• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Selasa, 23 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Kecantikan

Lakukan Tips ini agar Wajah Sehat dan Awet Muda

Ternayata, untuk memiliki wajah sehat dan awet muda tidak perlu mengocek uang yang banyak. Anda dapat melakukan berbagai tips ini untuk mencegah proses penuaan tersebut datang lebih cepat, dan perlu dilakukan berbagai upaya yang konsisten.

Desember 15, 2021
in Kecantikan, Unggulan
Pujian Kecantikan yang Membahagiakan

(foto: hrmagazine)

83
SHARES
637
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda, Sahabat Muslim? Tentunya, memiliki kulit wajah yang sehat dan awet muda adalah dambaan setiap wanita.

Penuaan pada dasarnya merupakan proses alami yang tidak dapat dihindari. Walau begitu, ada beberapa kebiasaan pola hidup sehat yang dapat dilakukan untuk tetap memiliki wajah sehat dan awet muda secara alami.

Ternayata, untuk memiliki wajah sehat dan awet muda tidak perlu mengocek uang yang banyak. Anda dapat melakukan berbagai tips ini untuk mencegah proses penuaan tersebut datang lebih cepat, dan perlu dilakukan berbagai upaya yang konsisten.

Dikutip dari klikdokter, berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat kamu lakukan untuk mendapatkan kulit wajah sehat dan awet muda.

Baca Juga : 4 Manfaat Ampas Teh untuk Kecantikan, Bisa Bikin Awet Muda

Lakukan Tips ini agar Wajah Sehat dan Awet Muda

Perhatikan pola makan

Pastikan untuk memiliki pola makan yang sehat. Perhatikan pemenuhan kebutuhan gizi seimbang dari setiap porsi makanan kamu.

Hindari konsumsi makanan cepat saji atau makanan yang tidak sehat. Apalagi bagi yang memiliki tipe wajah sensitif harus lebih selektif memilih makanan.

Sebaiknya hindari makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti makanan yang digoreng, jeroan, dan daging merah.

Sebagai gantinya, tingkatkan konsumsi makanan seperti buah dan sayur sehingga kebutuhan vitamin, mineral hingga serat Anda terpenuhi dengan baik.

Menjaga kulit wajah dari paparan sinar matahari

Radiasi ultraviolet dapat menembus ke bawah kulit dan menyebabkan kerusakan pada kolagen. Cara melindungi kulit dari sinar matahari UV adalah dengan menggunakan sunscreen yang memiliki kadar SPF minimal 30. Ingat, ulangi pemakaian sunscreen ini setiap 2 jam agar kulit Anda tetap terlindung.

Hindari merokok

Salah satu cara membuat wajah awet muda adalah menjaga pola hidup sehat, salah satunya dengan meninggalkan berbagai kebiasaan buruk, yaitu hindari merokok yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit wajah , merokok dapat memicu timbulnya kerutan di wajah.

Merawat kulit

Merawat kulit bisa dengan membersihkan wajah secara rutin. Membersihkan kulit wajah secara rutin, tidak hanya membuat wajah jadi sehat, tetapi juga mencerahkan kulit wajah. Setiap hari, disarankan membersihkan wajah dua kali, yaitu pada pagi hari dan malam hari.

Hindari terlalu sering mengernyitkan wajah

Terlalu sering mengernyit misalnya tidak sengaja menyipitkan mata agar dapat melihat lebih jelas, akan mempercepat timbulnya kerutan pada kulit. Untuk itu, sebaiknya gunakan kacamata bila perlu, agar dapat melihat lebih jelas.

Olahraga teratur

Berolahraga secara teratur akan membantu memperbaiki sirkulasi darah yang juga akan berpengaruh pada kondisi kulit kamu.

Berolahraga juga dapat mengencangkan otot tubuh dan membuat terlihat awet muda. Melakukan olahraga secara rutin minimal tiga kali dalam seminggu dan dengan durasi minimal 30 menit dalam sehari.

Pastikan bantal dalam keadaan bersih

Hal ini sangat sederhana, tetapi jarang diperhatikan. Pastikan sarung bantal yang dipakai bersih, hindari tidur dengan keadaan rambut basah karena dapat menimbuulkan bakteri tumbuh di bantal. Rutinlah untuk mengganti sarung bantal.

Baca Juga : Bahaya Merkuri yang Sering Ada di Produk Kecantikan

Lindungi kulit dari polusi udara

Polusi udara di jalanan bisa mengandung berbagai macam zat yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan bisa merusak lapisan kolagen, yang akan jadi sumber berbagai permasalahan kulit lainnya. Oleh sebab itu, hindari kulit dari paparan zat-zat tersebut untuk membantu mencegah terjadinya penuaan dini

Atur stress

Stres bisa memengaruhi kesehatan kulit wajah. Untuk itu, penting bagi kita agar bisa mengelola stress dengan baik. Cobalah melakukan kegiatan yang disukai secara rutin, untuk menghindari stress berkelanjutan.

Untuk mendapatkan wajah sehat dan awet muda tidak sulit bukan? Selain karena bertambahnya usia, faktor lingkungan ternyata bisa sangat memengaruhi terjadinya penuaan. Maka, perubahan gaya hidup adalah cara utama untuk mencegahnya. Selamat mencoba. [ind/Walidah]

 

Tags: Lakukan Tips ini agar Wajah Sehat dan Awet Mudatips agar awet mudatips agar wajah segartips awet mudatips kecantikantips wajah cantiktips wajah sehat
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Kisah Abdul Muthalib dan Kebiasaan Masyarakat Arab pada Masa Jahiliyah

Next Post

Membentuk Anak yang Cerdas (Part 1)

Next Post
anak yang cerdas

Membentuk Anak yang Cerdas (Part 1)

jembatan gantung

Jembatan Gantung Kaca

berusaha menjadi

Berusaha Menjadi Seseorang yang Diharapkan Pasangan

  • Perang Pemikiran, Louis IX, dan Alasan Kenapa Umat Hari Ini Diam Atas Palestina

    Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1393 shares
    Share 557 Tweet 348
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    486 shares
    Share 194 Tweet 122
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3027 shares
    Share 1211 Tweet 757
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7405 shares
    Share 2962 Tweet 1851
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4932 shares
    Share 1973 Tweet 1233
  • Kekerasan pada Anak Berujung Meninggal Dunia di Sulawesi Tenggara

    68 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Heboh Raja Inggris Masuk Islam

    148 shares
    Share 59 Tweet 37
  • Mitsubishi Electric Berkomitmen Penuh untuk Revitalisasi Industri melalui Implementasi Industry 4.0

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Viral, Film Animasi Pendek Mahasiswa Sekolah Tinggi Yogyakarta

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • BMKG Himbau Gelombang Laut Setinggi 2.5 Meter di NTT

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga