• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Senin, 6 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Fokus

Gamaphobia, Takut Berkomitmen dalam Pernikahan dan Cara Mengatasinya

Juli 28, 2023
in Fokus, Pranikah, Unggulan
Gamaphobia, Takut Berkomitmen dalam Pernikahan dan Cara Mengatasinya

Foto: Unsplash

96
SHARES
740
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

GAMAPHOBIA merujuk pada suatu kondisi kejiwaan seseorang atas ketakutannya untuk  berkomitmen dalam pernikahan. Ini terjadi akibat dari perceraian orangtuanya ataupun masa lalu yang menyakitkan baik di masa kecil maupun saat telah dewasa.

Tingkat ketakutan yang tumbuh dalam jiwa seseorang yang mengalami gamaphobia ini sangatlah kuat, ia berpikir bahwa komitmen jangka panjang bahkan seumur hidup dalam pernikahan adalah sesuatu yang mustahil.

Baca Juga: Food Neophobia, Ketakutan Mencoba Makanan Baru Pada Anak-Anak

Gamaphobia, Takut Berkomitmen dalam Pernikahan dan Cara Mengatasinya

Dikutip dari Alodokter, seorang gamophobia juga akan menunjukkan beberapa gejala psikis yang terjadi secara konsisten, di antaranya:

  • Merasa cemas yang berlebihan dan tidak terkontrol saat memikirkan tentang komitmen dan masa depan hubungan yang sedang dijalani
  • Menghindari semua pembicaraan mengenai pernikahan
  • Selalu memikirkan tentang kehancuran suatu hubungan
  • Merasa tertekan ketika menjalin hubungan
  • Mengakhiri hubungan yang baik karena kebutuhan untuk “melarikan diri”
  • Menghindari hubungan yang serius dan lebih memilih hubungan tanpa status atau dikenal dengan istilah situationship

Selain itu, dengan memikirkan tentang komitmen dan pernikahan saja, seorang gamophobia mungkin untuk mengalami gejala fisik, seperti:

  • Jantung berdebar-debar
  • Berkeringat
  • Sesak napas
  • Nyeri dada
  • Pusing
  • Mual

Sahabat Muslim, ketakutan seperti ini harus segera diatasi. Mulailah untuk melakukan terapi diri sendiri dengan mengenali alasan dibalik ketakutan yang kamu alami.

Kedua, mulai belajar ilmu tentang pernikahan dan kehidupan rumah tangga. Dengan memperdalam ilmu tersebut kamu bisa mengetahui penyebab retaknya sebuah hubungan rumah tangga serta cara mengatasinya dan mencegahnya.

Ketiga, jika kamu masih sulit mengatasi phobia sudah cukup parah kamu bisa berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater yang telah berpengalaman.

Mereka akan berusaha untuk menggali alasan dibalik ketakutanmu untuk komitmen dalam rumah tangga serta membantu mencari solusinya dengan memberikan konseling, psikoterapi maupun terapi perilaku kognitif.

Terakhir, jangan lupa untuk meminta dukungan dari orang terdekatmu agar kecemasan dalam jiwamu segera teratasi. [Ln]

Tags: Fobia Nikah Kalangan MudaGamaphobiaTakut Berkomitmen dalam Pernikahan dan Cara Mengatasinya
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Lebaran Anak Yatim

Next Post

Para Sahabat Juga Memiliki Rasa Cemburu

Next Post
Allah SWT Tidak akan Menyia-nyiakan Ikhtiar Kita

Para Sahabat Juga Memiliki Rasa Cemburu

Nila Setitik, Haram Semuanya

Nila Setitik, Haram Semuanya

Mau Mendapat Apa-apa Harus Usaha

Mau Mendapat Apa-apa Harus Usaha

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7467 shares
    Share 2987 Tweet 1867
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3078 shares
    Share 1231 Tweet 770
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1451 shares
    Share 580 Tweet 363
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4964 shares
    Share 1986 Tweet 1241
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5090 shares
    Share 2036 Tweet 1273
  • Tim Tanggap Darurat PT Freeport Indonesia Temukan Seluruh Pekerja yang Terjebak

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
  • Yakin dalam Bersedekah

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
  • Tips Membedakan Kerupuk Kulit Babi dan Kulit Sapi

    688 shares
    Share 275 Tweet 172
  • Laju Peduli Raih Penghargaan UPZ Teraktif 2025 dari Baznas Tangsel

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
  • Remaja Perempuan Gaza: Tumbuh di Tengah Pengepungan dan Kelangkaan

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga