• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, 29 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tips

3 Cara Mudah dan Benar Memasak Brokoli

November 23, 2021
in Tips
3 Cara Mudah dan Benar Memasak Brokoli

Foto: Pixabay

108
SHARES
833
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – 3 Cara Mudah dan Benar Memasak Brokoli

Brokoli adalah salah satu sayuran paling sehat karena bukan hanya mengandung nutrisi yang lengkap, tapi juga mengandung serat makanan, antioksidan dan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun sayangnya masih banyak yang belum bisa mengolah brokoli dengan baik agar nutrisinya tetap utuh saat dimakan. Bahkan masih banyak yang bingung dengan lama memasak brokoli ditambah dengan semakin hilangnya warna hijau saat memasak brokoli tersebut.

Baca Juga: Empat Cara Memasak Brokoli agar Kandungan Gizi Terjaga

3 Cara Mudah dan Benar Memasak Brokoli

Tahukah, bahwa warna brokoli yang hijau segar menandakan ada banyaknya antioksidan, dan jika ingin brokoli jadi sayur super sehat, kita harus menjaga kandungan gizinya saat memasaknya agar bisa menutrisi tubuh dengan baik.

Nah, agar Brokoli yang kita masak terjaga kandungan nutrisinya, berikut tips memasak brokoli yang tepat:

1. Jika Merebus Brokoli

Bahan-Bahan:

Brokoli secukupnya potong-potong
Air Mendidih
Air dingin ditambahkan es batu dalam wadah
Garam

Cara Merebus Brokoli:

1. Rebus air secukupnya hingga mendidih. Tambahkan 1 sdm garam dan aduk hingga larut. Siapkan air es di sebuah wadah besar. Rebus brokoli hingga kurang lebih 1,5 menit (untuk batang bisa hingga 2 menit agar matang). Setelah itu tiriskan dan masukkan ke wadah air es. Biarkan 5 menit dan tiriskan.

Bisa langsung disantap atau disimpan di freezer per porsi ke dalam plastik atau wadah. Teknik ini dikenal juga dengan blansir.

2. Mengukus Brokoli

Panaskan kukusan, kukus brokoli hingga kurang lebih 3 menit. Siap sajikan dengan sambal atau saus kacang.

3. Menumis Brokoli

Jika ingin menumis Brokoli jangan terlalu lama. Selain menghilangkan kandungan nutrisi di dalam brokoli juga membuat brokoli berubah warnanya.

Gunakan minyak zaitun saat menumis. Cukup tumis selama 5 menit dan angkat.

Semoga tips diatas bisa membantu menyajikan brokoli yang sehat dan warna tetap menarik. [jwt]

Tags: 3 Cara Mudah dan Benar Memasak Brokoli
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Resep Nasi Madura Komplit ala Dapoer Hannan

Next Post

Hikmah Kematian

Next Post

Hikmah Kematian

Zaskia Adya Mecca Berbagi Trik Bawa Banyak Anak saat Naik Pesawat

WMI Gelar Trauma Healing untuk Anak Pengungsi Korban Kerusuhan Wamena

  • Mengenal Anger Release

    Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3153 shares
    Share 1261 Tweet 788
  • Ayu Ting Ting Tampil Tertutup dan Hadiri Kajian Bersama Al-Habib Umar Bin Hafidz

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • BAZNAS Ajak Masyarakat Indonesia Perkuat Solidaritas Bantu Rehabilitasi Palestina

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7562 shares
    Share 3025 Tweet 1891
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5094 shares
    Share 2038 Tweet 1274
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    680 shares
    Share 272 Tweet 170
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1523 shares
    Share 609 Tweet 381
  • Proses Pembuatan Tinta Spidol dari Limbah Kulit Bawang Putih

    175 shares
    Share 70 Tweet 44
  • Ayat Al-Qur’an tentang Traveling

    401 shares
    Share 160 Tweet 100
  • IN2MOTIONFEST 2025 Hadirkan Business Matching 100 Artisan Wastra & Seminar Trend Forecasting

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga