• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 9 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tips

Trik Marah yang Elegan

Desember 5, 2024
in Tips, Unggulan
Trik Marah yang Elegan

foto:pixabay

86
SHARES
661
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

MARAH merupakan bagian dari emosi manusia, selain marah ada juga sedih, takut, jijik, terkejut dan gembira. Emosi marah terkadang jika tidak bisa dikendalikan maka akan menimbulkan banyak kerugian bagi diri sendiri.

Emosi jika tidak bisa dikendalikan dan diregulasi dengan benar maka akan memberikan dampak negatif, maka dari itu marah yang elegan yaitu dikendalikan.

Dikutip dari akun instagram @muhammadfirdaus_psikologi, berikut cara marah yang elegan.

Diam Sejenak

Ketika kamu sedang merasakan emosi marah, Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:

“Jika diantara kalian ada yang marah, maka diamlah.” (HR. Ahmad).

Dengan kamu bersikap diam sejenak, maka ini menyelamatkan kamu dari hal-hal yang tidak diinginkan. Seperti menyakiti orang dengan kata-kata atau bisa juga dengan melakukan tindakan kekerasan.

Marah dengan Tidak Mengumpat 

Jagalah lisanmu ketika marah. Kebanyakan orang marah jika tidak bisa dikontrol maka akan diluapkan dengan kata-kata kasar. Seisi kebun binatang bisa diucapkan.

Ini bukan malah menyelesaikan masalah. Justru bisa jadi menambah parah masalah yang ada.

Baca juga: Tips Manajemen Waktu di Bulan Ramadan Agar Tidak Terbuang Sia-sia

Trik Marah yang Elegan

 

View this post on Instagram

 

A post shared by MFirdaus I Psikologi Islam (@muhammadfirdaus_psikologi)

Membaca Ta’awudz

Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:

“Sungguh saya mengetahui ada satu kalimat, jika dibaca oleh orang ini, marahnya akan hilang. Jika dia membaca Ta’awudz: A’uudzubillaahi minasy syaithaanir rajiim, marahnya akan hilang.” (HR. Bukhari Muslim).

Arti dari lafaz Ta’awudz adalah “Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk.”

Imam Ibnu Katsir menjelaskan bahwa membaca Ta’awudz merupakan permohonan agar terhindar dari hal-hal negatif yang bersifat batiniah dan untuk mendatangkan kebaikan.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Mengambil Posisi Lebih Rendah 

Biasanya, orang yang sedang diselimuti amarah merasa dirinya paling tinggi. Maka dari itu, Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:

“Apabila kalian marah, dan dia dalam posisi berdiri, hendaknya dia duduk. Karena dengan itu marahnya bisa hilang. Jika belum juga hilang, hendak dia mengambil posisi tidur.” (HR. Ahmad).

Mengambil Air Wudhu

Wudhu merupakan suatu terapi air yang bisa untuk meredakan emosi marah serta membuat tenang. Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:

“Kemarahan itu dari setan, sedangkan setan tercipta dari api. Api hanya bisa padam dengan air. Maka kalau kalian marah berwudhulah.” (HR. Abu Daud).

Fokus Pada Solusi, Bukan Masalah

Ketika fokus pada masalah, maka akan berputar-putar terus menyalahkan keadaan. Namun jika fokus pada solusi, maka akan menganalisanya untuk mengetahui solusi terbaik dari permasalahan yang ada.[Sdz]

Tags: Trik Marah yang Elegan
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Membangun Kecerdasan Anak

Next Post

Doa Anti Galau

Next Post
Kultum Ramadan Hari Ketujuhbelas, Jangan Menyerah

Doa Anti Galau

Kisah Nabi Musa Sebagai Penghibur Nabi Muhammad SAW, An-Naziat 16-26

Kisah Nabi Musa Sebagai Penghibur Nabi Muhammad SAW, An-Naziat 16-26

Hobiku Membahagiakan Anak-anak

Hobiku Membahagiakan Anak-anak

  • Perang Pemikiran, Louis IX, dan Alasan Kenapa Umat Hari Ini Diam Atas Palestina

    Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1467 shares
    Share 587 Tweet 367
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7483 shares
    Share 2993 Tweet 1871
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4973 shares
    Share 1989 Tweet 1243
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3090 shares
    Share 1236 Tweet 773
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    655 shares
    Share 262 Tweet 164
  • Peran Besar Kaum Perempuan Terhadap Perubahan

    1080 shares
    Share 432 Tweet 270
  • Kabar Terbaru, Proses Identifikasi Korban Meninggal dalam Ambruknya Ponpes Al Khoziny

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Ayat Al-Qur’an tentang Traveling

    371 shares
    Share 148 Tweet 93
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4831 shares
    Share 1932 Tweet 1208
  • PLN dan Rumah Zakat Salurkan 100.000 Liter Air Bersih untuk Warga Gunungkidul

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga