Kenali Gejala Depresi Sedini Mungkin

ChanelMuslim.com – Depresi adalah kondisi yang sering terjadi di masyarakat. Pada satu waktu ketika seseorang mengalami tekanan dalam hidupnya, ia bisa mengalami depresi. Depresi lebih sering dialami oleh perempuan dibandingkan laki-laki.

Depresi memengaruhi perasaan, cara berpikir dan prilaku seseorang. Jika tidak ditangani dengan baik, diam-diam menjalar dan menyebabkan masalah emosi dan fisik seseorang. Depresi itu seperti bom waktu, tidak dapat diduga kapan meledaknya. Satu kali terlihat baik-baik saja, tiba-tiba murung bahkan menangis tiada henti. Terkadang masalah sepele bisa memicu seseorang melakukan bunuh diri.

Depresi menimbulkan gejala yang bermacam-macam dan mungkin berbeda antara satu orang dengan orang lain. Pada satu orang gejalanya ingin tidur dan bermalas-malasan sepanjang hari tapi pada orang lain gejalanya tidak bisa tidur dan gelisah. Pada satu orang mengalami sulit makan tapi pada orang lain selalu ingin makan. Namun untuk mendeteksi gejala depresi ada beberapa gejala umum, yaitu;

1. Sulit konsentrasi

Biasanya penderita depresi mengalami gangguan emosi yang memengaruhi cara berpikirnya.Satu saat ia memikirkan banyak hal sekaligus. Di saat yang lain tidak ingin memikirkan apapun. Hal ini yang menyebabkan dirinya sulit berkonsentrasi.

2. Merasa sedih atau kosong

Orang yang depresi selalu merasa kesepian bahkan di kala ia bersama orang banyak. Ia merasa orang lain tidak mencintai dan memahami dirinya. Semakin lama perasaan itu menyebabkan kesedihan yang begitu dalam dan menyebabkan dirinya merasa menjadi bukan siapa-siapa atau tidak berarti.

3. Kehilangan minat akan hal-hal yang menggembirakan

Tenggelam dalam kesedihan yang begitu dalam membuatnya kehilangan minat untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan dan cenderung menyendiri. Jika ada ajakan untuk berkumpul bersama, ia akan memilih untuk tinggal di rumah dan mengurung diri.

4. Merasa masa depannya tidak akan baik atau putus asa

Segala tekanan hidup yang dirasakan seolah tidak berhenti dan segala masalah yang terjadi seolah tidak ada ujungnya. Ia tidak melihat adanya solusi dari setiap masalah yang menimpang. Hal ini membuatnya merasa masa depannya akan suram dan sia-sia saja berusaha.

5. Merasa tidak berenergi

Pikiran negative tentang dirinya dan masa depan membuatnya tidak bersemangat. Selalu merasa kelelahan yang luar biasa sehingga enggan melakukan kegiatan apapun.

6. Merasa gelisah atau sulit tidur

Perasaan takut, kehilangan, marah, kesal, kecewa berujung pada kesedihan yang tidak berkesudahan. Hal ini menyebabkannya selalu gelisah dan sulit untuk tidur.

7. Hilang minat pada seks

Bahkan untuk mencintai orang lain dengan benar pun sulit dilakukan oleh penderita depresi karena ia sendiri kehilangan cinta pada dirinya sendiri.

8. Depresi berat dapat menyebabkan pikiran bunuh diri dan pembunuhan.

Orang yang depresi hidup dalam dunianya sendiri. ia berkubang dalam pikiran dan perasaan negatifnya sendiri. Terlalu takut menghadapi kenyataan dan masa depan sehingga pikiran untuk bunuh diri sangat besar. Dan tindakan ekstrim lainnya adalah dengan menghilangkan penyebab rasa takutnya dengan membunuh. (MAY)

*Sumber: www.hellosehat.com