ChanelMuslim.com – Makan sehat adalah pilihan setiap orang apalagi mereka merasakan manfaat dari mengkonsumsi makanan sehat. Seperti yang dirasakan oleh Ayudia Bing Slamet. Di akun Instagramnya @ayudiac menuliskan ceritanya tentang makanan sehat yang dirinya konsumsi.
Ayu bahkan merasa nyaman dengan apa yang dirinya konsumsi.
“Jadi keinget waktu itu mungkin manager akoh lelah ngeliat aku makan sayur terus di kantor, suatu hari @kemalmaharsa nanya ‘lo tersiksa gak makan kaya gitu?’ • aku jawab “gak sama sekali”.,” tulis Ayudia di akun Instagramnya Jumat, (14/11).
[gambar1] Instagram @ayudiac
Bahkan bunda dari Sekala ini mengaku meski dirinya termasuk balance diet yang tidak masalah mengkonsumsi makanan apa saja tapi dirinya lebih memilih sehat.
“jujur ya sejak awal ikutan tes genetik dan keluar hasilnya aku cocok dengan balance diet, merasa bersyukur banget karena boleh makan apa aja (termasuk roti, nasi bahkan yang bergluten pun tidak masalah). TAPI buat tubuh supaya bisa sehat, berbentuk dan bisa menjalani hari-hari dengan produktif (berpikir, bekerja dll) butuh asupan yang penting seperti di gambar ini, tapi juga porsinya tetap harus disesuaikan.,” sambung cerita istri dari Ditto ini.
Di akhir tulisannya, Ayudia kembali menegaskan kalau dirinya tidak tersiksa dengan pola makan seperti itu.
“Gak boleh kelebihan dan pantang yg namanya kekurangan. Jadi kalau ditanya tersiksa atau gak, jawabannya gak sama sekali. Karena walaupun banyak yang ngeliat aku sudah ‘kurusan’ tapi makan aku juga segambrenggg ini itu dan nutrisinya pas buat aku sehari-hari,” lanjutnya.
Bahkan tak hanya itu, dirinya ingin menerapkan pola makan ini seterusnya karena merasa banyak manfaatnya.
“aku mau sihhhh kaya gini terus, karena berasa enteng dan dalam proses meningkatkan daya tahan tubuh juga apalagi di saat seperti ini!,” tulis Ayudia lagi.
Selain itu, tips dari Ayudia yang sudah memulai pola makan sejak 5 bulan ini adalah tidak mengkonsumsi makanan yang digoreng dan tepung terigu.
“dan tips dari aku yang baru aja memulai dalam 5 bulan ini: gak makan yang digoreng (DEEP FRIED) dan tepung terigu + olahraga CEPET BANGET NURUNIN BERAT BADAN ASLI. Cheers to all who help me through this healthier choices!,” tutupnya menginpirasi.
Tertarik mengikuti jejak Ayudia? [jwt]
