• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Selasa, 14 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tips

3 Cara Mudah dan Benar Memasak Brokoli

November 23, 2021
in Tips
3 Cara Mudah dan Benar Memasak Brokoli

Foto: Pixabay

108
SHARES
832
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – 3 Cara Mudah dan Benar Memasak Brokoli

Brokoli adalah salah satu sayuran paling sehat karena bukan hanya mengandung nutrisi yang lengkap, tapi juga mengandung serat makanan, antioksidan dan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun sayangnya masih banyak yang belum bisa mengolah brokoli dengan baik agar nutrisinya tetap utuh saat dimakan. Bahkan masih banyak yang bingung dengan lama memasak brokoli ditambah dengan semakin hilangnya warna hijau saat memasak brokoli tersebut.

Baca Juga: Empat Cara Memasak Brokoli agar Kandungan Gizi Terjaga

3 Cara Mudah dan Benar Memasak Brokoli

Tahukah, bahwa warna brokoli yang hijau segar menandakan ada banyaknya antioksidan, dan jika ingin brokoli jadi sayur super sehat, kita harus menjaga kandungan gizinya saat memasaknya agar bisa menutrisi tubuh dengan baik.

Nah, agar Brokoli yang kita masak terjaga kandungan nutrisinya, berikut tips memasak brokoli yang tepat:

1. Jika Merebus Brokoli

Bahan-Bahan:

Brokoli secukupnya potong-potong
Air Mendidih
Air dingin ditambahkan es batu dalam wadah
Garam

Cara Merebus Brokoli:

1. Rebus air secukupnya hingga mendidih. Tambahkan 1 sdm garam dan aduk hingga larut. Siapkan air es di sebuah wadah besar. Rebus brokoli hingga kurang lebih 1,5 menit (untuk batang bisa hingga 2 menit agar matang). Setelah itu tiriskan dan masukkan ke wadah air es. Biarkan 5 menit dan tiriskan.

Bisa langsung disantap atau disimpan di freezer per porsi ke dalam plastik atau wadah. Teknik ini dikenal juga dengan blansir.

2. Mengukus Brokoli

Panaskan kukusan, kukus brokoli hingga kurang lebih 3 menit. Siap sajikan dengan sambal atau saus kacang.

3. Menumis Brokoli

Jika ingin menumis Brokoli jangan terlalu lama. Selain menghilangkan kandungan nutrisi di dalam brokoli juga membuat brokoli berubah warnanya.

Gunakan minyak zaitun saat menumis. Cukup tumis selama 5 menit dan angkat.

Semoga tips diatas bisa membantu menyajikan brokoli yang sehat dan warna tetap menarik. [jwt]

Tags: 3 Cara Mudah dan Benar Memasak Brokoli
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Resep Nasi Madura Komplit ala Dapoer Hannan

Next Post

Hikmah Kematian

Next Post

Hikmah Kematian

Zaskia Adya Mecca Berbagi Trik Bawa Banyak Anak saat Naik Pesawat

WMI Gelar Trauma Healing untuk Anak Pengungsi Korban Kerusuhan Wamena

  • Rahasia Keteguhan Mujahidin

    12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4523 shares
    Share 1809 Tweet 1131
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4990 shares
    Share 1996 Tweet 1248
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3106 shares
    Share 1242 Tweet 777
  • Jangan Putus Asa, Ada 20 Pintu Rezeki yang Bisa Kamu Usahakan

    78 shares
    Share 31 Tweet 20
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7504 shares
    Share 3002 Tweet 1876
  • Tidak hanya Anak, ini Alasan Orang Tua juga Harus Membatasi Penggunaan Gawai

    93 shares
    Share 37 Tweet 23
  • Jadwal Acara Islamic Book Fair 20-24 September 2023

    279 shares
    Share 112 Tweet 70
  • Saleh Aljafarawi, Jurnalis Palestina yang Syahid dalam Bentrokan di Kota Gaza

    72 shares
    Share 29 Tweet 18
  • Menurut Global Flourishing Study, Indonesia jadi Negara Paling Bahagia di Dunia 2025

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Pengertian dan Macam-Macam Makhorijul Huruf, Tempat-Tempat Keluarnya Huruf

    1205 shares
    Share 482 Tweet 301
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga