• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Senin, 20 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tips

Menerapkan Rumus 20-20-20 untuk Merapikan Hidup yang Berantakan

Agustus 25, 2025
in Tips
Menerapkan rumus 20-20-20 untuk memperbaiki hidup yang berantakan

Foto: Getty Images Signature/Canva Pro/FG Trade

90
SHARES
694
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

SUDAHKAH kamu menerapkan rumus 20-20-20 untuk merapikan hidup kamu yang berantakan?

Atau justru kamu ternyata baru mendengar tentang rumus ini? Tidak perlu sedih atau khawatir apabila baru mengetahuinya.

Baca Juga: Jangan Menyerah, ini 5 Cara Memperbaiki Hidup yang Berantakan

Menerapkan Rumus 20-20-20 untuk Merapikan Hidup yang Berantakan

Belum terlambat untuk kamu yang ingin mengubah hidup menjadi lebih baik. Rumus ini bisa kamu baca lengkap di buku “The 5 Am Club” karya Robin Sharma.

Lalu, apa yang dimaksud dengan rumus 20-20-20 itu?

Maksudnya adalah membagi kegiatan selama satu jam atau 60 menit ke depan menjadi tiga bagian waktu.

Lakukanlah pembagian waktu tersebut di pagi hari agar kamu bisa merasa produktif sepanjang hari.

Teknik ini cocok diterapkan para pekerja kantor yang kesehariannya menatap layar komputer.

Agar mata tetap sehat, setiap 20 menit sekali, pastikan untuk mengistirahatkan mata.

Namun, teknik ini juga cocok untuk memulai hari kamu dengan baik. Berikut pembagian waktunya.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

20 menit pertama, kamu bisa menuliskan jurnal bersyukur.

Pada pagi hari, tulislah dan syukurilah hal-hal kecil yang telah kamu dapatkan.

Jangan berfokus pada sesuatu yang belum kamu dapatkan.

20 menit kedua, gunakanlah untuk banyak belajar. Kamu bisa mendengarkan podcast, membaca buku, atau belajar menggunakan media apa pun. Asalkan, kamu mengembangkan pengetahuan sesuai bidang yang kamu tekuni saat ini.

20 menit ketiga, pakai waktu tersebut untuk olahraga.

Menggerakkan tubuh di pagi hari dapat membuat mood menjadi jauh lebih baik. Selain itu, tubuh kamu akan menjadi lebih segar sehingga dapat lebih semangat bekerja.

Sahabat Muslim, itulah yang dimaksud menerapkan rumus 20-20-20 untuk merapikan hidup kamu yang berantakan. Sudah siapkah kamu mengubah hidup menjadi lebih baik? [Cms/Sdz]

Tags: Menerapkan rumus 20-20-20
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Mengatasi Gagal Ginjal dengan Resep JSR

Next Post

5 Hadiah Pindahan Rumah yang Murah Berkualitas

Next Post
Kisah Suami yang Menjaga Mood Istrinya

5 Hadiah Pindahan Rumah yang Murah Berkualitas

Bikin Adem, Potret Dhini Aminarti Bareng Sahabat Tercinta

Bikin Adem, Potret Dhini Aminarti Bareng Sahabat Tercinta

Sebagian Muslim Yang Masuk Neraka Tanpa Hisab

3 Bumbu Dapur Ini Bermanfaat untuk Kecantikan

  • Tafsir Al Munir

    Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5046 shares
    Share 2018 Tweet 1262
  • Perkumpulan Jalanin Bulukumba Bangun Pendidikan Lewat Training Fasilitator Kehidupan

    71 shares
    Share 28 Tweet 18
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7527 shares
    Share 3011 Tweet 1882
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3123 shares
    Share 1249 Tweet 781
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1498 shares
    Share 599 Tweet 375
  • Estafet Kepemimpinan Salimah Kalbar Berlanjut, Fitriana Resmi Terpilih

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5112 shares
    Share 2045 Tweet 1278
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4846 shares
    Share 1938 Tweet 1212
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    667 shares
    Share 267 Tweet 167
  • Salimah Kalbar Gelar Musyawarah Wilayah V

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga