SAHABAT muslim, manfaat kurma bagi kesehatan tubuh ternyata sangat luar biasa. Baca dulu artikel di bawah ini buat kamu yang penasaran apa saja khasiat dari buah Nabi berikut ini.
Dalam Shahih Al-Bukhari dan Shahih Muslim, diriwayatkan hadits dari Shahabat Sa’ad bin Abi Waqqash, dari Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam, bahwa beliau pernah bersabda.
مَنْ تَصَبَّحَ بِسَبْعِ تَمَرَاتٍ عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ ذَلِكَ الْيَوْمَ سُمٌّ وَلاَ سِحْرٌ
“Barangsiapa mengonsumsi tujuh butir kurma Ajwa pada pagi hari, maka pada hari itu ia tidak akan terkena racun maupun sihir.” [HR Al- (no. 5769) dan Muslim (no. 2047) (155)), dari Shahabat Sa’ad bin Abu Waqqash]
Baca Juga: Inilah Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil
7 Manfaat Kurma bagi Kesehatan
Masya Allah. Dikutip dari berbagai sumber, berikut 7 khasiat buah kurma yang sangat bagus untuk kesehatan.
1. Nutrisi lengkap untuk tulang
Seiring bertambah usia, kepadatan dan kekuatan tulang akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral, selenium, magnesium, mangan serta tembaga yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang dan melawan osteoporosis sehingga mengkonsumsi kurma setiap hari akan menguatkan tulang.
2. Penambah energi yang cepat
Kurma mengandung kadar gula yang tinggi. Glukosa, sukrosa, dan fruktosa bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras.
Apalagi saat Ramadan, energi kita pada siang hari akan terkuras karena kurangnya asupan makanan sehingga mengkonsumsi kurma adalah sumber energi terbaik dan teraman.
3. Penangkal anemia yang efektif
Kurma mengandung sebagian besar zat besi yang sangat bermanfaat bagi yang terkena gejala anemia atau kurang darah.
4. Menyehatkan sistem pencernaan
Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang memudahkan proses pencernaan berjalan dengan efektif.
5. Mengatasi sembelit dengan mudah
Jika bermasalah dengan buang air besar, cobalah mengkonsumsi kurma secara rutin karena serat yang ada dalam kurma bermanfaat untuk memperlancar sembelit.
6. Mengoptimalkan kerja otak
Kurma mengandung kalium yang bermanfaat untuk kesehatan dan kecerdasan otak.
7. Menjaga kesehatan jantung
Potasium dalam kurma bermanfaat untuk menghindarkan kamu dari ancaman stroke dan penyakit jantung lainnya.
Jadi jangan ragu mengonsumsi buah dari tanah Arab satu ini. Tidak hanya saat puasa tetapi setiap hari.
Rasulullah Shalallahu Alaihi Wassalam sangat menganjurkan umatnya mengonsumsi buah ini karena banyak keutamaannya. Semoga bermanfaat. [jwt/ind]
