• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, 19 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Tips agar Tetap Sehat saat Liburan

Februari 11, 2023
in Healthy
Tips tetap sehat saat liburan

Foto: Pexels/Madison Inouye

74
SHARES
571
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

AKHIR pekan merupakan waktu yang ditunggu-tunggu. Namun, tetap ingat untuk selalu melakukan tips agar tetap sehat saat liburan. Liburan bukan berarti kita bebas dari segala hal termasuk dengan kesehatan.

Bahkan saat liburan di akhir pekan adalah waktunya menjaga kesehatan dengan berbagai kegiatan bebas tanpa tekanan seperti di tempat kerja.

Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kulit Tetap Cantik dan Tidak Gosong saat Liburan di Pantai

Tips agar Tetap Sehat saat Liburan

Dilansir laman reader digest, berikut tips tetap sehat saat liburan:

1. Sesuaikan waktu makan

Pastikan makan tepat waktu meski dalam kondisi liburan yang santai.

2. Berkebun

Memilih aktivitas berkebun, membersihkan halaman rumah atau aktivitas yang membuat tubuh bergerak tapi juga bermanfaat untuk mengisi liburan di rumah.

3. Kuliner

Anggarkan setiap liburan untuk membuat atau membeli menu yang berbeda dari setiap hari. Tapi pastikan menu itu sehat.

4. Membuat perubahan

Kebiasaan: Tetap aktif secara fisik selama liburan. Usahakan tetap isi liburan dengan sesuatu yang bermanfaat agar terjadi perubahan sesuai target liburan menambah atau mengurangi berat badan.

5 . Isi freezer dengan makanan sehat

Semua orang sibuk selama liburan, dan kebanyakan dari kita ingin menghabiskan waktu kita berbelanja, mendekorasi, atau melihat teman dan keluarga, yang menyisakan lebih sedikit waktu untuk memasak makanan sehat.

Ambil tindakan defensif beberapa minggu sebelumnya dengan memasak makanan yang ditujukan khusus untuk freezer.

6. Hindari minuman bersoda

Liburan bukan berarti kita bebas dari hidup sehat. Jangan biarkan kita meminum minuman bersoda yang akan membahayakan tubuh. Jangan sampai setelah liburan kita masuk rumah sakit karena gaya hidup tidak sehat saat liburan.

Selamat berlibur. [jwt/Cms]

Tags: Tips tetap sehat saat liburan
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

10 Tips Hidup Sehat bagi Orang Dewasa

Next Post

6 Akibat Buruk Malas Mencuci Rambut

Next Post
Akibat buruk malas mencuci rambut

6 Akibat Buruk Malas Mencuci Rambut

Pemicu timbulnya jerawat

3 Pemicu Timbulnya Jerawat yang Sering Terabaikan

Senyum itu Sedekah

Kisah Nia Marlinda, WNI yang Wafat di Gempa Turki

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7386 shares
    Share 2954 Tweet 1847
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1372 shares
    Share 549 Tweet 343
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3014 shares
    Share 1206 Tweet 754
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4924 shares
    Share 1970 Tweet 1231
  • Wanda Hamidah Akhirnya Berlayar Bersama Global Sumud Flotilla

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Surat At-Takwir Ayat 1-14, Manusia Kelak akan Mengetahui Apa yang Dikerjakannya Selama di Dunia

    787 shares
    Share 315 Tweet 197
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4803 shares
    Share 1921 Tweet 1201
  • Ini Empat Jenis Pisang yang Bisa Dijadikan Bahan Nugget Kekinian

    2581 shares
    Share 1032 Tweet 645
  • Nilai TKA Resmi jadi Syarat Baru dalam SNPMB 2026

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Simak Syarat Program Magang Nasional untuk Fresh Graduate

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga