ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Selasa, 18 Februari 2020 | 24 Jumadil Akhir 1441 H
Login | Register

 


 
 
 
 
PARENTING

Ayah Bunda, Kenali Tanda Anak Alami Stres

20 January 2020 12:00:02
Kenali Tanda Anak Alami Stres
ilustrasi anak yang mengalami stres (foto: Pixabay)

ChanelMuslim.com - Ketika anak mengalami stres, seringkali orang dewasa tidak mengenalinya karena gejalanya tidak terlihat. Hal itu disampaikan oleh Carrie Bashoff Spindel, asisten Profesor Psikiatri Klinis anak dan remaja di NYU Langone Medical Center, New York.

"Stres dan kecemasan pada anak-anak sering tidak dikenali karena itu adalah gangguan yang tenang. Saat anak-anak mengalami stres, mereka tidak menunjukkannya, jadi tidak diperhatikan karena mereka tidak mengganggu," jelas Spindel.

Sebenarnya, ada beberapa tanda yang dapat dikenali ketika anak mengalami stres, yaitu: mudah marah atau murung, ada perubahan perilaku di sekolah termasuk prestasi mereka, menjauhkan diri dari teman, tidak berpartisipasi dalam kegiatan yang biasa dia nikmati.

"Selain itu, ada yang mengalami gejala yang tidak dapat dijelaskan, seperti sering sakit perut atau sakit kepala, tidur jauh lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya dan makan lebih banyak atau sedikit dari biasanya," tambah Spindel.

Hampir setiap orang mengalami stres dan kecemasan. Namun, ketika stres sering terjadi dan signifikan, sebaiknya orang tua segera berkonsultasi kepada Psikolog atau Konselor. Lalu, apa yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu anak menghilangkan stres?

1. Cara terbaik agar anak bertahan ialah tetap terhubung dengan mereka. Pastikan Ayah Bunda mempunyai waktu setiap hari bersama anak dan menjauhkan diri dari ponsel dan perangkat elektronik di rumah, mulailah berbicara dengan anak.

2. Pastikan anak-anak merasa nyaman di rumah, melakukan berbagai kegiatan seperti bermain, beristirahat, membaca, atau melakukan apapun yang mereka sukai. Rumah adalah ruang yang seharusnya bisa menenangkan, menyenangkan dan bebas stres terutama untuk anak.

3. Kepada anak, Ayah Bunda bisa menamai stres itu dengan sebutan "tuan khawatir". Stres dapat membuat seorang anak merasa tubuh mereka tidak terkendali. Jelaskan kepada mereka ini adalah respon tubuh ketika sesuatu yang menakutkan terjadi.

Ketika anak belajar mengenali tanda-tanda stres, mereka dapat melakukan hal-hal untuk menguranginya, seperti tarik nafas untuk lebih rileks.

4. Tetaplah melakukan aktivitas rutin seperti makan dengan nutrisi yang baik dan tidur teratur.

5. Tanyakan kepada dokter anak untuk bimbingan atau rujukan konseling jika stres anak terjadi terus-menerus dan berlebihan.

6. Pastikan diri Ayah Bunda terkontrol secara emosional sebelum merawat anak-anak. 

Selain itu, orang tua dapat mengajarkan kepada anak bahwa setiap masalah seharusnya dikembalikan kepada Allah dan meminta petunjuk kepada Allah agar diberikan jalan keluar bagi permasalahan tersebut.[ind/antaranews/WebMD]

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
toko bunga bogor, jual bunga papan, bunga papan, budget florist
 
TOPIK :
kenali tanda anak alami stres
 
BERITA LAINNYA
 
 
 
PARENTING
21 November 2018 07:03:30

Meningkatkan Daya Baca Masyarakat Indonesia

 
PARENTING
28 October 2019 06:51:23

Anak kita Butuh Vitamin A

 
PARENTING
18 November 2018 20:59:58

Hijrah Fest 2018: Surat Kecil Ustadz Abdul Somad

Bantu Korban Banjir Jakarta bersama CHANELMUSLIM
 
 
Muslim Fashion Festival 2020
 
TERBARU
 
iklan chanel muslim, rate iklan chanelmuslim, website islam iklan
 
 
TERPOPULER
 
 
Jual Buku Mencintaimu Dengan Cinta Yang Lebih Tertata Penulis Fifi P.Jubilea
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0811.1362.284