DALAM kehidupan sehari-hari, kebahagiaan sering kali dipersepsikan sebagai hasil dari pencapaian materi atau keberhasilan pribadi.
Namun, dalam perspektif spiritual dan juga didukung oleh pengetahuan ilmiah, kebahagiaan memiliki dimensi yang lebih dalam, yakni keterkaitan antara perbuatan baik dan respons biologis dalam tubuh manusia, salah satunya melalui hormon endorfin.
Endorfin merupakan senyawa kimia alami dalam tubuh yang berfungsi mengurangi rasa sakit dan memunculkan perasaan bahagia.
Produksinya dapat dipicu oleh berbagai aktivitas positif, termasuk tindakan menolong sesama, berbagi, dan membangun hubungan sosial yang sehat.
Dengan kata lain, kebahagiaan tidak hanya dirasakan oleh penerima kebaikan, tetapi juga oleh pemberinya.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Dalam khazanah Islam, nilai kebaikan memiliki kedudukan yang sangat tinggi. Ibnu Qayyim Al-Jauziyah dalam karyanya Miftah Daaris Sa’adah mengingatkan agar manusia tidak meremehkan sekecil apa pun kebaikan.
Hal ini karena setiap amal baik berpotensi menghadirkan dampak luas, baik secara sosial maupun spiritual.
Sejalan dengan itu, ajaran Nabi Muhammad Shallallahu ‘alaihi wa Sallam juga menekankan pentingnya menjaga ketakwaan, memperbaiki hubungan antarsesama, serta saling memaafkan.
Nilai-nilai seperti meminta maaf, memberi maaf, dan membangun perdamaian merupakan bentuk amalan hati yang sangat dicintai dalam ajaran Islam.
Menjaga Produktivitas Hormon Endorfin melalui Amal Kebaikan
Kebaikan yang dilakukan secara konsisten, baik dalam bentuk materi seperti sedekah maupun nonmateri seperti senyuman, dukungan emosional, atau bimbingan spiritual, tidak hanya memberikan manfaat bagi orang lain, tetapi juga memperkuat kondisi psikologis pelakunya.
Dalam konteks ini, aktivitas tersebut berperan sebagai pemicu alami produksi endorfin, yang pada akhirnya meningkatkan rasa bahagia dan kepuasan batin.
Lebih jauh, membantu seseorang keluar dari kesulitan, memberi harapan kepada yang putus asa, atau membimbing orang menuju pemahaman yang lebih baik tentang kehidupan, merupakan bentuk kontribusi yang memiliki nilai jangka panjang.
Baca juga: Anak Sebagai Investasi Amal Kebaikan di Akhirat
Selain berdampak pada kehidupan sosial, tindakan tersebut juga memperkaya dimensi spiritual individu.
Momentum bulan Syawal, yang datang setelah Ramadan, sering dimaknai sebagai periode untuk mempertahankan dan meningkatkan kualitas amal.
Kebahagiaan yang dirasakan pada masa ini idealnya tidak bersifat sementara, melainkan berlanjut melalui konsistensi dalam berbuat baik.
Dalam hal ini, kebahagiaan bukan sekadar euforia sesaat, tetapi hasil dari kebiasaan positif yang terus dijaga.
Dengan demikian, menjaga “produktivitas endorfin” dapat dipahami bukan hanya sebagai upaya biologis, tetapi juga sebagai praktik hidup yang terintegrasi antara aspek fisik, psikologis, dan spiritual.
Melalui konsistensi dalam kebaikan, seseorang tidak hanya membangun kebahagiaan pribadi, tetapi juga berkontribusi pada terciptanya kehidupan sosial yang lebih harmonis.[Sdz]
Sumber: Madrasatuna
