NAMUN tahukah kamu bahwa kacang juga memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan kulit? Berbagai jenis kacang-kacangan, seperti almond, kacang mete, dan kacang tanah, mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga mampu mempercantik dan menjaga kesehatan kulit.
Dikutip dari berbagai sumber, jerawat tidak disebabkan karena mengonsumsi cokelat, es krim, ataupun makanan seperti kacang.
Beberapa ahli malah percaya bahwa mengonsumsi kacang justru seharusnya dapat mengurangi jerawat, karena makanan tersebut kaya akan asam lemak omega-3 yang memiliki sifat anti-radang.
Baca juga: Tape Singkong dapat Mengatasi Jerawat
Ketahui Manfaat Kacang untuk Kecantikan Kulit
Beberapa jenis kacang-kacangan, seperti kacang almond dan kacang mete juga mengandung asam oksalat yang baik untuk merawat kulit dan mencegah jerawat.
Kacang kedelai pun kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kecantikan kulit. Kandungan omega-3 dari kacang kedelai telah terbukti mampu melawan inflamasi di tubuh, mencegah kulit kering dan membuat kulit tampak awet muda.
Bila ingin makan kacang, sebaiknya konsumsilah kacang yang dipanggang. Hindari makan kacang yang digoreng karena mengandung kadar lemak jenuh yang tinggi. Hal ini karena minyak yang digunakan untuk menggoreng kacang mengandung lemak jenuh.
Jadi, banyak mengonsumsi gorengan termasuk kacang goreng, dapat memicu timbulnya jerawat pada wajah.
Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Selain itu, kamu juga perlu membatasi mengonsumsi makanan manis dan berkadar gula tinggi, karena konsumsi gula terlalu banyak akan meningkatkan kadar hormon insulin dalam darah dan memicu produksi hormon androgen yang menjadi penyebab jerawat.
Kacang-kacangan tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit.
Dari melawan penuaan dini, melembapkan kulit, mengatasi jerawat, hingga melindungi kulit dari sinar matahari, kacang adalah sumber nutrisi yang kaya dan mudah didapat.
Dengan memasukkan kacang-kacangan ke dalam menu harian kamu, kulit kamu bisa mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk tetap sehat, bercahaya, dan terlindungi dari berbagai masalah kulit. [Din]
