• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, 10 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tumbuh Kembang

5 Manfaat Alpukat untuk Tumbuh Kembang Anak

April 19, 2021
in Tumbuh Kembang, Unggulan
5 Manfaat Alpukat Untuk Tumbuh Kembang Anak

5 Manfaat Alpukat Untuk Tumbuh Kembang Anak Foto: Pixabay

89
SHARES
683
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com- Alpukat memiliki manfaat yang baik untuk tumbuh kembang anak. Beragam vitamin yang ditemukan dalam buah alpukat seperti vitamin C, vitamin B, folat, vitamin E, dan vitamin K, serta aneka mineral, seperti magnesium, kalium, kalsium, zat besi, dan zinc. Aneka nutrisi tersebut menjadikan alpukat sebagai salah satu makanan sehat untuk anak.

Berikut manfaat buah alpukat untuk tumbuh kembang anak.

Baca Juga : 5 Ide Resep MPASI Bayi dengan Buah Alpukat

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Alpukat memiliki kandungan serat sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan memelihara kesehatan saluran cernanya.

Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat, anak terhindar dari konstipasi dan gangguan pencernaan lainnya.

Mendukung perkembangan otak

Alpukat mengandung banyak asam lemak omega 3, protein, kolin, dan antioksidan. Berbagai nutrisi tersebut berperan penting untuk mendukung perkembangan otak bayi.

Beberapa studi mengemukakan bahwa asupan omega-3 dan kolin yang tercukupi pada bayi dapat membuatnya menjadi lebih cerdas, cepat belajar, dan memiliki daya pikir yang lebih baik.

Menambah Berat Badan

Alpukat yang mengandung lemak baik dapat membantu anak untuk memiliki berat badan yang ideal sesuai dengan usianya.

Dilansir dari First Bite Nutrition, anak-anak membutuhkan lemak pada asupan makanan mereka. Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda. Lemak ini yang berperan dalam penyerapan nutrisi serta gizi yang dikonsumsi anak.

Menjaga Tulang Anak Lebih Kuat

Kandungan kalsium dan kalium yang cukup tinggi pada alpukat mampu menjaga kesehatan tulang anak. Tidak hanya tulang, terpenuhinya kebutuhan kalsium dan kalium juga membuat kondisi gigi anak menjadi lebih sehat dan kuat.

Mencegah anemia

Alpukat mengandung folat, zat besi, vitamin C, dan vitamin B6 yang berperan penting dalam produksi sel darah merah dalam tubuh. Oleh karena itu, alpukat baik diberikan kepada anak guna mencegahnya terkena anemia.

Baca Juga: Tips Stimulasi untuk Tumbuh Kembang Anak

Memelihara kesehatan mata

Alpukat mengandung antioksidan yang cukup tinggi yang dapat menjaga kesehatan mata. Pemberian alpukat pada bayi juga baik untuk mendukung perkembangan indra penglihatannya.

Itulah manfaat buah alpukat yang dapat dirasakan oleh anak ketika rutin mengonsumsi alpukat. Selamat Mencoba.[Ind/Wld].

Tags: 5 Manfaat Alpukat Untuk Tumbuh Kembang Anak
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Biji Salak Sagu Mutiara, Ide Takjil Saat Berbuka

Next Post

The Little Hijabi Institute Luncurkan Situs Isyarat Cahaya

Next Post
The Little Hijabi Institute Luncurkan Situs Isyarat Cahaya

The Little Hijabi Institute Luncurkan Situs Isyarat Cahaya

Tadabbur Surat Al-Kahfi Ayat 30

Tadabbur Surat Al-Kahfi Ayat 30

8 Rekomendasi Menu Buka Puasa Rendah Kalori

8 Rekomendasi Menu Buka Puasa Rendah Kalori

  • Perang Pemikiran, Louis IX, dan Alasan Kenapa Umat Hari Ini Diam Atas Palestina

    Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1475 shares
    Share 590 Tweet 369
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3093 shares
    Share 1237 Tweet 773
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4977 shares
    Share 1991 Tweet 1244
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7487 shares
    Share 2995 Tweet 1872
  • AWG Gelar Konferensi Pers Penolakan Delegasi Israel di Kejuaraan Dunia Senam Artistik 2025 Jakarta

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Wanda Hamidah Soroti Kekejaman Israel: Tak Punya Hati, Tak Punya Adab

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Empat Kebaikan Dunia dan Akhirat

    836 shares
    Share 334 Tweet 209
  • Keutamaan Doa Rodhitu Billahi Robba

    3115 shares
    Share 1246 Tweet 779
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    656 shares
    Share 262 Tweet 164
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    2009 shares
    Share 804 Tweet 502
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga