• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Senin, 29 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Parenting

Kenali Tanda Anak Mengalami Stres

September 29, 2025
in Parenting
Tanda anak mengalami stres

Foto: Pexels/Yan Krukov

76
SHARES
585
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

APA saja tanda anak mengalami stres? Ketika anak mengalami stres, seringkali orang dewasa tidak mengenalinya karena gejalanya tidak terlihat.

Hal itu disampaikan oleh Carrie Bashoff Spindel, Asisten Profesor Psikiatri Klinis anak dan remaja di NYU Langone Medical Center, New York.

Baca Juga: 5 Pemicu Stres Pada Anak

Kenali Tanda Anak Mengalami Stres

“Stres dan kecemasan pada anak-anak sering tidak dikenali karena itu adalah gangguan yang tenang. Saat anak-anak mengalami stres, mereka tidak menunjukkannya, jadi tidak diperhatikan karena mereka tidak mengganggu,” jelas Spindel.

Sebenarnya, ada beberapa tanda yang dapat dikenali ketika anak mengalami stres, yaitu: mudah marah atau murung, ada perubahan perilaku di sekolah termasuk prestasi mereka, menjauhkan diri dari teman, tidak berpartisipasi dalam kegiatan yang biasa dia nikmati.

“Selain itu, ada yang mengalami gejala yang tidak dapat dijelaskan, seperti sering sakit perut atau sakit kepala, tidur jauh lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya dan makan lebih banyak atau sedikit dari biasanya,” tambah Spindel.

Hampir setiap orang mengalami stres dan kecemasan. Namun, ketika stres sering terjadi dan signifikan, sebaiknya orang tua segera berkonsultasi kepada Psikolog atau Konselor.

Lalu, apa yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu anak menghilangkan stres?

1. Cara terbaik agar anak bertahan ialah tetap terhubung dengan mereka. Pastikan Ayah Bunda mempunyai waktu setiap hari bersama anak dan menjauhkan diri dari ponsel dan perangkat elektronik di rumah, mulailah berbicara dengan anak.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

2. Pastikan anak-anak merasa nyaman di rumah, melakukan berbagai kegiatan seperti bermain, beristirahat, membaca, atau melakukan apapun yang mereka sukai. Rumah adalah ruang yang seharusnya bisa menenangkan, menyenangkan dan bebas stres terutama untuk anak.

3. Kepada anak, Ayah Bunda bisa menamai stres itu dengan sebutan “tuan khawatir”. Stres dapat membuat seorang anak merasa tubuh mereka tidak terkendali. Jelaskan kepada mereka ini adalah respon tubuh ketika sesuatu yang menakutkan terjadi.

Ketika anak belajar mengenali tanda-tanda stres, mereka dapat melakukan hal-hal untuk menguranginya, seperti tarik nafas untuk lebih rileks.

4. Tetaplah melakukan aktivitas rutin seperti makan dengan nutrisi yang baik dan tidur teratur.

5. Tanyakan kepada dokter anak untuk bimbingan atau rujukan konseling jika stres anak terjadi terus-menerus dan berlebihan.

6. Pastikan diri Ayah Bunda terkontrol secara emosional sebelum merawat anak-anak.

Selain itu, orang tua dapat mengajarkan kepada anak bahwa setiap masalah seharusnya dikembalikan kepada Allah dan meminta petunjuk kepada Allah agar diberikan jalan keluar bagi permasalahan tersebut.[antaranews/WebMD/Cms/Sdz]

Tags: Tanda anak mengalami stres
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

SMP dan SMA JISC Peringati Maulid Nabi hingga Palestine Day

Next Post

Buat Apa Sholat?

Next Post
Buat Apa Sholat?

Buat Apa Sholat?

Cara Memilih Ukuran Sepatu yang Tepat dan Nyaman

Cara Memilih Ukuran Sepatu yang Tepat dan Nyaman

Melindungi Anak dari Fitnah Akhir Zaman

Melindungi Anak dari Fitnah Akhir Zaman

  • Mengenal Anger Release

    Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3051 shares
    Share 1220 Tweet 763
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7437 shares
    Share 2975 Tweet 1859
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1422 shares
    Share 569 Tweet 356
  • Riri Badaria: Dari Pengisi Suara Telenovela ke Dunia Dakwah

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Halal Indo 2025 Hadirkan Diskusi Strategis untuk Penguatan Ekosistem Halal Nasional

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Mengenal Lebih Dekat Global Sumud Flotilla dan Sumud Nusantara

    122 shares
    Share 49 Tweet 31
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4949 shares
    Share 1980 Tweet 1237
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    1998 shares
    Share 799 Tweet 500
  • Makanan Halal Jadi Faktor Utama dalam Pemilihan Destinasi oleh 9 dari 10 Muslim Indonesia

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5079 shares
    Share 2032 Tweet 1270
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga