ChanelMuslim.com media onlie keluarga, media islam

Sabtu, 05 Desember 2020 | 20 Rabiul Akhir 1442 H
Login
Register

 


 
 
 
 
KESEHATAN

Agar Wajah Bebas Jerawat, Terapkan Pola Makan Berikut

28 November 2019 11:42:52
Tips kesehatan, pola makan bebas jerawat,
Ilustrasi (source: Philadelphia Inquirer)

ChanelMuslim.com - Sahabat muslim, tahukah bahwa ternyata jerawat bisa tumbuh tidak saja disebabkan oleh pori-pori wajah tertutup lemak, sebum, kotoran atau karena pori-pori tersumbat sisa makeup yang lupa dihapus sebelum tidur.

Ternyata penyebab lain dari jerawat dan tidak sehatnya kulit wajah adalah pola makan yang buruk.

Dilansir laman fimela.com menyebutkan bahwa menurut seorang ahli nutrisi dan pendiri Nutritious Life, Keri Glassman, makanan memiliki peran yang sangat besar dalam kesehatan kulit.

"Kulit merupakan organ terbesar pada tubuh yang bisa merefleksikan kesehatanmu. Kulit memiliki fungsi utama sebagai pelindung organ-organ dalam. Karena itu, memelihara kesehatan dan memperbaiki masalah kulit sangat penting," jelasnya kepada Hello Giggles.

Pola makan yang buruk bisa berdampak langsung atau secara tidak langsung, serta baik dalam waktu singkat atau juga panjang.

Menurut Keri, ketika kita tidak mengonsmsi makanan sehat yang cukup atau terlalu banyak makan makanan junk food, fungsi organ tubuh akan berkurang.

Salah satu sistem yang terpengaruh dalam jangka waktu singkat adalah sistem pencernaan. Sistem pencernaan yang melemah biasanya akan berpengaruh kepada sistem lain pada tubuh.

Akibatnya, sistem-sistem pada tubuh tidak bekerja dengan optimal dan hal ini bisa terlihat dari kondisi kulit. Salah satunya, munculnya jerawat.

Jadi sahabat muslim, selain kita merawat kulit luar, kita juga perlu merawat dari dalam.

Berikut cara yang paling mudah untuk mengembalikan fungsi sistem yang bekerja pada tubuh:

1. Mengkonsumsi real food

Agar Wajah Bebas Jerawat, Terapkan Pola Makan Berikut realfood

Makananlah makanan alami terutama sayuran dan buah-buahan.

2. Hindari olahan susu dan makanan junk food

Agar Wajah Bebas Jerawat, Terapkan Pola Makan Berikut timesofindia

Semaksimal mungkin jangan pernah mengkonsumsi makanan cepat saji dan memiliki banyak pengawet. Pemicu utama jerawat dan kulit tidak sehat adalah pengaruh bahan makanan mengandung pengawet.

3. Perbanyak minum air putih

Agar Wajah Bebas Jerawat, Terapkan Pola Makan Berikut source: interestingengginering

Dalam tubuh kita mengandung banyak air dan air adalah kebutuhan utama setiap orang. Jadi perbanyak minum air putih.

Semoga bermanfaat. [jwt/fimela]

 
Info Video CMM :
 
Bagaimana menurut anda mengenai isi artikel ini?
 
FOKUS
 
 
 
TOPIK :
tips kesehatan
pola makan bebas jerawat
 
BERITA LAINNYA
 
 
KESEHATAN
22 November 2017 21:47:06

Waspada, Golongan Darah O Lebih Disukai Nyamuk

 
KESEHATAN
27 August 2019 06:19:46

Manfaat Konsumsi Makanan Rendah Karbo bagi Kesehatan

 
KESEHATAN
29 June 2019 08:00:02

Ini 5 Manfaat Kacang Polong bagi Kesehatan Keluarga

Pendaftaran Siswa Baru Jakarta Islamic School
 

 
 
TERBARU
 
cmm market
 
 
TERPOPULER
 
 
 
 


media online keluarga
media online keluarga

ChanelMuslim.com

Media Inspirasi Keluarga Muslim Indonesia dengan berbagai rubrik terbaik untuk keluarga muslim Indonesia kini tersedia di

media online keluarga

Nikmati kemudahan mendapatkan berbagai berita dan artikel islami disini.

media online keluarga
JANGKAU LEBIH LUAS KONSUMEN ANDA,
beriklan di ChanelMuslim.com
Hotline : 0811.1362.284