segar, kandungan dari air kelapa muda ini juga sangat baik loh dikonsumsi untuk ibu hamil, banyak yang bilang kalau minum air kelapa ketubannya bakalan tebal dan anaknya putih kalau lahir, mitos atau fakta?

Mau mitos ataupun fakta, yang penting manfaat air Kelapa ini memang sangat baik untuk bumil.

Tujuh Makanan dan Minuman yang Dianjurkan Dikonsumsi Ibu Hamil madeformums

5. Kacang-kacangan

Biasanya bumil suka ngemilkan? Nah, kalian bisa jadiin kacang-kacangan ini menjadi salah satu cemilan sehari-hari, seperti Almond, pistachio, Walnut dll

6. Susu

Susu yang disebut disini susu kambing atau susu almond. Karena susu kambing dan almond ini memang sangat baik untuk kesehatan bumil.

7. Karbohidrat

Yang tidak mau makan nasi bisa diganti dengan ubi, kentang, gandum, dan karbohidrat lainnya biar tubuh bumil tetap kuat dan sehat.

Selain yang 7 ini, madu dan lauk seperti ikan, telur, tempe, tahu dll juga termasuk salah satu makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Semoga bermanfaat ya sahabat muslim. [jwt]

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
 
TOPIK :
makanan ibu hamil
tips kesehatan
 
BERITA LAINNYA
 
 
KESEHATAN
18 March 2019 09:00:03

Tips Menjaga Gigi saat Flu dan Batuk Melanda

 
KESEHATAN
14 December 2018 08:00:01

5 Manfaat Jeruk Peras untuk Kesehatan

 
 
KESEHATAN
05 February 2018 15:25:49

Cegah Kanker Usus Besar dengan 9 Makanan Berikut

Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 

 
 
TERBARU
 
cmm market
 
 
TERPOPULER
 
 
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0811.1362.284