ChanelMuslim.com – Nonton Drakor ternyata ada manfaatnya, salah satunya adalah mengenalkan makanan sehat asal Korea yang banyak terdiri dari sayuran. Yuk, kita cek 3 makanan di serial drama Korea yang ternyata menyehatkan ini.
Dokter Decsa dalam akun Instagram-nya @dokterdecsa menulis tiga makanan dalam serial drakor yang ternyata menyehatkan.
“Ternyata sehat-sehat juga yak, saya paling demen sama kimchi rasanya asem-asem ngangenin,” tulis dokter alumni Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga itu, Rabu (3/11).
Baca Juga: Korsel dan Amerika Larang Squid Game di Sekolah
3 Makanan di Serial Drakor yang Ternyata Menyehatkan
Ini dia 3 makanan sehat dalam serial drakor yang patut kamu coba
Kimchi
Pernah dinobatkan sebagai makanan tersehat di dunia, kimchi ternyata mempunyai kalori yang rendah namun kandungan nutrisi yang tinggi.
Setiap 150 gram kimchi ternyata hanya mengandung kalori sebanyak 23 kal.
Selain itu, kimchi juga mengandung lactobacilus hasil fermentasi yang baik untuk sistem imun.
Daripada lihat aktor drakor kesayangan makan kimchi, mending kamu juga buruan ikut cobain.
Bibimbap
Kalau yang ini, campuran nasi, sayur, telur, dan daging. Jadi dalam satu mangkuk sudah terkandung semua nutrisi yang dibutuhkan.
Menu dengan nutrisi yang seimbang, bagi yang mau skip daging bisa diganti tahu.
Soondubu Jjigae
Nah yang ini adalah hidangan tahu lembut, jamur dan campuran sayur mayur yang menggoda selera.
Lagi-lagi karena berisi sayur mayur jadi lebih sehat dan bernutrisi. Menu seimbang yang layak dicoba.
View this post on Instagram
Nah Sahabat Muslim, gimana, dari 3 makanan itu, mana yang pernah kamu coba dan mana yang menjadi favoritmu? Atau ada jenis makanan lain yang menurut kamu juga menyehatkan?
Menonton drama Korea sambil makan makanan sehat ternyata jodoh yang sempurna, tapi jangan lupa, tetap imbangin dengan kegiatan berolahraga dan atur screen time kamu ya.
Eits, jangan lupa juga, kalau Indonesia juga kaya akan makanan khas yang mengandung sayur-sayuran. Rasanya enak tapi tetap menyehatkan, contohnya: gado-gado, karedok, asinan, dan lain-lain. Kamu juga mesti coba lho.
Salam sehat dan tetap semangat.[ind]
