• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Sabtu, 1 November, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tips

Trik Marah yang Elegan

Desember 5, 2024
in Tips, Unggulan
Trik Marah yang Elegan

foto:pixabay

87
SHARES
670
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

MARAH merupakan bagian dari emosi manusia, selain marah ada juga sedih, takut, jijik, terkejut dan gembira. Emosi marah terkadang jika tidak bisa dikendalikan maka akan menimbulkan banyak kerugian bagi diri sendiri.

Emosi jika tidak bisa dikendalikan dan diregulasi dengan benar maka akan memberikan dampak negatif, maka dari itu marah yang elegan yaitu dikendalikan.

Dikutip dari akun instagram @muhammadfirdaus_psikologi, berikut cara marah yang elegan.

Diam Sejenak

Ketika kamu sedang merasakan emosi marah, Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:

“Jika diantara kalian ada yang marah, maka diamlah.” (HR. Ahmad).

Dengan kamu bersikap diam sejenak, maka ini menyelamatkan kamu dari hal-hal yang tidak diinginkan. Seperti menyakiti orang dengan kata-kata atau bisa juga dengan melakukan tindakan kekerasan.

Marah dengan Tidak Mengumpat 

Jagalah lisanmu ketika marah. Kebanyakan orang marah jika tidak bisa dikontrol maka akan diluapkan dengan kata-kata kasar. Seisi kebun binatang bisa diucapkan.

Ini bukan malah menyelesaikan masalah. Justru bisa jadi menambah parah masalah yang ada.

Baca juga: Tips Manajemen Waktu di Bulan Ramadan Agar Tidak Terbuang Sia-sia

Trik Marah yang Elegan

 

View this post on Instagram

 

A post shared by MFirdaus I Psikologi Islam (@muhammadfirdaus_psikologi)

Membaca Ta’awudz

Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:

“Sungguh saya mengetahui ada satu kalimat, jika dibaca oleh orang ini, marahnya akan hilang. Jika dia membaca Ta’awudz: A’uudzubillaahi minasy syaithaanir rajiim, marahnya akan hilang.” (HR. Bukhari Muslim).

Arti dari lafaz Ta’awudz adalah “Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk.”

Imam Ibnu Katsir menjelaskan bahwa membaca Ta’awudz merupakan permohonan agar terhindar dari hal-hal negatif yang bersifat batiniah dan untuk mendatangkan kebaikan.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Mengambil Posisi Lebih Rendah 

Biasanya, orang yang sedang diselimuti amarah merasa dirinya paling tinggi. Maka dari itu, Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:

“Apabila kalian marah, dan dia dalam posisi berdiri, hendaknya dia duduk. Karena dengan itu marahnya bisa hilang. Jika belum juga hilang, hendak dia mengambil posisi tidur.” (HR. Ahmad).

Mengambil Air Wudhu

Wudhu merupakan suatu terapi air yang bisa untuk meredakan emosi marah serta membuat tenang. Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:

“Kemarahan itu dari setan, sedangkan setan tercipta dari api. Api hanya bisa padam dengan air. Maka kalau kalian marah berwudhulah.” (HR. Abu Daud).

Fokus Pada Solusi, Bukan Masalah

Ketika fokus pada masalah, maka akan berputar-putar terus menyalahkan keadaan. Namun jika fokus pada solusi, maka akan menganalisanya untuk mengetahui solusi terbaik dari permasalahan yang ada.[Sdz]

Tags: Trik Marah yang Elegan
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Membangun Kecerdasan Anak

Next Post

Doa Anti Galau

Next Post
Kultum Ramadan Hari Ketujuhbelas, Jangan Menyerah

Doa Anti Galau

Kisah Nabi Musa Sebagai Penghibur Nabi Muhammad SAW, An-Naziat 16-26

Kisah Nabi Musa Sebagai Penghibur Nabi Muhammad SAW, An-Naziat 16-26

Hobiku Membahagiakan Anak-anak

Hobiku Membahagiakan Anak-anak

  • Perang Pemikiran, Louis IX, dan Alasan Kenapa Umat Hari Ini Diam Atas Palestina

    Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1531 shares
    Share 612 Tweet 383
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7570 shares
    Share 3028 Tweet 1893
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3160 shares
    Share 1264 Tweet 790
  • 3 Hal Yang Tidak Bisa Kembali Dalam Kehidupan Kita

    223 shares
    Share 89 Tweet 56
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4860 shares
    Share 1944 Tweet 1215
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5100 shares
    Share 2040 Tweet 1275
  • Polusi Mikroplastik di Udara Mencapai Tingkat Mengkhawatirkan

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Untuk Pemula, Belajar Islam Mulai dari Mana?

    3002 shares
    Share 1201 Tweet 751
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5133 shares
    Share 2053 Tweet 1283
  • Bacaan Doa saat Duduk Tasyahud Akhir Lengkap Beserta Latin dan Terjemahannya

    1978 shares
    Share 791 Tweet 495
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga