ChanelMuslim.com – Efek minum kopi susu kekinian bisa dirasakan oleh tubuh. Berikut beberapa efek minum kopi susu kekinian untuk tubuh.
Dilansir dari Ngovee.Jovee.id, ada 6 dampak buruk kopi kekinian untuk tubuh.
Baca Juga: Mengenal Teh Herbal, Minuman dengan Banyak Manfaat
Meningkatkan Risiko Obesitas
Minuman es kopi susu kekinian tidak hanya menyertakan kopi biasa, namun ada berbagai tambahanyang diberikan untuk menambah cita rasanya. Sebut saja susu, gula, krimer, dan pemanis buatan.
Selain bisa meningkatkan risiko diabetes, gula yang tinggi dan berbagai jenis kandungan lemak pada segelas es kopi susu juga bisa memicu obesitas atau kenaikan berat badan berlebih pada tubuh.
Satu gelas minuman es kopi susu kenaikan memiliki total 133 kalori. Bayangkan jika kamu mengonsumsi tiga gelas sehari, maka ada sekitar 400 kalori yang masuk ke dalam tubuh yang tentunya bisa memicu risiko obesitas.
Efek Minum Kopi Susu Kekinian Sebabkan Diabetes
Dibanding dengan kopi biasa, minuman es kopi susu kekinian cenderung memberikan lebih banyak gula ke dalam minumannya. Jika dikonsumsi setiap hari, tentu hal ini sangat berbahaya bagi tubuh karena dapat memicu penyakit diabetes.
Penyakit diabetes disebabkan karena banyaknya kandungan gula di dalam darah.
Oleh karena itu, agar terhindar dari penyakit diabetes, kamu harus bijak dalam memilih makanan dan minuman yang akan dikonsumsi.
Agar kadar gula darah tidak tinggi, maka jangan terlalu sering mengonsumsi es kopi susu kekinian ini.
Mengurangi Kadar Kalsium
Salah satu kandungan nutrisi yang sangat penting untuk penguatan tulang dan gigi pada tubuh adalah kalsium.
Sumber kalsium ini biasanya banyak ditemukan di dalam susu. Namun, ternyata minuman kopi susu kekinian mampu mengurangi kandungan kalsium hingga 10 persen di dalam susu.
Karena banyaknya pengurangan kadar kalsium pada minuman es kopi susu kekinian, jika ingin mendapatkan manfaat yang optimal dari susu, sebaiknya jangan mengonsumsi kopi susu kekinian.
Baca Juga: Ini 7 Jawaban Sains, Kenapa Minum Cukup Air Penting Bagi Kesehatan
Menghilangkan Nilai Gizi pada Susu
Susu merupakan salah minuman yang mengandung berbagai kandungan penting yang sangat dibutuhkan tubuh seperti kalsium dan fosfor.
Sayangnya, mencampurkan susu dengan kopi justru akan mengurangi nilai kandungan gizi yang terdapat di dalam susu.
Mengapa hal tersebut bisa terjadi? Hal ini karena kandungan tanin yang terkandung di dalam susu mampu mengikat zat besi pada susu sehingga kandungan zat besi yang terkandung di dalam susu akan hilang.
Menimbulkan Jerawat
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi minuman es kopi susu kekinian secara berlebih mampu memicu timbulnya jerawat pada wajah.
Hal ini karena susu mengandung zat pro-inflamasi yang bisa menimbulkan jerawat hormon yang terkandung di dalam susu juga dapat memicu timbulnya jerawat.
Hormon yang terkandung dalam susu mampu memicu reseptor perangsang produksi kelenjar minyak pada tubuh.
Jika produksi minyak pada wajah meningkat sedangkan pori-pori kulit tersumbat, hal tersebut dapat memicu munculnya komedo yang akhirnya menyebabkan jerawat.
Mengonsumsi es kopi susu kekinian juga dapat memicu peningkatan produksi asam pada lambung.
Tingginya kadar kafein yang terkandung di dalam kopi mampu memicu produksi asam lambung berlebih, apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: Ketahui Risiko Minum Kopi Berlebihan
Meningkatkan Asam Lambung
Hal ini tentu sangat berbahaya apalagi jika kamu memiliki riwayat penyakit maag atau asam lambung berlebih.
Oleh karena itu, agar produksi asam lambung tidak meningkat, kamu bisa mengganti kopi susu dengan gula merah yang dicampur dengan krimer.
Itulah 6 efek minum kopi susu kekinian. Menikmati segelas es kopi susu kekinian memang sangat nikmat. Namun, bukan berarti kamu harus mengabaikan kesehatan tubuh di masa depan.
Sahabat Muslim dapat mengurangi konsumsi minum kopi susu kekinian dalam sehari untuk menjaga kesehatan tubuh.[ind]
