• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Minggu, 4 Juni, 2023
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Berita

Konsumsi Kentang Berlebihan Sebabkan Diabetes

Juni 12, 2021
in Berita
Mengenal Penyakit Rematik

Foto: Pixabay

69
SHARES
528
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

Chanelmuslim.com – Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa konsumsi kentang, apalagi jika digoreng, dapat meningkatkan risiko berat badan naik berlebihan dan diabetes.

Dalam studi tersebut, diungkapkan bahwa konsumsi kentang hingga tujuh porsi per pekan meningkatkan risiko diabetes tipe 2 hingga 33 persen, jika dibandingkan dengan konsumsi kentang satu porsi per pekan.

“Meskipun kentang sering dianggap sebagai asupan yang ‘aman’ dikonsumsi, tapi jika lantas dimakan berlebihan justru bisa meningkatkan berat badan. Kentang mengandung sejumlah besar pati dan sedikit serat, vitamin, mineral, dan polifenol,” ungkap Dr. Isao Muraki, peneliti dari Osaka Center for Cancer and Cardiovascular Disease Prevention, seperti dikutip dari Daily Mail, Senin (4/1/2016).

Menurut Muraki, kualitas dan kuantitas rendah dari karbohidrat memicu risiko yang lebih tinggi dari diabetes tipe 2. Selain itu, ketika kentang tersaji panas, pati yang dikandungnya menjadi lebih mudah dicerna dan meningkatkan kadar glukosa darah lebih cepat.

Dalam studi ini, Muraki dan timnya melakukan pengamatan data dari tiga studi yang melibatkan sekitar 70 perawat dan 40 tenaga medis pria. Mereka yang terlibat tidak memiliki diabetes, penyakit kardiovaskular (termasuk penyakit jantung dan atau riwayat stroke), atau kanker pada awal studi.

Tim kemudian menilai berapa banyak porsi kentang dalam seminggu yang dikonsumsi menggunakan kuesioner. Setelah empat tahun, para peneliti kembali melihat data konsumsi kentang dan risiko diabetes tipe 2.

Mereka menemukan responden yang makan lebih banyak kentang, baik dalam bentuk dipanggang, direbus, dihaluskan atau digoreng, memiliki risiko yang lebih tinggi dari diabetes tipe 2.

Alih-alih memakan kentang dalam porsi besar, ada baiknya perbanyak konsumsi asupan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan, untuk pencegahan diabetes tipe 2.(ind/dethealth).

Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC Open New Enrollment JISC JIBBS JIGSC
Previous Post

Buah Peer

Next Post

Tausyiah Cinta Tayang Reguler di 18 Kota 7 Januari

Next Post

Tausyiah Cinta Tayang Reguler di 18 Kota 7 Januari

Mengenal Penyakit Rematik

Atasi Komedo dengan Masker Putih Telur

Alhamdulillah, Presiden Segera Bentuk Komite Nasional Keuangan Syariah

TERPOPULER

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    33334 shares
    Share 13334 Tweet 8334
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    4921 shares
    Share 1968 Tweet 1230
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    2160 shares
    Share 864 Tweet 540
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    9006 shares
    Share 3602 Tweet 2252
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    2425 shares
    Share 970 Tweet 606
  • Cara Beristighfar untuk Orangtua yang Sudah Meninggal

    2503 shares
    Share 1001 Tweet 626
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    1636 shares
    Share 654 Tweet 409
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    2464 shares
    Share 986 Tweet 616
  • Mengenal 6 Basic Style dalam Fashion

    1046 shares
    Share 418 Tweet 262
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    1880 shares
    Share 752 Tweet 470
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga