Chanelmuslim.com-Susu sebagai sumber protein hewani tidak hanya didapat dari sapi perah, tapi juga dari kuda dan kambing. Susu kambing ternyata tak kalah nutrisinya dengan susu sapi.
Berikut 3 manfaat susu kambing bagi tubuh.
1. Membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh
Susu kambing memiliki kandungan vitamin B kompleks dan B12 yang membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan. Sangat baik diminum untuk anak dalam masa pertumbuhan dan diminum pasien yang dalam proses penyembuhan suatu penyakit.
Susu kambing juga kaya vitamin B12 yang membantu menstimulasi metabolisme, merangsang pembentukan sel darah merah baru dan membantu mempertahankan kinerja sistem syaraf pusat (otak dan tulang belakang). Bukan hanya itu, susu kambing juga kaya vitamin B1, B6 dan B9 yang membantu metabolisme tubuh.
2. Kaya antioksidan
Selain vitamin B, susu kambing juga kaya vitamin A dan C yang bekerja sebagai antioksidan yang mencegah pengaruh radikal bebas. Tidak jarang susu kambing dipakai untuk masker wajah yang dapat menghilangkan keriput dan menjaga kekencangan kulit. Selain itu, antioksidan juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin A dan C juga penting dalam menjaga kelancaran fungsi tubuh Anda.
3. Membantu membangun massa otot
Protein susu kambing merupakan whey protein yang mudah dicerna dan merupakan protein yang dibutuhkan banyak atlet atau binaragawan untuk membentuk otot lebih baik dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
(ind/stylecraze)
