ChanelMuslim.com – Menjalani ibadah puasa di udara yang panas ternyata butuh perjuangan ekstra. Apalagi aktivitas outdoor yang melelahkan dan terik matahari yang menyengat menyebabkan haus tak tertahankan.
Bagi Owner dari Jakarta Islamic School (JISc), Fifi Proklawati Jubilea yang akrab disapa Mam Fifi punya tips agar tetap segar dan tidak haus sepanjang hari saat berpuasa yaitu dengan mengkonsumsi timun rebus saat sahur.
“Siapkan ‘ ketimun di rebus ‘, yang di dinginkan di kulkas lalu selalu di makan sesaat menjelang subuh agar seharian anak anak tidak begitu haus,” ucap perempuan yang juga merintis sekolah Jakarta Islamic Boys Boarding School berstandar internasional dan concern dalam mencetak para hafiz Al-Qur’an di Megamendung Bogor.
Mam Fifi juga mengatakan bagi yang tidak suka mentimun bisa diganti dengan apel atau daun salada.
“Kalau tak suka , boleh ganti apple atau daun salada . Ingat ya, Ini untuk sahur bukan untuk buka,” tutup Mam Fifi berbagi tips agar tetap segar sepanjang hari.
Semoga bermanfaat. (jwt)
