ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Rabu, 11 Desember 2019 | 14 Rabiul Akhir 1441 H
Login | Register

 


 
 
 
 
 
Jasa Aqiqah Murah, Budget Aqiqah, Kambing Aqiqah Murah, Aqiqah Tangerang
 
KESEHATAN

Tips agar Tetap Sehat saat Liburan

02 March 2019 09:30:02
Sehat, tips sehat, liburan,
Ilustrasi ( source: 123rf)

ChanelMuslim.com - Liburan bukan berarti kita bebas dari segala hal termasuk dengan kesehatan. Bahkan saat liburan di akhir pekan adalah waktunya menjaga kesehatan dengan berbagai kegiatan bebas tanpa tekanan seperti di tempat kerja.

Dilansir laman reader digest, berikut tips tetap sehat saat liburan:

1. Sesuaikan waktu makan

Pastikan makan tepat waktu meski dalam kondisi liburan yang santai.

2. Berkebun

Memilih aktivitas berkebun, membersihkan halaman rumah atau aktivitas yang membuat tubuh bergerak tapi juga bermanfaat untuk mengisi liburan di rumah.

3. Kuliner

Anggarkan setiap liburan untuk membuat atau membeli menu yang berbeda dari setiap hari. Tapi pastikan menu itu sehat.

4. Membuat perubahan

Kebiasaan: Tetap aktif secara fisik selama liburan.

Usahakan tetap isi liburan dengan sesuatu yang bermanfaat agar terjadi perubahan sesuai target liburan menambah atau mengurangi berat badan.

5 . Isi freezer dengan makanan sehat

Semua orang sibuk selama liburan, dan kebanyakan dari kita ingin menghabiskan waktu kita berbelanja, mendekorasi, atau melihat teman dan keluarga, yang menyisakan lebih sedikit waktu untuk memasak makanan sehat. Ambil tindakan defensif beberapa minggu sebelumnya dengan memasak makanan yang ditujukan khusus untuk freezer.

6. Hindari minuman bersoda

Liburan bukan berarti kita bebas dari hidup sehat. Jangan biarkan kita meminum minuman bersoda yang akan membahayakan tubuh. Jangan sampai setelah liburan kita masuk rumah sakit karena gaya hidup tidak sehat saat liburan.

Selamat berlibur. (jwt)

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
toko bunga bogor, jual bunga papan, bunga papan, budget florist
 
TOPIK :
sehat
tips sehat
liburan
 
BERITA LAINNYA
 
 
KESEHATAN
04 April 2019 07:00:02

5 Tips Perawatan Gigi untuk Anak

 
KESEHATAN
20 April 2018 16:21:42

Perhatikan Gejala Awal Kanker Serviks Ini

 
 
KESEHATAN
27 February 2018 14:31:20

Rupanya Tantrum Bisa Terjadi Pada Orang Dewasa

 
KESEHATAN
12 April 2019 08:00:02

Cara Mengatasi Perut Kembung pada Bayi

iklan chanel muslim, rate iklan chanelmuslim, website islam iklan
 
 
Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 
TERBARU
 
Manajemen Masjid Berbasis Ekonomi Kreatif 4.0
 
Buku Pilu di Palu Mam Fifi
 
TERPOPULER
 
 
Jual Buku Mencintaimu Dengan Cinta Yang Lebih Tertata Penulis Fifi P.Jubilea
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0813.1956.2284