• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Sabtu, 30 Agustus, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tips

Menerapkan Rumus 20-20-20 untuk Merapikan Hidup yang Berantakan

Agustus 25, 2025
in Tips
Menerapkan rumus 20-20-20 untuk memperbaiki hidup yang berantakan

Foto: Getty Images Signature/Canva Pro/FG Trade

89
SHARES
685
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

SUDAHKAH kamu menerapkan rumus 20-20-20 untuk merapikan hidup kamu yang berantakan?

Atau justru kamu ternyata baru mendengar tentang rumus ini? Tidak perlu sedih atau khawatir apabila baru mengetahuinya.

Baca Juga: Jangan Menyerah, ini 5 Cara Memperbaiki Hidup yang Berantakan

Menerapkan Rumus 20-20-20 untuk Merapikan Hidup yang Berantakan

Belum terlambat untuk kamu yang ingin mengubah hidup menjadi lebih baik. Rumus ini bisa kamu baca lengkap di buku “The 5 Am Club” karya Robin Sharma.

Lalu, apa yang dimaksud dengan rumus 20-20-20 itu?

Maksudnya adalah membagi kegiatan selama satu jam atau 60 menit ke depan menjadi tiga bagian waktu.

Lakukanlah pembagian waktu tersebut di pagi hari agar kamu bisa merasa produktif sepanjang hari.

Teknik ini cocok diterapkan para pekerja kantor yang kesehariannya menatap layar komputer.

Agar mata tetap sehat, setiap 20 menit sekali, pastikan untuk mengistirahatkan mata.

Namun, teknik ini juga cocok untuk memulai hari kamu dengan baik. Berikut pembagian waktunya.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

20 menit pertama, kamu bisa menuliskan jurnal bersyukur.

Pada pagi hari, tulislah dan syukurilah hal-hal kecil yang telah kamu dapatkan.

Jangan berfokus pada sesuatu yang belum kamu dapatkan.

20 menit kedua, gunakanlah untuk banyak belajar. Kamu bisa mendengarkan podcast, membaca buku, atau belajar menggunakan media apa pun. Asalkan, kamu mengembangkan pengetahuan sesuai bidang yang kamu tekuni saat ini.

20 menit ketiga, pakai waktu tersebut untuk olahraga.

Menggerakkan tubuh di pagi hari dapat membuat mood menjadi jauh lebih baik. Selain itu, tubuh kamu akan menjadi lebih segar sehingga dapat lebih semangat bekerja.

Sahabat Muslim, itulah yang dimaksud menerapkan rumus 20-20-20 untuk merapikan hidup kamu yang berantakan. Sudah siapkah kamu mengubah hidup menjadi lebih baik? [Cms/Sdz]

Tags: Menerapkan rumus 20-20-20
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Mengatasi Gagal Ginjal dengan Resep JSR

Next Post

5 Hadiah Pindahan Rumah yang Murah Berkualitas

Next Post
Kisah Suami yang Menjaga Mood Istrinya

5 Hadiah Pindahan Rumah yang Murah Berkualitas

Bikin Adem, Potret Dhini Aminarti Bareng Sahabat Tercinta

Bikin Adem, Potret Dhini Aminarti Bareng Sahabat Tercinta

Sebagian Muslim Yang Masuk Neraka Tanpa Hisab

3 Bumbu Dapur Ini Bermanfaat untuk Kecantikan

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    36727 shares
    Share 14691 Tweet 9182
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    11121 shares
    Share 4448 Tweet 2780
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    10998 shares
    Share 4399 Tweet 2750
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    7924 shares
    Share 3170 Tweet 1981
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7258 shares
    Share 2903 Tweet 1815
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga