ChanelMuslim.com – Saat ibu hamil kekurangan zat besi, tidak hanya memengaruhi kesehatan sang ibu, tapi juga memengaruhi tumbuh kembang janin. Oleh karena itu ibu hamil harus menjaga asupan zat besinya.
Dikutip dari alodekter jika ibu hamil yang kurangan zat bersi tidak ditangani dengan benar dapat meningkatkan risiko terjadinya komplikasi yang berbahaya, seperti persalinan prematur.
Baca Juga: Manfaat Daging Merah untuk Ibu Hamil dan Jumlah Porsi yang Dibutuhkan
Tanda-Tanda Ibu Hamil Kekurangan Zat Besi
Selain itu, kekurangan zat besi juga dapat meningkatkan risiko berat badan lahir rendah pada bayi. Pada sisi ibu, dapat meningkatkan risiko depresi pasca persalinan dan kematian ibu pasca persalinan.
Beberapa tanda ibu hamil mengalami kekurang zat besi adalah sebagai berikut:
Mudah lelah dan mengantuk
Salah satu fungsi zat besi adalah mengikat oksigen di dalam darah. Ibu hamil yang mengalami kekurangan zat besi akan sering merasa lelah dan mengantuk karena tubuhnya senantiasa kekurangan oksigen.
Kulli pucat
Kulit pucat juga bisa disebabkan karena ibu hamil kekurangan zat besi, ini disebabkan saat hamil tubuh akan memproduksi hemoglobin lebih sedikit dari biasanya.
Sesak napas
Ibu hamil sering kali sesak napas karena kurangan zat besi yang menghambat suplai oksihen ke seluruh tubuh.
Sakit kepala
Kadar hemoglobin yang rendah menyebabkan otak kekurangan oksigen. Akibatnya, pembuluh darah di otak jadi membengkak dan menekan rongga kepala sehingga menimbulkan sakit kepala.
Bunda, pastikan mencukupi kebutuhan zat besi dengan mengonsumsi makanan yang tinggi zat besi. [Ln]
