• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Sabtu, 30 Agustus, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Masak

Sarapan Sehat Tempe Cream Soup ala Irna Mutiara

Maret 3, 2022
in Masak, Unggulan
Sarapan Sehat Tempe Cream Soup ala Irna Mutiara

Foto : Instagram @irnamutiara

108
SHARES
833
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com- Resep tempe cream soup merupakan satu varian olahan yang terbuat dari campuran tempe dengan jamur kancing dan wortel yang memiliki tekstur rasa yang creamy.

Menu ini bisa disajikan sebagai menu sarapan sehat untuk keluarga lho Bunda. Bahkan hidangan ini juga cocok juga untuk dikonsumsi mulai dari orang dewasa hingga balita.

Tempe adalah makanan yang terbuat dari kedelai yang difermentasikan dengan menggunakan kapang rhizopus yang baik bagi tubuh yang mudah dicerna oleh tubuh.

Kandungan tempe pun sangat beragam bunda. Tempe kaya akan kalsium, protein, serat, vitamin dan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi tempe dapat terpenuhi kebutuhan tubuh.

Jamur kancing juga membuktikan memiliki manfaat banyak bagi kesehatan. Jamur putih terkenal mengandung vitamin, mineral, protein, dan antioksidan yang tinggi.

Sedangkan wortel banyak mengandung senyawa fitokimia yang bermanfaat bagi tubuh, seperti beta-karoten, antosianin, polifenol, lutein, likopen, dan zeaxanthin. Wortel juga mengandung kolin, vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin E.

Berikut cara mengolah yang tepat untuk hidangan sederhana yang kaya akan manfaat seperti tempe cream soup yang wajib di coba di rumah.

Baca Juga : Resep Creamy Tuscan Chicken untuk Kamu yang Ingin Diet Keto

Sarapan Sehat Tempe Cream Soup ala Irna Mutiara

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ɪʀɴᴀ ᴍᴜᴛɪᴀʀᴀ (@irnamutiara)

Bahan-bahan:

4 buah tempe non GMO (potong-potong)

2 ons jamur merang (iris)

3 buah wortel (potong dadu kecil)

250 ml susu kedelai atau air kaldu ayam

Bumbu:

1 butir bawang bombay

3 siung bawang putih

1 sdt merica bubuk

1 sdt garam himsalt (atau garam biasa)

2 sdm minyak kelapa utk menumis

2 batang seledri

Totole (kaldu jamur)

Baca Juga : Resep Pistachio CheeseCake Kudapan Manis ala Icha Savitry

Cara Membuat:

Tumis bawang putih, bawang bombay hingga harum, masukan potongan tempe dan jamur

Tambahkan merica bubuk, tambahkan totole, garam

Tambahkan susu kedelai asli atau air rebusan ayam

Aduk-aduk hingga meresap

Jika sudah terlihat matang, matikan api, siapkan. Lalu blender bahan-bahan yang ditumis, jika sudah halus, panaskan kembali di wajan atau panci, tambahkan potongan wortel, potongan seledri..Jika terlalu kental, tambahkan lagi susu kedelai

Tambahkan minyak zaitun di atasnya sebagai garnis

Tempe cream soup siap dihidangkan hangat-hangat. Selamat mencoba ya. [wmh]

Tags: Sarapan Sehat Tempe Cream Soup ala Irna Mutiara
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Tahap Perkembangan Balita Saat Belajar Menaiki Tangga

Next Post

Pentingnya Integritas bagi Anggota Dewan Komisioner OJK

Next Post
7 Ciri Orang yang Sulit Tumbuh dan Sukses

Pentingnya Integritas bagi Anggota Dewan Komisioner OJK

Museum of The Future, Bangunan Terindah di Dunia

Museum of The Future, Bangunan Terindah di Dunia

Smart Ta'aruf

Event DIN 3 "Smart Ta'aruf"

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    36726 shares
    Share 14690 Tweet 9182
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    11120 shares
    Share 4448 Tweet 2780
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    10997 shares
    Share 4399 Tweet 2749
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    7923 shares
    Share 3169 Tweet 1981
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7255 shares
    Share 2902 Tweet 1814
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga