Tuesday, April 13, 2021
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase
No Result
View All Result
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Simak Tips Bagi Penderita Diabetes yang Ingin Berolahraga

July 11, 2020
in Healthy
2 min read
0
65
SHARES
500
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram

ChanelMuslim.com – Baru-baru ini publik dikagetkan dengan kematian seorang figur publik setelah berolahraga, diketahui, ia juga penderita diabetes. Apakah penderita diabetes dilarang untuk berolahraga agar tidak semakin memperparah penyakitnya? Pakar penyakit diabetes, dr. Dante Saksono, Sp.PD., Ph.D., KEMD menjawab hal tersebut.

Beberapa informasi menyebutkan bahwa orang dengan penyakit diabetes tidak dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga, namun menurut dr. Dante hal tersebut tidaklah benar.

dr. Dante menyatakan olahraga dapat membantu insulin bekerja lebih baik, dengan begitu gula darah bisa lebih turun.

“Tapi ada tipsnya, jangan minum obat yang bisa menurunkan gula darah sebelum olahraga. Kalau dia minum obat diabetes sebelum olahraga terus dia enggak makan, maka gula darah akan drop. Tapi kalau dia minum obat sesudah olahraga, sebelum makan itu yang benar,” ujar dr. Dante dalam bincang-bincang daring Tropicana Slim, Jumat (10/7) dikutip Antaranews.

Menurut dr. Dante, olahraga dapat berfungsi untuk menurunkan dosis obat pasein diabetes. Misalnya, seorang pasien biasa mengkonsumsi obat 2 mg, dengan berolahraga dosisnya bisa berkurang menjadi 1 mg saja. Hal tersebut terjadi karena insulin yang diproduksi jadi lebih sensitif.

“Keuntungannya olahraga bisa mengurangi komplikasi yang timbul akibat diabetesnya. Orangnya akan lebih sehat, sirkulasi jantungnya lebih bagus, sirkulasi darah di kakinya lebih bagus, pembuluh darahnya lebih bagus dengan olahraga,” jelas dr. Dante.

“Tapi ada juga yang harus diperhatikan. Kalau gula darahnya terlalu tinggi atau di atas 300 dari batas normal, ia tidak diperkenankan berolahraga. Jadi apa yang harus dilakukan, cek gula darah dulu, jangan minum obat sebelum olahraga,” lanjutnya.

dr. Dante mengatakan olahraga apapun boleh dilakukan oleh penderita diabetes, asalkan dikerjakan dengan senang hati. Sebab hal ini akan berpengaruh pada kontinuitas seseorang untuk menjalaninya setiap hari.

“Olahraga yang bagus itu yang ia senang, kalau ia senang ia akan semangat dan melakukannya secara rutin. Tapi kalau yang bagus itu HIIT (high intensity interval training) dengan melakukan speed intensity yang keras terus slow lagi dan ini udah ada penelitiannya bisa menurunkan gula darah 30-40 persen,” tutup dr. Dante.[ind]

Previous Post

Syarat Menjadi Ibu: Cinta dan Pengorbanan

Next Post

Puluhan Anak Menghafal di Bait Tahfiz Salimah, Selesai Mengaji dapat Sarapan

Related Posts

Panduan Sehat Berpuasa bagi Ibu Menyusui

Panduan Sehat Berpuasa bagi Ibu Menyusui

April 13, 2021
503
Tips Makan Aman dan Sehat di Bulan Ramadan

Tips Makan Aman dan Sehat di Bulan Ramadan

April 12, 2021
507
Sabun dalam Karton Susu yang Ramah Lingkungan

Sabun dalam Karton Susu yang Ramah Lingkungan

April 11, 2021
501
Beragam Manfaat Buah Zuriat Bagi Kesehatan

Beragam Manfaat Buah Zuriat Bagi Kesehatan

April 10, 2021
506
Efek Minum Kopi Susu Kekinian

Efek Minum Kopi Susu Kekinian

April 8, 2021
507
Masker Medis Palsu Beredar, Cek Cara Pengujiannya

Masker Medis Palsu Beredar, Cek Cara Pengujiannya

April 6, 2021
502
Mengenal Penyakit Hipertiroidisme yang Rentan Dialami Semua Usia

Mengenal Penyakit Hipertiroidisme yang Rentan Dialami Semua Usia

April 6, 2021
504
Dampak Jangka Panjang Pasien Sembuh Dari Covid-19

Dampak Jangka Panjang Pasien Sembuh dari Covid-19

April 4, 2021
507
Langkah-Langkah Praktis dalam Mempersiapkan Tubuh untuk Ramadan

Langkah-Langkah Praktis dalam Mempersiapkan Tubuh untuk Ramadan

April 3, 2021
507
Inilah Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan Tulang

Inilah Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan Tulang

April 2, 2021
503
Next Post

Puluhan Anak Menghafal di Bait Tahfiz Salimah, Selesai Mengaji dapat Sarapan

Ide Sarapan Pagi Lezat, Resep Nasi Tim Ayam Praktis

10 Pemuda Inspiratif Warnai Anugerah Syiar Ramadhan 2020 dari Syakir Daulay Hingga Lesti Kejora

Terbaru

Melatih Anak Beribadah pada Bulan Ramadan

Melatih Anak Beribadah pada Bulan Ramadan

April 13, 2021
Ramadan Lebih Berkah Bersama Palestina

Ramadan Lebih Berkah Bersama Palestina

April 13, 2021
Tips Tetap Produktif Selama Puasa

Tips Tetap Produktif Selama Puasa

April 13, 2021
Tips Mengelola Anggaran Keluarga selama Ramadan

Tips Mengelola Anggaran Keluarga selama Ramadan

April 13, 2021
Musuh Terbesar dalam Mendidik Anak

Musuh Terbesar dalam Mendidik Anak

April 13, 2021
Ini 7 Ide Menu Praktis untuk Berbuka dan Sahur

Ini 7 Ide Menu Praktis untuk Berbuka dan Sahur

April 13, 2021
Tips Khatam Al-Qur'an Selama Ramadan

Tips Khatam Al-Qur’an Selama Ramadan

April 13, 2021
kalam hati

Kalam Hati dari Ayah Guru

April 13, 2021
Kebun Binatang yang Buka Dua Hari Selama Sepekan

Kebun Binatang yang Buka Dua Hari Selama Sepekan

April 13, 2021
Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

April 13, 2021

Terpopuler

  • Doa Setelah Shalat agar Khusyuk dalam Shalat

    Doa Setelah Shalat agar Khusyuk dalam Shalat

    80 shares
    Share 32 Tweet 20
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    811 shares
    Share 324 Tweet 203
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    425 shares
    Share 170 Tweet 106
  • Hukum Memakai Kalung Salib

    375 shares
    Share 150 Tweet 94
  • Buka Aura, Bagaimana Hukumnya menurut Syariah?

    436 shares
    Share 174 Tweet 109
  • Bahagia Ramadan Datang

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Resep JSR untuk Demam Anak, Batuk dan Panas Dalam

    317 shares
    Share 127 Tweet 79
  • Tips Cara Mengetahui Ragi Masih Aktif atau Tidak

    456 shares
    Share 182 Tweet 114
  • #DapurRamadan, Ini Tips Menyimpan Kolang Kaling agar Tahan Lama

    99 shares
    Share 40 Tweet 25
  • Yuk Hafalkan, Ini Doa Indah untuk Pengantin yang Diajarkan Rasulullah

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Copyright . Disclaimer . Iklan . Redaksi

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Sakinah
    • Pranikah
  • Ayah Bunda
    • Tumbuh Kembang
    • Parenting
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kecantikan
    • Komunitas
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Nasional
    • Foto News
    • Dunia
    • Palestina
    • Sekolah
    • Ekonomi
    • Opini
    • Editorial
    • Info Bisnis
    • Event
  • Khazanah
    • Ustadzah
    • Quran Hadits
    • Kisah
    • Nasihat
  • Konsultasi
    • Arsitektur
    • Kesehatan
    • Syariah
  • Galeri
    • Foto
    • Video
    • Komik
    • Market
  • Oase

Copyright © 2014 - 2021
Chanelmuslim.com - Media Pendidikan & Keluarga