• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, 17 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Berita

Konsumsi Kentang Berlebihan Sebabkan Diabetes

Juni 12, 2021
in Berita
Mengenal Penyakit Rematik

Foto: Pixabay

72
SHARES
551
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

Chanelmuslim.com – Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa konsumsi kentang, apalagi jika digoreng, dapat meningkatkan risiko berat badan naik berlebihan dan diabetes.

Dalam studi tersebut, diungkapkan bahwa konsumsi kentang hingga tujuh porsi per pekan meningkatkan risiko diabetes tipe 2 hingga 33 persen, jika dibandingkan dengan konsumsi kentang satu porsi per pekan.

“Meskipun kentang sering dianggap sebagai asupan yang ‘aman’ dikonsumsi, tapi jika lantas dimakan berlebihan justru bisa meningkatkan berat badan. Kentang mengandung sejumlah besar pati dan sedikit serat, vitamin, mineral, dan polifenol,” ungkap Dr. Isao Muraki, peneliti dari Osaka Center for Cancer and Cardiovascular Disease Prevention, seperti dikutip dari Daily Mail, Senin (4/1/2016).

Menurut Muraki, kualitas dan kuantitas rendah dari karbohidrat memicu risiko yang lebih tinggi dari diabetes tipe 2. Selain itu, ketika kentang tersaji panas, pati yang dikandungnya menjadi lebih mudah dicerna dan meningkatkan kadar glukosa darah lebih cepat.

Dalam studi ini, Muraki dan timnya melakukan pengamatan data dari tiga studi yang melibatkan sekitar 70 perawat dan 40 tenaga medis pria. Mereka yang terlibat tidak memiliki diabetes, penyakit kardiovaskular (termasuk penyakit jantung dan atau riwayat stroke), atau kanker pada awal studi.

Tim kemudian menilai berapa banyak porsi kentang dalam seminggu yang dikonsumsi menggunakan kuesioner. Setelah empat tahun, para peneliti kembali melihat data konsumsi kentang dan risiko diabetes tipe 2.

Mereka menemukan responden yang makan lebih banyak kentang, baik dalam bentuk dipanggang, direbus, dihaluskan atau digoreng, memiliki risiko yang lebih tinggi dari diabetes tipe 2.

Alih-alih memakan kentang dalam porsi besar, ada baiknya perbanyak konsumsi asupan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan, untuk pencegahan diabetes tipe 2.(ind/dethealth).

Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

DPR : Perkuat Payung Hukum Perlindungan Anak!

Next Post

Tausyiah Cinta Tayang Reguler di 18 Kota 7 Januari

Next Post

Tausyiah Cinta Tayang Reguler di 18 Kota 7 Januari

Mengenal Penyakit Rematik

Atasi Komedo dengan Masker Putih Telur

Alhamdulillah, Presiden Segera Bentuk Komite Nasional Keuangan Syariah

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7374 shares
    Share 2950 Tweet 1844
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3005 shares
    Share 1202 Tweet 751
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3921 shares
    Share 1568 Tweet 980
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    623 shares
    Share 249 Tweet 156
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4916 shares
    Share 1966 Tweet 1229
  • Peran Besar Kaum Perempuan Terhadap Perubahan

    1061 shares
    Share 424 Tweet 265
  • Pengertian dan Macam-Macam Makhorijul Huruf, Tempat-Tempat Keluarnya Huruf

    1183 shares
    Share 473 Tweet 296
  • Baru, Kafe Isyara Jatiasih: Persembahan Terbaik dari Kawan Tuli yang Menghangatkan Hati

    75 shares
    Share 30 Tweet 19
  • Aku dan Kamu Bagaikan Surah Yasin Ayat 40?

    1905 shares
    Share 762 Tweet 476
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1366 shares
    Share 546 Tweet 342
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga