Friday, January 22, 2021
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Tips Menjaga Kesehatan Payudara bagi Remaja

August 22, 2019
in Kesehatan
0
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegramLinkedin

ChanelMuslim.com – Sahabat muslimah, payudara adalah salah satu bagian tubuh perempuan yang perlu diperhatikan selain kulit dan wajah. Sejak remaja kita harus mempunyai gambaran mengenai payudara dan bagaimana perawatan payudara.

Dilansir laman happifyourworld menuliskan bahwa bentuk payudara remaja itu berbeda dengan payudara dewasa. Pada remaja posisi dada akan lebih tinggi, celah di antara kedua payudara lebih sempit, jarak antara dada bagian bawah dan sisi atas lebih pendek, payudara juga tampak lebih condong keluar dan tidak terpusat seperti orang dewasa.

ArtikelTerkait

Tetap Hangat agar Sehat Saat Musim Hujan

Tips Gaya Hidup Sehat di Tahun 2021

Merasa Tidak Enak Badan, Redakan dengan Empat Jenis Teh Ini

Load More

Seiring bertambahnya usia, berubah pula bentuk payudara, ini dikarenakan perubahan kadar hormon yang terjadi dalam tubuh.

Di usia remaja payudara kita sedang dalam masa pertumbuhan, makanya bentuknya belum mencapai ukuran yang maksimal.

Di masa ini awal umur 12-13 tahun, sangat disarankan buat remaja cewek memakai miniset atau training bra.

Di usia 15-18 tahun adalah masa-masa penyesuain dengan payudara, jobbaru di usia 20an payudara berada dalam kondisi terbaiknya, karena kelenjar lemak, susu dan kolagen yang merupakan jaringan pembentuk payudara, juga jaringan ligament Cooper yang berfungsi sebagai penopang payudara, sedang dalam komposisi terbaiknya.

Nah bagi sahabat muslimah yang masih remaja, perlu mulai membiasakan diri menjaga kesehatan payudara. Berikut menjaga kesehatan payudara bagi remaja:

1. Gunakan Bra yang sesuai

Sama seperti sepatu, pake bra yang nggak sesuai dengan ukuran payudara kita selain tidak nyaman tapi juga bisa berpengaruh sama kesehatan. Pastikan saat membeli bra kita ukur langsung di tempat. Jangan mengira-ngira ukuran tanpa mencoba.

2. Istirahatkan Payudara pada malam hari

Payudara juga butuh istirahat Sebaiknya tidak usah menggunakan bra saat tidur, agar aliran darah ke payudara menjadi lancar dan payudara dapat lebih bernapas dengan bebas.

3. Waspada Benturan

Hati-hati terhadap benturan. Terbentur tanpa sengaja atau karena melakukan olahraga dan gerakan ekstrim (bela diri misalnya) dapat menyebabkan penggumpalan darah bahkan dipercaya dapat menumbuhkan sel-sel abnormal di dalam payudara. Itulah mengapa kita harus selalu menjaga payudara dari benturan benda keras…

4. Konsumsi makanan sehat

Menghindari garam, minyak berlebih, kolesterol, penyedap buatan dan makanan siap saji serta minuman kemasan bisa menjadi salah satu cara kita untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah resiko
penyakit payudara.

5. Jaga berat badan ideal

Obesitas bisa menjadi pemicu munculnya kanker payudara hingga dua kali lipat pada wanita. Olahraga. Nggak hanya membakar lemak, olahraga yang tepat juga bisa menjaga kekencangan payudara kita.
.
6. Rutin Konsultasi Payudara

Mengecek payudara kita secara rutin penting untuk dilakui, gunanya untuk mendeteksi di daham payudara terdapat benjolan yang beresiko tumor atau kanker. Tidak banyak yang tahu kalau hampir 90% tumor yang ada di dalam payudara kita bisa dideteksi dengan sadar.

Semoga bermanfaat. [jwt/happifyourworld]

Previous Post

Nikmat yang Sering Diabaikan

Next Post

CIMB Niaga Syariah Bukukan Kenaikan Laba 64% pada Semester I 2019

Next Post

CIMB Niaga Syariah Bukukan Kenaikan Laba 64% pada Semester I 2019

Terbaru

Menkumham Tunda Undangkan Perpres BRIN

Menkumham Tunda Undangkan Perpres BRIN

January 22, 2021
Dukung Pemenuhan Kebutuhan Pasca Bencana, Lion Parcel Hadirkan Lion Parcel Peduli untuk Mamuju dan Majene

Dukung Pemenuhan Kebutuhan Pasca Bencana, Lion Parcel Hadirkan Lion Parcel Peduli untuk Mamuju dan Majene

January 22, 2021
Indonesia Berduka, Umma Gelar Doa Bersama untuk Bangsa

Indonesia Berduka, Umma Gelar Doa Bersama untuk Bangsa

January 22, 2021
Makan Siang Segar dengan Sop Bakso Rambutan

Makan Siang Segar dengan Sop Bakso Rambutan

January 22, 2021
Sekolah Anak Bukan Sekolah Orangtua

Sekolah Anak Bukan Sekolah Orangtua

January 22, 2021
Perjumpaan Indah Itu Bernama Shalat

Perjumpaan Indah Itu Bernama Shalat

January 22, 2021
Narasinya Akan Berbeda jika Muslim Terlibat dalam Pengepungan Gedung Capitol

Narasinya Akan Berbeda jika Muslim Terlibat dalam Pengepungan Gedung Capitol

January 22, 2021
EU Social DigiThon Cari Inovator untuk Tanggapi Tantangan COVID-19

EU Social DigiThon Cari Inovator untuk Tanggapi Tantangan COVID-19

January 22, 2021
Menjaga Istri Berarti Menjaga Keluarga

Menjaga Istri Berarti Menjaga Keluarga

January 22, 2021
Resep Nasi Ayam Hainan, Ide Sajian Komplit dalam Satu Hidangan

Resep Nasi Ayam Hainan, Ide Sajian Komplit dalam Satu Hidangan

January 22, 2021

Terpopuler

  • Ucapkan Barakallah Sebagai Pengganti Selamat

    Ucapkan Barakallah Sebagai Pengganti Selamat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hati-hati jika Anak sudah Keranjingan Ome TV

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini Cara Mengetahui Ragi Masih Aktif atau Tidak

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cermin Hati Itu Ada di Sini

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Perjumpaan Indah Itu Bernama Shalat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Nusret “Salt Bae” Koki yang Bangun Masjid Senilai 13 Milyar

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Memakai Kalung Salib

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini Dia Resep JSR untuk Demam Anak, Batuk dan Panas Dalam

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact

Copyright © 2016 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase

Copyright © 2016 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga