• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Senin, 15 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Tips agar Tetap Sehat saat Liburan

Februari 11, 2023
in Healthy
Tips tetap sehat saat liburan

Foto: Pexels/Madison Inouye

74
SHARES
571
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

AKHIR pekan merupakan waktu yang ditunggu-tunggu. Namun, tetap ingat untuk selalu melakukan tips agar tetap sehat saat liburan. Liburan bukan berarti kita bebas dari segala hal termasuk dengan kesehatan.

Bahkan saat liburan di akhir pekan adalah waktunya menjaga kesehatan dengan berbagai kegiatan bebas tanpa tekanan seperti di tempat kerja.

Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kulit Tetap Cantik dan Tidak Gosong saat Liburan di Pantai

Tips agar Tetap Sehat saat Liburan

Dilansir laman reader digest, berikut tips tetap sehat saat liburan:

1. Sesuaikan waktu makan

Pastikan makan tepat waktu meski dalam kondisi liburan yang santai.

2. Berkebun

Memilih aktivitas berkebun, membersihkan halaman rumah atau aktivitas yang membuat tubuh bergerak tapi juga bermanfaat untuk mengisi liburan di rumah.

3. Kuliner

Anggarkan setiap liburan untuk membuat atau membeli menu yang berbeda dari setiap hari. Tapi pastikan menu itu sehat.

4. Membuat perubahan

Kebiasaan: Tetap aktif secara fisik selama liburan. Usahakan tetap isi liburan dengan sesuatu yang bermanfaat agar terjadi perubahan sesuai target liburan menambah atau mengurangi berat badan.

5 . Isi freezer dengan makanan sehat

Semua orang sibuk selama liburan, dan kebanyakan dari kita ingin menghabiskan waktu kita berbelanja, mendekorasi, atau melihat teman dan keluarga, yang menyisakan lebih sedikit waktu untuk memasak makanan sehat.

Ambil tindakan defensif beberapa minggu sebelumnya dengan memasak makanan yang ditujukan khusus untuk freezer.

6. Hindari minuman bersoda

Liburan bukan berarti kita bebas dari hidup sehat. Jangan biarkan kita meminum minuman bersoda yang akan membahayakan tubuh. Jangan sampai setelah liburan kita masuk rumah sakit karena gaya hidup tidak sehat saat liburan.

Selamat berlibur. [jwt/Cms]

Tags: Tips tetap sehat saat liburan
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

10 Tips Hidup Sehat bagi Orang Dewasa

Next Post

6 Akibat Buruk Malas Mencuci Rambut

Next Post
Akibat buruk malas mencuci rambut

6 Akibat Buruk Malas Mencuci Rambut

Pemicu timbulnya jerawat

3 Pemicu Timbulnya Jerawat yang Sering Terabaikan

Senyum itu Sedekah

Kisah Nia Marlinda, WNI yang Wafat di Gempa Turki

  • Mengenal Anger Release

    Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3000 shares
    Share 1200 Tweet 750
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7365 shares
    Share 2946 Tweet 1841
  • Komunitas Kreasikan Launching UMKM Hebat Batch-2 Dorong Semangat Pelaku Usaha

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3916 shares
    Share 1566 Tweet 979
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    470 shares
    Share 188 Tweet 118
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5059 shares
    Share 2024 Tweet 1265
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4912 shares
    Share 1965 Tweet 1228
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    619 shares
    Share 248 Tweet 155
  • Pemerintah Jepang Adakan Program JENESYS untuk Anak Muslim Indonesia

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Anak Indonesia Lakukan Aksi Solidaritas untuk Anak Palestina

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga