• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Minggu, 19 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Berita

Konsumsi Kentang Berlebihan Sebabkan Diabetes

Juni 12, 2021
in Berita
Mengenal Penyakit Rematik

Foto: Pixabay

72
SHARES
551
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

Chanelmuslim.com – Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa konsumsi kentang, apalagi jika digoreng, dapat meningkatkan risiko berat badan naik berlebihan dan diabetes.

Dalam studi tersebut, diungkapkan bahwa konsumsi kentang hingga tujuh porsi per pekan meningkatkan risiko diabetes tipe 2 hingga 33 persen, jika dibandingkan dengan konsumsi kentang satu porsi per pekan.

“Meskipun kentang sering dianggap sebagai asupan yang ‘aman’ dikonsumsi, tapi jika lantas dimakan berlebihan justru bisa meningkatkan berat badan. Kentang mengandung sejumlah besar pati dan sedikit serat, vitamin, mineral, dan polifenol,” ungkap Dr. Isao Muraki, peneliti dari Osaka Center for Cancer and Cardiovascular Disease Prevention, seperti dikutip dari Daily Mail, Senin (4/1/2016).

Menurut Muraki, kualitas dan kuantitas rendah dari karbohidrat memicu risiko yang lebih tinggi dari diabetes tipe 2. Selain itu, ketika kentang tersaji panas, pati yang dikandungnya menjadi lebih mudah dicerna dan meningkatkan kadar glukosa darah lebih cepat.

Dalam studi ini, Muraki dan timnya melakukan pengamatan data dari tiga studi yang melibatkan sekitar 70 perawat dan 40 tenaga medis pria. Mereka yang terlibat tidak memiliki diabetes, penyakit kardiovaskular (termasuk penyakit jantung dan atau riwayat stroke), atau kanker pada awal studi.

Tim kemudian menilai berapa banyak porsi kentang dalam seminggu yang dikonsumsi menggunakan kuesioner. Setelah empat tahun, para peneliti kembali melihat data konsumsi kentang dan risiko diabetes tipe 2.

Mereka menemukan responden yang makan lebih banyak kentang, baik dalam bentuk dipanggang, direbus, dihaluskan atau digoreng, memiliki risiko yang lebih tinggi dari diabetes tipe 2.

Alih-alih memakan kentang dalam porsi besar, ada baiknya perbanyak konsumsi asupan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan, untuk pencegahan diabetes tipe 2.(ind/dethealth).

Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

DPR : Perkuat Payung Hukum Perlindungan Anak!

Next Post

Tausyiah Cinta Tayang Reguler di 18 Kota 7 Januari

Next Post

Tausyiah Cinta Tayang Reguler di 18 Kota 7 Januari

Mengenal Penyakit Rematik

Atasi Komedo dengan Masker Putih Telur

Alhamdulillah, Presiden Segera Bentuk Komite Nasional Keuangan Syariah

  • Tafsir Al Munir

    Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5037 shares
    Share 2015 Tweet 1259
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7524 shares
    Share 3010 Tweet 1881
  • Penampilan Putri Ariani Bawakan Cover Lagu Golden di Ajang Formula 1 Singapore Grand Prix 2025

    72 shares
    Share 29 Tweet 18
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3120 shares
    Share 1248 Tweet 780
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1496 shares
    Share 598 Tweet 374
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    666 shares
    Share 266 Tweet 167
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4542 shares
    Share 1817 Tweet 1136
  • Salimah PW Papua Barat Gelar Muswil II

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Ayat Al-Qur’an tentang Traveling

    385 shares
    Share 154 Tweet 96
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    517 shares
    Share 207 Tweet 129
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga