ChanelMuslim.com – Manfaat rutin membaca Al-Qur’an berdampak positif bagi kesehatan. Hal ini telah banyak dibuktikan oleh para ilmuwan di dunia. Salah satu penelitian yang dilakukan Dr Ahmed Al-Qadhi, menyatakan bahwa membaca atau mendengarkan bacaan Al-Qur’an memberikan perubahan fisiologis yang besar bagi tubuh.
Berikut ini akan diulas lebih rinci hubungan antara rutin membaca Al-Qur’an dengan kesehatan tubuh kita.
1. Menjaga emosi tetap stabil
Kita sering kali bertindak emosional ketika dihadapkan pada persoalan hidup sehari-hari. Tidak jarang, jiwa kita ikut terguncang sehingga rasa cemas hingga stress menyelimuti. Ternyata, penelitian di Universitas Salford, Inggris, membandingkan orang-orang yang membaca Al-Qur’an dengan buku biasa.
Menjaga Kesehatan dengan 5 Gaya Olahraga Simpel
Hasil penelitian tersebut menyatakan bahwa orang-orang yang membaca atau melantunkan Al-Qur’an memiliki ketenangan jiwa lebih tinggi. Mereka memiliki emosi yang stabil. Bahkan mereka menjadi jauh lebih rileks, tenang, fokus dan berkonsentrasi.
Penelitian ini sesuai dengan sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam, “Tidaklah suatu kaum berkumpul di salah satu rumah (masjid) Allah, mereka membaca Al Quran dan mempelajarinya, melainkan turun kepada mereka sakinah (ketenangan), mereka diliputi dengan rahmat, dikelilingi para malaikat, dan Allah menyebut-nyebut mereka pada makhluk yang ada di sisinya” (HR. Muslim)
2. Menjaga kestabilan tekanan darah dan denyut jantung
Tekanan darah dan detak jantung yang stabil memberikan efek baik bagi kesehatan. Salah satu menjaga kestabilan tersebut dengan rutin melakukan relaksasi. Metode relaksasi ini, ternyata bisa dilakukan dengan melantunkan Al-Qur’an.
Lantunan Al-Qur’an memiliki frasa yang berulang dengan ritme teratur. Jika diimbangi dengan kepasrahan pada Sang Pencipta maka tubuh akan mengaktifkan pengendalian saraf otonom untuk menjaga kestabilan tekanan darah dan denyut jantung.
3. Menghancurkan sel-sel kanker
Penelitian dari seorang dokter di rumah sakit Beirut, Lebanon, menyatakan Al-Qur’an memiliki efek luar biasa bagi sel-sel dalam tubuh. Irama dari bacaan ayat Al-Qur’an mengaktifkan sel-sel sehat. Sehingga membantu meningkatkan sistem imun yang mampu melawan sel-sel kanker. [Wnd]
