KULIT membutuhkan keseimbangan nutrisi yang tepat agar tetap sehat dan cerah. Kamu perlu menjaganya dengan rutin memakai perawatan wajah dari luar seperti mengaplikasikan pelembap dan tabir surya.
Kamu juga perlu menjaga kesehatan wajah dari dalam yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat, terutama buah-buahan.
Buah-buahan mampu menunjang kecerahan wajah yang bekerja dari dalam tubuh. Selain itu, mengkonsumsi buah-buahan juga mencegah kerusakan akibat sinar matahari yang mengganggu proses pemecahan kolagen.
Berikut buah-buahan yang bisa dikonsumsi dan bermanfaat untuk mencerahkan wajah. Dirangkum dari berbagai sumber, buah-buahan ini mengandung anti oksidan yang melindungi wajah dari paparan sinar matahari:
Pisang
Pisang memiliki banyak manfaat berkat kandungan asam amino yang dikenal dengan meningkatkan elastisitas kulit. Buah ini mengandung kalium dan seng. seng bermanfaat untuk melawan infeksi bakteri dan mencegah jerawal, sedangkan kalium bermanfaat untuk menghidrasi kulit yang dehidrasi.
Pisang juga memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit. Bagian dalam kulit pisang jika digosongkan pada wajah bermanfaat untuk kecerahan kulit.
Baca juga: 5 Manfaat Hijab bagi Kecantikan Wanita Muslimah
5 Buah yang Bermanfaat untuk Menjaga Kecerahan Kulit Wajah
Semangka
Buah semangka ini bukan hanya menyegarkan tenggorokan, tetapi juga menyegarkan wajah. Semangka mengandung zat yang secara alami dapat mengencangkan. Selain itu, buah semangka dapat merevitalisasi kulit kusam menjadi lebih cerah.
Pepaya
Buah pepaya yang ditumbuk membantu menghaluskan kulit kasar. Setelah itu wajah kamu akan terasa lebih kenyal. Mengaplikasikan masker yang terbuat dari pepaya juga mampu mengatasi permasalahan kerutan yang datang lebih dini.
Jeruk
Jus jeruk dikenal dapat meringankan warna pada wajah mengurangi noda dan mengobati jerawat. Mengkonsumsi buah jeruk atau jus jeruk secara teratur dapat membuat wajah lebih cerah dan bercahaya.
Apel
Buah apel ini baik untuk wajah karena memiliki efek untuk mencerahkan. Buah apel bekerja secara efektif dengan menghilangkan patogen dan minyak berlebih.
Berbagai jenis buah di atas baik untuk kesehatan wajah dan kesehatan tubuh lainnya. Mencerahkan wajah tidak hanya menggunakan produk kecantikan, tetapi juga bisa melalui tubuh bagian dalam dengan mengkonsumsi buah-buahan. [Din]
