• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Sabtu, 27 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Fokus

Puasa sebagai Terapi Sehat saat Pandemi

Agustus 27, 2021
in Fokus
Tips Sehat Jasmani Ruhani di Masa Pandemi

Ilustrasi, foto: islamicboard.com

78
SHARES
600
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com- Pandemi memukul hampir semua sisi kehidupan. Ada terdampak pada kesehatan, kematian, susahnya berdagang, hilangnya pekerjaan, bahkan tertundanya pernikahan.

Karena itu, sehat saja sebagai solusi mengatasi pandemi jelas tidak cukup. Harus ada sehat lain yang juga harus terpenuhi. Yaitu, sehat ruhani selain tentunya tidak sakit ekonomi yang parah.

Salah satu kegiatan yang mungkin bisa menjadi solusi bagi banyak hal adalah berpuasa. Yaitu, kegiatan puasa sunnah yang diajarkan Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wasallam. Seperti, Senin Kamis, tanggal 13 hingga 15 di bulan Hijriyah, atau puasa Daud.

Banyak pakar kekinian yang merekomendasikan kegiatan puasa untuk menjadi solusi banyak hal. Mulai sehat jasmani, hingga ruhani.

Sebagai sehat ruhani sudah jelas. Berpuasa akan melatih seseorang menjadi sabar: emosi yang dewasa, tetap istiqamah meskipun susah, serta menumbuhkan empati pada mereka yang hidupnya lebih susah.

Raihan dari sisi ruhani ini tentu tidak kalah urgennya daripada sisi jasmaninya. Karena pukulan pandemi pun memang tidak sebatas soal jasmani saja seperti kesehatan. Tetapi juga hilangnya pekerjaan dan penghasilan yang menjadikan orang bisa stres dan putus asa.

Cerita tentang bunuh diri oleh mereka yang dinyatakan positif covid pun sudah bukan isapan jempol. Hal ini karena orang bukan hanya takut dengan covidnya, tapi juga dampaknya seperti kehilangan pekerjaan, dan lain-lain.

Tidak heran ada yang nekat bunuh diri dengan meloncat dari lantai tujuh di Wisma Atlet Jakarta beberapa bulan lalu setelah dinyatakan positif covid. Begitu pun dengan upaya bunuh diri seorang pengusaha café di Jawa Barat lantaran usahanya bangkrut total imbas pandemi.

Dengan berpuasa, hal-hal negatif ini setidaknya akan teredam baik. Emosi menjadi stabil. Dan insya Allah akan menumbuhkan empati untuk mereka yang hidupnya jauh lebih susah.

Dari sisi jasmani, puasa juga melatih tubuh untuk tetap sehat. Puasa mampu mencegah lambung untuk bekerja lebih ekstra dari biasanya. Berpuasa juga menjadi upaya tubuh untuk membakar lemak-lemak di tubuh.

Satu lagi, ternyata menurut pakar juga, bahwa berpuasa bisa membuat virus tidak nyaman tinggal di tubuh. Hal ini karena berpuasa mengurangi kadar protein dan lemak dalam tubuh yang berarti mengurangi asupan makanan yang dibutuhkan virus.

Dengan kata lain, berpuasa menjadi tubuh sebagai tempat yang tidak nyaman untuk virus. Dengan begitu, virus pun akan melemah dan tak berdaya.

Masih banyak mekanisme tubuh lain yang positif saat seseorang melakukan puasa. Itulah mengapa sebagian pakar di Barat menjadikan puasa sebagai salah satu terapi kesehatan.

Jadi, bukan sebaliknya yang baik dilakukan saat pandemi, seperti makan, makan, dan makan. Yang bagus adalah puasa, puasa, dan puasa. Insya Allah tubuh akan menjadi lebih sehat. Ruhani pun tidak ketinggalan. [Mh]

 

 

 

 

Tags: Tetap Sehat Iman dan Imun di Masa Pandemi
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Rindu Shalat Berjamaah di Masjid, Pria Berusia 101 Tahun Ini Rela Divaksin

Next Post

Kedai Kopi Pemilik Muslim Ini Tambahkan Budaya ke Kopi

Next Post
Kedai Kopi Pemilik Muslim Ini Tambahkan Budaya ke Kopi

Kedai Kopi Pemilik Muslim Ini Tambahkan Budaya ke Kopi

China akan Promosikan Arab Saudi Sebagai Tujuan Wisata

China akan Promosikan Arab Saudi Sebagai Tujuan Wisata

Korsel Sambut Pengungsi Afghanistan Sebagai 'Orang-orang dengan Jasa Khusus'

Korsel Sambut Pengungsi Afghanistan Sebagai 'Orang-orang dengan Jasa Khusus'

  • Perang Pemikiran, Louis IX, dan Alasan Kenapa Umat Hari Ini Diam Atas Palestina

    Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1413 shares
    Share 565 Tweet 353
  • Amalan yang Paling Mendekatkan Diri Kepada Allah

    103 shares
    Share 41 Tweet 26
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7424 shares
    Share 2970 Tweet 1856
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3041 shares
    Share 1216 Tweet 760
  • Orang yang Wafat Mengetahui Kondisi Keluarganya yang Masih Hidup (Bag. 1)

    331 shares
    Share 132 Tweet 83
  • Angelina Sondakh Isi Kajian Inspiratif di Masjid JISc Kodam, Ajak Jemaah Jadikan Al-Qur’an Pedoman Hidup

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    493 shares
    Share 197 Tweet 123
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4943 shares
    Share 1977 Tweet 1236
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3939 shares
    Share 1576 Tweet 985
  • BAZNAS RI Kirim 14 Truk Bantuan Logistik untuk Masyarakat Palestina

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga