• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Minggu, 28 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Tips Tetap Sehat hingga Akhir Ramadan

Maret 30, 2023
in Healthy
Tahapan Pemeriksaan Kesehatan sebelum Menikah

(Foto: Ilustrasi Pexels/Negative Space)

77
SHARES
593
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

TIPS tetap sehat hingga akhir Ramadan sangat penting untuk dilakukan. Makin hari, makin mendekati akhir, sudah semestinya kita tetap semangat dan jangan kendor.

Kalau perlu buat list jadwal harian yang kita lakukan dalam 10 hari terakhir Ramadan.

Baca Juga: Tips Sehat Atur Jam Tidur Selama Berpuasa

Tips Tetap Sehat hingga Akhir Ramadan

Nah, agar kita tetap semangat menjalani puasa hingga akhir Ramadan, berikut tips sehat hingga akhir Ramadan dilansir laman womenhealth:

1. Banyak bergerak

Jangan sampai kita tidak menyisakan beberapa menit untuk bergerak. Karena gerakan kita semisal olahraga berjalan santai, berlari kecil dan olahraga ringan lainnya membuat tubuh kita akan terstimulasi menjadi segar dan bugar.

Percayalah tetap sisakan waktu untuk bergerak sebelum kita beristirahat.

2. Dapatkan Sinar Matahari Pagi

Ahli kesehatan mengatakan sinar matahari pagi sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Jadi jangan tidur setelah kita melaksanakan sholat subuh.

Usahakan tetap terbangun sampai matahari terbit. Selain juga Sunnah Rasulullah Shalallahu Alaihi Wassalam yang melarang kita tidur sebelum matahari terbit.

Jika mengantuk maka usahakan untuk keluar rumah dengan berjalan santai bersama keluarga mengelilingi komplek perumahan, ke lapangan dengan bersepeda dan berjemurlah dan dapatkan Sinar matahari yang sangat bagus untuk tubuh kita.

3. Minum, Minum dan Minum

Rahasia tetap sehat hingga akhir Ramadan adalah minum yang cukup selama berpuasa. Pastikan selama berbuka hingga sahur kita bisa minum minimal 8 gelas sehari.

Tubuh yang cukup cairan akan membuatmu kita fit, segar, bugar dan tidak mudag haus, mengantuk dan lemas.

Pastikan mengkonsumsi makanan, sayuran dan buah yang mengandung air seperti sup, semangka, pepaya, jus, smoothies dan menu makanan lainnya.

Percayalah dengan management yang tepat dalam menjaga kesehatan tubuh. Kita akan bisa memperoleh tubuh yang semangat hingga akhir Ramadan.

Semoga bermanfaat. [jwt]

Tags: Tips tetap sehat hingga akhir ramadan
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Pendidikan untuk Anak-Anak Tenaga Kerja Indonesia

Next Post

Ramadan dan Keimanan

Next Post
Saat Ujian Iman Datang

Ramadan dan Keimanan

Menonton tv momen terbaik berkumpul bersama keluarga

Menonton TV Bisa Menjadi Momen Terbaik Berkumpul Bersama Keluarga

Bachtiar Nasir: Kunjungan Kedubes Saudi ke AQL Bukti Lembaga Ini Aman

Bachtiar Nasir: Kunjungan Kedubes Saudi ke AQL Bukti Lembaga Ini Aman

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7429 shares
    Share 2972 Tweet 1857
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3045 shares
    Share 1218 Tweet 761
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1416 shares
    Share 566 Tweet 354
  • Ayat Al-Qur’an tentang Traveling

    359 shares
    Share 144 Tweet 90
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4946 shares
    Share 1978 Tweet 1237
  • Bacaan Doa saat Duduk Tasyahud Akhir Lengkap Beserta Latin dan Terjemahannya

    1955 shares
    Share 782 Tweet 489
  • Untuk Pemula, Belajar Islam Mulai dari Mana?

    2971 shares
    Share 1188 Tweet 743
  • Masjid Nurul Huda Jatimakmur Sebagai Masjid Paling Bersejarah di Bekasi

    146 shares
    Share 58 Tweet 37
  • Orang yang Wafat Mengetahui Kondisi Keluarganya yang Masih Hidup (Bag. 1)

    332 shares
    Share 133 Tweet 83
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    495 shares
    Share 198 Tweet 124
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga