• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, 31 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Beberapa Manfaat Strawberry bagi Fungsi Tubuh

Oktober 3, 2025
in Healthy
Beberapa Manfaat Strawberry bagi Fungsi Tubuh

Foto: Pinterest

72
SHARES
553
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

BEBERAPA manfaat strawberry bisa menjadi bagian dari pola makan seimbang yang mendukung fungsi tubuh secara menyeluruh.

Stroberi, buah kecil berwarna merah cerah dengan rasa asam manis yang segar, bukan hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Buah ini mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga fungsi tubuh tetap optimal.

Baca juga: Simak Beberapa Manfaat Minyak Alpukat untuk Kesehatan Tubuh

Beberapa Manfaat Strawberry bagi Fungsi Tubuh

Berikut adalah beberapa manfaat stroberi bagi fungsi tubuh:

Menjaga kesehatan jantung

Kandungan serat dan antioksidan dalam strawberry berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Strawberry dapat membantu menurunkan tekanan darah, memperbaiki profil kolesterol, serta mengurangi peradangan dalam tubuh.

Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi sekitar dua setengah porsi strawberry setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol LDL, jenis kolesterol yang berisiko meningkatkan penyakit jantung.

Baik untuk kesehatan usus

Serat dan polifenol dalam strawberry berperan sebagai prebiotik, yaitu zat yang membantu pertumbuhan bakteri baik di usus.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bubuk strawberry kering beku dapat meningkatkan jumlah mikroba usus. Manfaat serupa juga ditemukan dari konsumsi strawberry dalam bentuk segar atau olahan lainnya.

Kaya antioksidan dan bersifat anti-inflamasi

Warna merah pada strawberry berasal dari senyawa antosianin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Setiap satu cangkir strawberry yang diiris mengandung sekitar 13 miligram antosianin. Mengonsumsi strawberry secara rutin terbukti dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan menurunkan penanda inflamasi.

Kondisi ini berkaitan erat dengan peningkatan kesehatan jantung, fungsi kognitif, serta kesehatan saluran cerna.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Mendukung fungsi otak

Antioksidan dalam strawberry juga bermanfaat untuk kesehatan otak. Senyawa ini membantu melindungi sel saraf dan memperkuat komunikasi antarsel.

Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa konsumsi dua cangkir strawberry segar setiap hari dapat meningkatkan daya ingat, kemampuan mengenali kata, serta pembelajaran spasial.

Konsumsi buah beri seperti strawberry secara rutin juga diyakini dapat memperlambat penurunan fungsi otak dan mengurangi risiko demensia, termasuk Alzheimer.

Membantu perbaiki resistensi insulin

Meski mengandung karbohidrat, strawberry juga kaya serat dan polifenol yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Mengonsumsi stroberi sebagai bagian dari menu seimbang dapat membantu menurunkan kadar insulin saat puasa maupun setelah makan, serta memperbaiki resistensi insulin. [Din]

Tags: Beberapa Manfaat Strawberry bagi Fungsi Tubuh
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Keutamaan Dzikir saat Pergi ke Luar Rumah

Next Post

Rahasia Doa Bercermin yang Jarang Diketahui

Next Post
rahasia doa

Rahasia Doa Bercermin yang Jarang Diketahui

Tata cara Mandi Wajib atau Mandi Besar dalam Islam

5 Kondisi yang Dianjurkan untuk Meminta Perlindungan dari Gangguan Setan

Simak Beberapa Kebiasaan yang Dapat Memperparah Jerawat

Simak Beberapa Kebiasaan yang Dapat Memperparah Jerawat

  • Tafsir Al Munir

    Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5098 shares
    Share 2039 Tweet 1275
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1527 shares
    Share 611 Tweet 382
  • Ayu Ting Ting Tampil Tertutup dan Hadiri Kajian Bersama Al-Habib Umar Bin Hafidz

    74 shares
    Share 30 Tweet 19
  • 3 Hal Yang Tidak Bisa Kembali Dalam Kehidupan Kita

    221 shares
    Share 88 Tweet 55
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3157 shares
    Share 1263 Tweet 789
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7565 shares
    Share 3026 Tweet 1891
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5132 shares
    Share 2053 Tweet 1283
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4566 shares
    Share 1826 Tweet 1142
  • Untuk Pemula, Belajar Islam Mulai dari Mana?

    3000 shares
    Share 1200 Tweet 750
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4858 shares
    Share 1943 Tweet 1215
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga