Friday, March 5, 2021
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kecantikan

Lakukan Tips ini agar Wajah Sehat dan Awet Muda

Ternayata, untuk memiliki wajah sehat dan awet muda tidak perlu mengocek uang yang banyak. Anda dapat melakukan berbagai tips ini untuk mencegah proses penuaan tersebut datang lebih cepat, dan perlu dilakukan berbagai upaya yang konsisten.

February 7, 2021
in Kecantikan, Unggulan
0
Lakukan Tips ini agar Wajah Sehat dan Awet Muda

foto: hrmagazine

0
SHARES
9
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegramLinkedin


ChanelMuslim.com – Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda, Sahabat Muslim? Tentunya, memiliki kulit wajah yang sehat dan awet muda adalah dambaan setiap wanita. Penuaan pada dasarnya merupakan proses alami yang tidak dapat dihindari. Walau begitu, ada beberapa kebiasaan pola hidup sehat yang dapat dilakukan untuk tetap memiliki wajah sehat dan awet muda secara alami.


Ternayata, untuk memiliki wajah sehat dan awet muda tidak perlu mengocek uang yang banyak. Anda dapat melakukan berbagai tips ini untuk mencegah proses penuaan tersebut datang lebih cepat, dan perlu dilakukan berbagai upaya yang konsisten.


Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kulit wajah sehat dan awet muda.


1. Perhatikan pola makan
Pastikan untuk memiliki pola makan yang sehat. Perhatikan pemenuhan kebutuhan gizi seimbang dari setiap porsi makanan Anda. Hindari konsumsi makanan cepat saji atau makanan yang tidak sehat. Apalagi bagi yang memiliki tipe wajah sensitif harus lebih selektif memilih makanan.

Sebaiknya hindari makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti makanan yang digoreng, jeroan, dan daging merah. Sebagai gantinya, tingkatkan konsumsi makanan seperti buah dan sayur sehingga kebutuhan vitamin, mineral hingga serat Anda terpenuhi dengan baik.

2. Menjaga kulit wajah dari paparan sinar matahari
Radiasi ultraviolet dapat menembus ke bawah kulit dan menyebabkan kerusakan pada kolagen. Cara melindungi kulit dari sinar matahari UV adalah dengan menggunakan sunscreen yang memiliki kadar SPF minimal 30. Ingat, ulangi pemakaian sunscreen ini setiap 2 jam agar kulit Anda tetap terlindung.

3. Hindari merokok
Salah satu cara membuat wajah awet muda adalah menjaga pola hidup sehat, salah satunya dengan meninggalkan berbagai kebiasaan buruk, yaitu hindari merokok yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit wajah , merokok dapat memicu timbulnya kerutan di wajah.


4. Merawat kulit
Merawat kulit bisa dengan membersihkan wajah secara rutin. Membersihkan kulit wajah secara rutin, tidak hanya membuat wajah jadi sehat, tetapi juga mencerahkan kulit wajah. Setiap hari, disarankan membersihkan wajah dua kali, yaitu pada pagi hari dan malam hari.


5. Hindari terlalu sering mengernyitkan wajah
Terlalu sering mengernyit misalnya tidak sengaja menyipitkan mata agar dapat melihat lebih jelas, akan mempercepat timbulnya kerutan pada kulit. Untuk itu, sebaiknya gunakan kacamata bila perlu, agar dapat melihat lebih jelas.


6. Olahraga teratur
Berolahraga secara teratur akan membantu memperbaiki sirkulasi darah yang juga akan berpengaruh pada kondisi kulit Anda. Berolahraga juga dapat mengencangkan otot tubuh dan membuat terlihat awet muda. Melakukan olahraga secara rutin minimal tiga kali dalam seminggu dan dengan durasi minimal 30 menit dalam sehari.


7. Pastikan bantal dalam keadaan bersih
Hal ini sangat sederhana, tetapi jarang diperhatikan. Pastikan sarung bantal yang dipakai bersih, hindari tidur dengan keadaan rambut basah karena dapat menimbuulkan bakteri tumbuh di bantal. Rutinlah untuk mengganti sarung bantal.


8. Lindungi kulit dari polusi udara
Polusi udara di jalanan bisa mengandung berbagai macam zat yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan bisa merusak lapisan kolagen, yang akan jadi sumber berbagai permasalahan kulit lainnya. Oleh sebab itu, hindari kulit dari paparan zat-zat tersebut untuk membantu mencegah terjadinya penuaan dini

9. Atur stress
Stres bisa memengaruhi kesehatan kulit wajah. Untuk itu, penting bagi kita agar bisa mengelola stress dengan baik. Cobalah melakukan kegiatan yang disukai secara rutin, untuk menghindari stress berkelanjutan.


Untuk mendapatkan wajah sehat dan awet muda tidak sulit bukan? Selain karena bertambahnya usia, faktor lingkungan ternyata bisa sangat memengaruhi terjadinya penuaan. Maka, perubahan gaya hidup adalah cara utama untuk mencegahnya. Selamat mencoba.[ind/Walidah]

sumber: klikdokter.com


Tags: Lakukan Tips ini agar Wajah Sehat dan Awet Mudatips agar awet mudatips agar wajah segartips awet mudatips kecantikantips wajah cantiktips wajah sehat
ShareTweetSendShareShare
Previous Post

Kisah Penyerangan Pasukan Abrahah

Next Post

Beasiswa Kuliah di Arab Saudi untuk Semua Jenjang Pendidikan

Related Posts

Meriahkan Milad ke-21, Salimah Tebar Sejuta Bingkisan untuk Indonesia

Meriahkan Milad ke-21, Salimah Tebar Sejuta Bingkisan untuk Indonesia

March 5, 2021
Lebih Sehat dan Mengenyangkan, Ini 5 Makanan Mengandung Karbohidrat Pengganti Nasi

Lebih Sehat dan Mengenyangkan, Ini 5 Makanan Mengandung Karbohidrat Pengganti Nasi

March 5, 2021
Psikolog Erry Soekresno Berpulang ke Rahmatullah

Psikolog Erry Soekresno Berpulang ke Rahmatullah

March 5, 2021
Tips Mudah Kurangi Sampah di Dapur

Tips Mudah Kurangi Sampah di Dapur

March 5, 2021
Resep Udang Sambal Minimalis, Ide Olahan Seafood Sederhana

Resep Udang Sambal Minimalis, Ide Olahan Seafood Sederhana

March 5, 2021
Hukum Menyediakan Fasilitas Rapid Tes

Hukum Menyediakan Fasilitas Rapid Tes

March 5, 2021
3 Sebab Doa Membawa Keberkahan bagi Keluarga

3 Sebab Doa Membawa Keberkahan bagi Keluarga

March 5, 2021
Ummu Alila: Pernikahan Itu adalah Ibadah Terpanjang yang Kita Lakukan di Dunia

Ummu Alila: Pernikahan Itu adalah Ibadah Terpanjang yang Kita Lakukan di Dunia

March 5, 2021
3 Pantai Unik di Indonesia

3 Pantai Unik di Indonesia

March 5, 2021
Macam-macam Masa Iddah Muslimah

Macam-macam Masa Iddah Muslimah

March 5, 2021
Next Post
Beasiswa Kuliah di Arab Saudi untuk Semua Jenjang Pendidikan

Beasiswa Kuliah di Arab Saudi untuk Semua Jenjang Pendidikan

Kisah Kehancuran Abrahah dan Perjodohan Abdullah

Kisah Kehancuran Abrahah dan Perjodohan Abdullah

Terbaru

Aturan Memberi Nama Anak di Jerman

Aturan Memberi Nama Anak di Jerman

March 5, 2021
Meriahkan Milad ke-21, Salimah Tebar Sejuta Bingkisan untuk Indonesia

Meriahkan Milad ke-21, Salimah Tebar Sejuta Bingkisan untuk Indonesia

March 5, 2021
Tantangan Kian Berat, Ini Pesan Kiai Miftach untuk LPPOM MUI

Tantangan Kian Berat, Ini Pesan Kiai Miftach untuk LPPOM MUI

March 5, 2021
Ketum MUI Tinjau Kinerja LPPOM MUI di Masa Pandemi

Ketum MUI Tinjau Kinerja LPPOM MUI di Masa Pandemi

March 5, 2021
Ketika Anak tidak Mau Melakukan Shalat Lima Waktu

Ketika Anak tidak Mau Melakukan Shalat Lima Waktu

March 5, 2021
Event YKDSM Serial Ilmu Nikah : Kekeliruan Tentang Hak dan Kewajiban Suami Istri

Event YKDSM Serial Ilmu Nikah : Kekeliruan Tentang Hak dan Kewajiban Suami Istri

March 5, 2021
Lebih Sehat dan Mengenyangkan, Ini 5 Makanan Mengandung Karbohidrat Pengganti Nasi

Lebih Sehat dan Mengenyangkan, Ini 5 Makanan Mengandung Karbohidrat Pengganti Nasi

March 5, 2021
Tahukah Siapa Orang yang Bangkrut?

Tahukah Siapa Orang yang Bangkrut?

March 5, 2021
Pendidikan melalui Literasi Digital adalah Investasi yang Mulia

Pendidikan melalui Literasi Digital adalah Investasi yang Mulia

March 5, 2021
Psikolog Erry Soekresno Berpulang ke Rahmatullah

Psikolog Erry Soekresno Berpulang ke Rahmatullah

March 5, 2021

Terpopuler

  • Kenangan Bersama Bunda Emmy

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pakar Parenting Emmy Soekresno Wafat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ucapkan Barakallah Sebagai Pengganti Selamat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini Cara Mengetahui Ragi Masih Aktif atau Tidak

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kisah Rasulullah saw saat Berdakwah secara Terang-terangan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hukum Memakai Kalung Salib

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ini Dia Resep JSR untuk Demam Anak, Batuk dan Panas Dalam

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Meriahkan Milad ke-21, Salimah Tebar Sejuta Bingkisan untuk Indonesia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga