ChanelMuslim.com – Kondisi balita yang sulit tidur biasanya akan menangis dan rewel. Bahkan terkadang hal ini dapat mengganggu tetangga sebelah rumahmu jika kamu memiliki dinding yang tipis dan mudah terdengar.
Atau jika balita yang sulit tidur dengan tenang ini memiliki kamar bersama dengan saudaranya tentu akan mengganggu tidur saudaranya.
Baca Juga: Agar Balita Bisa Tidur Tanpa Keributan
3 Kondisi Balita Sulit Tidur Hingga Mengganggu Orang Lain
Mengatasi masalah tidur balita ini menjadi rumit, jika kamu berada pada beberapa kondisi yang tidak hanya merepotkan dirimu namun juga merepotkan orang lain.
Memang benar, beberapa para ahli mengatakan bahwa tidak mengapa membiarkan balita menangis sedikit agar menenangkan dirinya untuk tidur, tapi bagaimana keadaannya jika seperti yang terjadi di atas?
Dilansir dari Baby Center, Jodi Mindell, penulis Sleeping Through the Night, memiliki saran sebagai berikut:
1. Jika anak-anak berbagi kamar tidur dan salah satunya mengalami masalah tidur, mintalah anak yang tidak memilik masalah tidur ini untuk keluar kamar selama beberapa hari.
Anak yang bermasalah perlu belajar tidur dengan nyenyak dan damai di kamar tidurnya, sedangkan anak yang lain sudah belajar bagaimana melakukannya, jadi dia akan baik-baik saja menghabiskan seminggu atau lebih tidur di kamar lain.
2. Pastikan kamu, pasangan dan kerabat lain yang tinggal bersamamu sepakat tentang cara menangani masalah tidur.
Ini sangat penting jika kamu tinggal dengan kakek-nenek anak-anak atau anggota keluarga lain yang terkadang berpikir bahwa mereka tahu lebih banyak daripadamu sehingga mengganggu konsistensimu untuk mengatur jam anak karena berbenturan dengan cara mereka.
Maka kamu perlu memberikan penjelasan dan ketegasan kepada mereka untuk bekerjasama dengan membiarkanmu dan pasangan konsisten menerapkan kebiasaan tidur yang baik pada anak.
Misalnya, kamu dan pasangan memutuskan untuk membiarkan anak menangis selama lima menit sebelum menghampirinya, maka beri pengertian kepada neneknya untuk sama-sama menerapkan hal serupa.
Konsistensi adalah kunci ketika kamu ingin membangun kebiasaan tidur yang sehat, terutama dengan balita.
3. Jika kamu tinggal di apartemen satu kamar tidur atau kompleks apartemen dengan dinding tipis, mungkin tidak banyak yang dapat kamu lakukan tanpa tetangga mengeluh.
Jika dan ketika situasimu berubah, kamu dapat mulai mengajari balita dasar-dasar tidur yang baik saat itu (bagaimanapun juga, tidak ada kata terlambat).
Strategi lain adalah memulai dengan tidur siang ketika orang lain mungkin keluar rumah pada waktu tersebut. [Ln]
