• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Selasa, 9 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Tips

Cara Mengatasi Kecanduan Gadget

Agustus 27, 2025
in Tips
Dampak buruk gadget pada anak

Foto: Pexels/Pixabay

89
SHARES
687
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

MENGETAHUI cara mengatasi kecanduan gadget berikut akan membantu kamu untuk meminimalisir penggunaan ponsel.

Di dunia yang dengan kemajuan teknologi ini, kita cenderung merasa kehilangan kehidupan jika tidak aktif di media sosial.

Baca Juga: Cara Mengatasi Anak yang Kecanduan Game Online

Cara Mengatasi Kecanduan Gadget

Bukan berarti kita harus sama sekali menolak media sosial. Namun, yang perlu diperhatikan adalah batasannya seperti kita membuat peraturan penggunaan gawai kepada anak-anak kita.

Karena terlalu mudah untuk kehilangan diri sendiri di dunia digital yang memikat ini.

Sekarang mari kita bahas solusi yang dapat membantu kita untuk membatasi penggunaan ponsel pintar.

1. Beristirahat di tempat kerja

Saat bekerja, sering-seringlah beristirahat. Berpalinglah dari layar setiap 20 menit.

Berdiri dan berjalan berkeliling atau pergi mengisi botol minum dan gunakan tangga bukan lift.

Sambil duduk di kursi, regangkan leher, punggung, dan kaki secara teratur. Kita juga bisa mempelajari beberapa latihan yang dapat dilakukan di ruang kantor.

2. Gunakan teknologi untuk kebaikan

Semua hal di dunia ini memiliki dua sisi, positif dan negatif. Tinggal bagaimana kita melihatnya dan membedakannya.

Ponsel cerdas, internet, dan media sosial mungkin sangat diperlukan untuk zaman sekarang. Tinggal bagaimana kita bisa memanfaatkannya secara bijak.

Unduhlah aplikasi yang benar-benar bermanfaat untuk kita. Kita dapat mengatur alarm di telepon agar memberitahu kita untuk istirahat dan meninggalkan ponsel pintar.

Kita dapat mengunduh aplikasi untuk mengingatkan daftar tugas kita. Dan masih banyak aplikasi yang bermanfaat untuk diri kita.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

3. Berkreasilah

Ya, temukan hobi kita. Bahkan jika kita berusia akhir 20-an atau 30-an, tidak ada kata terlambat untuk mempelajari sesuatu yang baru.

Selain ini, kita juga bisa menikmati kegiatan kreatif bersama anak-anak. Cobalah kegiatan seni dan kerajinan bersama mereka, atau hanya pergi keluar dan bersenang-senang. Lakukan sesuatu yang tidak mengingatkan kita pada ponsel.

5. Olahraga

Olahraga dapat membantu kita melawan depresi dan susah tidur, dan sekaligus membantu kita untuk tetap bugar. Ini dapat membantu untuk mengatasi semua masalah yang terkait dengan waktu penggunaan gawai.

Selain itu, ketika kita berdiri dan berlari, kita hampir tidak akan menggunakan telepon selama waktu itu. Tubuh akan mendapat manfaat dari berolahraga juga. Jadi, bangun dan mulai bergerak.

Menjauhi layar gawai, terutama di era digital ini, mungkin sulit, tetapi kita harus belajar untuk melakukan itu. Beristirahat dari layar gawai sangatlah penting untuk hidup yang lebih sehat dan bahagia.

Jadi, gabungkan kebiasaan sehat ke dalam hidup kita dan ucapkan kata perpisahan pada kecanduan layar gawai. [Maya/Cms/Sdz]

Tags: Cara mengatasi kecanduan gadget
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Sahabat Muslim, Ini Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Kambuh

Next Post

Hukum COD dalam Bisnis Online

Next Post
Hukum COD dalam Bisnis Online

Hukum COD dalam Bisnis Online

Membesarkan Anak Laki-laki yang Bisa Menghargai Perempuan

Membesarkan Anak Laki-laki yang Bisa Menghargai Perempuan

BCA Syariah Perkuat Literasi Keuangan Syariah Lewat BSya: Menemani Langkah Penuh Berkah

BCA Syariah Perkuat Literasi Keuangan Syariah Lewat BSya: Menemani Langkah Penuh Berkah

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7340 shares
    Share 2936 Tweet 1835
  • Indonesia Siap Berlayar Bersama Global Sumud Flotilla, KH. Bachtiar Nasir Tiba di Tunisia

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    2979 shares
    Share 1192 Tweet 745
  • Zaskia Sungkar Umumkan Kehamilan Anak Keduanya

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1342 shares
    Share 537 Tweet 336
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5048 shares
    Share 2019 Tweet 1262
  • Perdana dalam Sejarah, Indonesia Jadi Tuan Rumah World Muslim Scout Jamboree 2025

    83 shares
    Share 33 Tweet 21
  • Kebakaran di Fatmawati Hanguskan Sejumlah Ruko pada Minggu (7/9/2025) Malam

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • IPB University Kembangkan Lab Pusat ART dan Biobank untuk Habitat Badak Jawa-Sumatera

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4898 shares
    Share 1959 Tweet 1225
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga