Tuesday, March 2, 2021
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tumbuh Kembang

Cara agar Anak Doyan Makan Sayur

Anak-anak seringkali tidak menyukai sayuran karena menganggap rasanya tidak enak. Dokter Spesialis Gizi menyarankan beberapa cara agar anak menyukai sayuran sejak dini.

February 22, 2021
in Tumbuh Kembang
0
Cara agar Anak Doyan Makan Sayur

cara agar anak doyan makan sayur (foto: pixabay)

0
SHARES
7
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegramLinkedin

ChanelMuslim.com – Anak-anak seringkali tidak menyukai sayuran karena menganggap rasanya tidak enak. Dokter Spesialis Gizi menyarankan beberapa cara agar anak menyukai sayuran sejak dini.

Dokter Spesialis Gizi Klinik dan President of Indonesian Nutrition Association (INA) menyarankan agar minimal ada 30 persen sayur mayur dan buah dalam sepiring makan anak.

“Sayuran pertama untuk anak, pilih sayuran yang agak manis, dimasak matang agar rasanya enak dan empuk,” ujar ahli gizi Luciana B. Sutanto, Ahad (21/2/2021).

Orang tua, menurut Luci, harus pintar memilih jenis sayuran yang bakal disukai anak. Misalnya, wortel yang penuh vitamin A dan membantu menjaga kekebalan tubuh atau labu yang pada dasarnya berbahan lembut cocok untuk makanan pertama anak, orang tua juga bisa memasak ubi yang mengandung serta, vitamin C dan Vitamin B6. Dalam mengolah sayuran, jangan lupa untuk membuat teksturnya benar-benar halus dan buang kulitnya sebelum diberikan kepada anak.

“Untuk anak yang sudah lebih besar tapi masih anti melihat sayuran yang masih berbentuk seperti aslinya, orangtua dapat mengakali dengan mencincang atau memarut sayuran dan menyelipkannya ke dalam isi piring, bisa berupa bola nasi, bakso, atau kentang tumbuk,” tambah Luci.

Artis Alyssa Soebandono adalah salah satu ibu yang kreatif dalam menyajikan sayuran untuk anak-anaknya. Sejak memberikan makanan pendamping ASI untuk buah hati, dia selalu berupaya memasak menu yang variatif agar anak tidak bosan dan berselera makan. Untuk menyiasati agar anak mau makan sayur, Alyssa biasanya mencincang sayur lalu menyelipkan ke dalam makanan buah hatinya.

Memberi asupan gizi yang seimbang untuk anak, terutama pada usia lima tahun pertama, adalah hal krusial. Sebab, bila nutrisi tidak tercapai, membuat pertumbuhan buah hati jadi tidak optimal. Salah satu risiko yang bisa terjadi adalah stunting, masalah gizi kronis akibat kurang asupan gizi dalam jangka waktu lama.

Hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan 30,8 persen atau sekitar 7 juta balita menderita stunting dibanding data pada 2013 yang menunjukkan stunting balita mencapai 37,2 persen.
Sementara, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menempatkan Indonesia sebagai negara ketiga dengan angka prevalensi stunting tertinggi di Asia pada 2017 yaitu mencapai 36,4 persen. Menurut data Riskesdas 2018, angka stunting di Indonesia menurun hingga 23,6 persen.[ind]

sumber: antaranews

Tags: cara agar anak doyan makan sayur
ShareTweetSendShareShare
Previous Post

Empat Makanan Pemicu Jerawat

Next Post

Hujan dan Banjir, Ustaz Adi Hidayat Ajak Bersabar

Related Posts

Manfaat Permainan Sensori bagi Tumbuh Kembang Anak

Manfaat Permainan Sensori bagi Tumbuh Kembang Anak

February 25, 2021
Tips Stimulasi untuk Tumbuh Kembang Anak

Tips Stimulasi untuk Tumbuh Kembang Anak

February 22, 2021
Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Zat Besi untuk Anak

Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Zat Besi untuk Anak

February 22, 2021
Anak Usia Dini Harus Dilatih Berpikir Kritis

Anak Usia Dini Harus Dilatih Berpikir Kritis

February 17, 2021
Bahasa Kasih Sayang untuk Ananda (Bagian 2)

Bahasa Kasih Sayang untuk Ananda (Bagian 2)

January 26, 2021
Bahasa Kasih Sayang untuk Ananda (Bagian 1)

Bahasa Kasih Sayang untuk Ananda (Bagian 1)

January 22, 2021
Memasak bersama Anak Bantu Stimulasi Perkembangan Sosial Emosional Anak

Memasak bersama Anak Bantu Stimulasi Perkembangan Sosial Emosional Anak

January 26, 2021
Sembilan Tips Mengatasi Anak Malas Makan

Sembilan Tips Mengatasi Anak Malas Makan

January 26, 2021
Reporter Sepakbola

Reporter Sepakbola

January 26, 2021
Jadwal Pendidikan Anak Muslim, mulai Umur 0-18 Tahun

Jadwal Pendidikan Anak Muslim, mulai Umur 0-18 Tahun

January 26, 2021
Next Post
Hujan dan Banjir, Ustaz Adi Hidayat Ajak Bersabar

Hujan dan Banjir, Ustaz Adi Hidayat Ajak Bersabar

Webinar KOB Salimah Gorontalo: Ada Empat Tipe Keluarga

Webinar KOB Salimah Gorontalo: Ada Empat Tipe Keluarga

Terbaru

Mengenal 4 Jenis Vaksin Covid-19 yang Digunakan di Indonesia

Mengenal 4 Jenis Vaksin Covid-19 yang Digunakan di Indonesia

March 1, 2021
Khadeejah Mansur Jadi Muslimah Berhijab Pertama di Kepolisian Leicestershire

Khadeejah Mansur Jadi Muslimah Berhijab Pertama di Kepolisian Leicestershire

March 1, 2021
Duta Besar Pertama UEA untuk Israel Tiba di Tel Aviv

Duta Besar Pertama UEA untuk Israel Tiba di Tel Aviv

March 1, 2021
Gandeng FEE Center, Ponpes Riyadhul Huda Buka Program Bahasa Inggris

Gandeng FEE Center, Ponpes Riyadhul Huda Buka Program Bahasa Inggris

March 1, 2021
Kata Dokter soal Organ Tubuh Utama setiap Mesin Kecerdasan

Kata Dokter soal Organ Tubuh Utama setiap Mesin Kecerdasan

March 1, 2021
Siklus: Menggagas Retail Isi Ulang Kebutuhan Rumah Tangga

Siklus: Menggagas Retail Isi Ulang Kebutuhan Rumah Tangga

March 1, 2021
Ria Miranda Persembahkan Koleksi SS21 Abrea

Ria Miranda Persembahkan Koleksi SS21 Abrea

March 1, 2021
Resensi Sifat Shalat Nabi agar Shalat Tak Hanya Jadi Rutinitas

Resensi Sifat Shalat Nabi agar Shalat Tak Hanya Jadi Rutinitas

March 1, 2021
Bahaya Kenikmatan Dunia

Bahaya Kenikmatan Dunia

March 1, 2021
Mengenal Beasiswa Erasmus, Beasiswa Kuliah di Eropa

Mengenal Beasiswa Erasmus, Beasiswa Kuliah di Eropa

March 1, 2021

Terpopuler

  • Bahaya Kenikmatan Dunia

    Bahaya Kenikmatan Dunia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ucapkan Barakallah Sebagai Pengganti Selamat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Memakai Kalung Salib

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini Dia Resep JSR untuk Demam Anak, Batuk dan Panas Dalam

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Event Kompetisi Fashion Show Duta Muslimah Hunt 2021

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Menghasilkan Uang dari Aplikasi Tiktok Cash

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Atasi Sakit Kepala dengan Ramuan Jahe ala Resep JSR

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • DD Bersama Padepokan Ciliwung Condet Gelar Aksi Bersih Sungai Ciliwung

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga