• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 23 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tumbuh Kembang

Risiko Menambahkan Garam pada Makanan Anak di Bawah 1 Tahun

Mei 22, 2023
in Tumbuh Kembang, Unggulan
Risiko Menambahkan Garam pada Makanan Anak di Bawah 1 Tahun

Foto: Unsplash

79
SHARES
607
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

MEMBERI makanan selain susu atau ASI kepada bayi di bawah satu tahun perlu perhatian yang baik terhadap kandungannya. Meskup Bunda sangat antusias memperkenalkan si kecil makanan baru, namun Bunda juga perlu memikirkan kesehatannya, termasuk saat ingin menambahkan garam pada makanan si Kecil

Garam adalah bagian alami dari makanan manusia, tetapi kebanyakan orang saat makan terlalu banyak, dapat menyebabkan masalah kesehatan.Bayi khususnya, tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi garam.

Bahkan untuk bayi di bawah satu tahun, garam sudah cukup didapatkan dari susu fomula dan ASI.

“Hingga usia 12 bulan, bayi Anda mendapatkan cukup garam dari susu formula dan ASI, jadi tidak perlu menambahkan garam ke makanan lain,” kata Preeti Parikh, MD, dokter anak dan direktur medis eksekutif di GoodRx, dilansir dari Very Well Family.

“Setelah itu, hanya aman dalam jumlah yang sangat terbatas,” lanjut Preeti.

Baca Juga: Hindari Memberi Popcorn pada Anak di Bawah 4 Tahun, Ini Risikonya

Risiko Menambahkan Garam pada Makanan Anak di Bawah 1 Tahun

Menambahkan garam ke makanan bayi bisa berbahaya bagi ginjal mereka, karena ginjal bayi tidak mampu mengatasi garam dalam jumlah tinggi.

Memperkenalkan makanan padat tanpa mengasinkannya juga akan membantu si Keci mengembangkan rasa makanan tawar.

Dengan begitu mereka akan terbiasa mengonsumsi makanan sehat sepanjang hidupnya.

Menambahkan garam ke makanan bayi di bawah satu tahun kemungkinan besar akan mendorongnya melewati jumlah yang disarankan dan dapat menyebabkan masalah.

1. Kerusakan Ginjal

Ginjal bayi belum sepenuhnya berkembang dan mungkin tidak mampu menangani kelebihan garam. Sangat penting untuk menghindari makanan olahan atau kemasan karena makanan ini cenderung memiliki kandungan sodium yang tinggi.

2. Tekanan darah tinggi

Memberikan garam sejak dini dapat mengembangkan selera bayi terhadap makanan asin, yang sebenarnya ini baik-baik saja sampai batas tertentu, tetapi terlalu banyak garam dapat menyebabkan masalah.

Tekanan darah tinggi pada anak berkaitan erat dengan risiko kesehatan seperti penyakit jantung.

3. Melemahkan sistem imun

Penelitian terbaru telah mengaitkan asupan garam yang berlebihan dengan sistem kekebalan yang melemah.

Penelitian menemukan bahwa terlalu banyak mengonsumsi garam membuat ginjal bekerja terlalu keras untuk melepaskan zat ke dalam tubuh yang menghambat fungsi sistem kekebalan tubuh.

Bunda, sebaiknya beri anak tambahan garam pada makanannya setelah ia berusia satu tahun ke atas, itupun hanya sejumput garam saja.

Minimalisir pemberian makanan olahan karena biasanya mengandung banyak garam.

“Perlu diingat jika Anda menggunakan bumbu yang mengandung natrium, seperti kecap atau saus tomat, atau memberi anak Anda makanan asin seperti makan siang daging, makaroni dan keju, atau makanan kaleng, Anda mungkin sudah memenuhi atau melebihi rekomendasi natrium untuk anak kecil,” tambah Kristian Morey, RD, LDN, ahli diet klinis dengan program Pendidikan Nutrisi dan Diabetes di Mercy Medical Center di Baltimore. [Ln]

 

 

Tags: Risiko Menambahkan Garam pada Makanan Anak di Bawah 1 Tahun
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Yuk, Kenalan dengan Tea Tree Oil yang Bisa Membantu Mengobati Jerawat

Next Post

Sahkah Satu Ekor Kambing dengan Dua Niat, Aqiqah dan Qurban?

Next Post
Bedanya putusan daud dan sulaiman

Sahkah Satu Ekor Kambing dengan Dua Niat, Aqiqah dan Qurban?

Dakwah Tidak Menunggu Sempurna

Dakwah Tidak Menunggu Sempurna

fitnah wajah

Fitnah Wajah

  • Tafsir Al Munir

    Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5064 shares
    Share 2026 Tweet 1266
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7539 shares
    Share 3016 Tweet 1885
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4552 shares
    Share 1821 Tweet 1138
  • Gelar Seminar Kebangsaan, KB PII Sulsel Hadirkan Ketua MPR RI

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1507 shares
    Share 603 Tweet 377
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3131 shares
    Share 1252 Tweet 783
  • Musyawarah Nasional Wanita Al Irsyad Tahun 2025 Bertema Berdaya Juang dan Berkemajuan Tanpa Batas

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5118 shares
    Share 2047 Tweet 1280
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    2025 shares
    Share 810 Tweet 506
  • Selenggarakan Musywil, Salimah Kalsel Miliki Pimpinan Baru

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga