• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Sabtu, 11 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Masak

Sarapan Sehat Tempe Cream Soup ala Irna Mutiara

Maret 3, 2022
in Masak, Unggulan
Sarapan Sehat Tempe Cream Soup ala Irna Mutiara

Foto : Instagram @irnamutiara

109
SHARES
840
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com- Resep tempe cream soup merupakan satu varian olahan yang terbuat dari campuran tempe dengan jamur kancing dan wortel yang memiliki tekstur rasa yang creamy.

Menu ini bisa disajikan sebagai menu sarapan sehat untuk keluarga lho Bunda. Bahkan hidangan ini juga cocok juga untuk dikonsumsi mulai dari orang dewasa hingga balita.

Tempe adalah makanan yang terbuat dari kedelai yang difermentasikan dengan menggunakan kapang rhizopus yang baik bagi tubuh yang mudah dicerna oleh tubuh.

Kandungan tempe pun sangat beragam bunda. Tempe kaya akan kalsium, protein, serat, vitamin dan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi tempe dapat terpenuhi kebutuhan tubuh.

Jamur kancing juga membuktikan memiliki manfaat banyak bagi kesehatan. Jamur putih terkenal mengandung vitamin, mineral, protein, dan antioksidan yang tinggi.

Sedangkan wortel banyak mengandung senyawa fitokimia yang bermanfaat bagi tubuh, seperti beta-karoten, antosianin, polifenol, lutein, likopen, dan zeaxanthin. Wortel juga mengandung kolin, vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin E.

Berikut cara mengolah yang tepat untuk hidangan sederhana yang kaya akan manfaat seperti tempe cream soup yang wajib di coba di rumah.

Baca Juga : Resep Creamy Tuscan Chicken untuk Kamu yang Ingin Diet Keto

Sarapan Sehat Tempe Cream Soup ala Irna Mutiara

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ɪʀɴᴀ ᴍᴜᴛɪᴀʀᴀ (@irnamutiara)

Bahan-bahan:

4 buah tempe non GMO (potong-potong)

2 ons jamur merang (iris)

3 buah wortel (potong dadu kecil)

250 ml susu kedelai atau air kaldu ayam

Bumbu:

1 butir bawang bombay

3 siung bawang putih

1 sdt merica bubuk

1 sdt garam himsalt (atau garam biasa)

2 sdm minyak kelapa utk menumis

2 batang seledri

Totole (kaldu jamur)

Baca Juga : Resep Pistachio CheeseCake Kudapan Manis ala Icha Savitry

Cara Membuat:

Tumis bawang putih, bawang bombay hingga harum, masukan potongan tempe dan jamur

Tambahkan merica bubuk, tambahkan totole, garam

Tambahkan susu kedelai asli atau air rebusan ayam

Aduk-aduk hingga meresap

Jika sudah terlihat matang, matikan api, siapkan. Lalu blender bahan-bahan yang ditumis, jika sudah halus, panaskan kembali di wajan atau panci, tambahkan potongan wortel, potongan seledri..Jika terlalu kental, tambahkan lagi susu kedelai

Tambahkan minyak zaitun di atasnya sebagai garnis

Tempe cream soup siap dihidangkan hangat-hangat. Selamat mencoba ya. [wmh]

Tags: Sarapan Sehat Tempe Cream Soup ala Irna Mutiara
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Tahap Perkembangan Balita Saat Belajar Menaiki Tangga

Next Post

Pentingnya Integritas bagi Anggota Dewan Komisioner OJK

Next Post
7 Ciri Orang yang Sulit Tumbuh dan Sukses

Pentingnya Integritas bagi Anggota Dewan Komisioner OJK

Museum of The Future, Bangunan Terindah di Dunia

Museum of The Future, Bangunan Terindah di Dunia

Smart Ta'aruf

Event DIN 3 "Smart Ta'aruf"

  • Perang Pemikiran, Louis IX, dan Alasan Kenapa Umat Hari Ini Diam Atas Palestina

    Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1476 shares
    Share 590 Tweet 369
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7488 shares
    Share 2995 Tweet 1872
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3094 shares
    Share 1238 Tweet 774
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4977 shares
    Share 1991 Tweet 1244
  • Empat Kebaikan Dunia dan Akhirat

    836 shares
    Share 334 Tweet 209
  • Wanda Hamidah Soroti Kekejaman Israel: Tak Punya Hati, Tak Punya Adab

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • AWG Gelar Konferensi Pers Penolakan Delegasi Israel di Kejuaraan Dunia Senam Artistik 2025 Jakarta

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Keutamaan Doa Rodhitu Billahi Robba

    3115 shares
    Share 1246 Tweet 779
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    2009 shares
    Share 804 Tweet 502
  • 5 Nama Potongan Rambut Pria agar Tidak Qaza`

    1713 shares
    Share 685 Tweet 428
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga