• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Senin, 6 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Sering Makan Fast Food Bikin Cepat Lupa, Fakta atau Mitos?

Oktober 6, 2025
in Healthy
Sering Makan Fast Food Bikin Cepat Lupa, Fakta atau Mitos?

Foto: Pinterest

66
SHARES
505
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

SERING makan fast food (makanan cepat saji atau junk food) bikin seseorang bisa cepat lupa. Penelitian terbaru dari University of Sydney menunjukkan, pola makan tinggi lemak dan tinggi gula dapat merusak fungsi otak, khususnya di bagian yang berperan dalam mengingat dan mengenali arah.

Kita telah lama mengetahui bahwa mengonsumsi terlalu banyak gula olahan dan lemak jenuh dapat meningkatkan risiko obesitas, penyakit metabolik, penyakit kardiovaskular, dan beberapa jenis kanker.

Kita juga tahu bahwa kebiasaan makan yang tidak sehat ini mempercepat timbulnya penurunan kognitif terkait usia pada orang dewasa tengah dan lanjut usia.

Penelitian ini membuktikan bahwa pola makan penting untuk kesehatan otak pada masa awal dewasa, periode ketika fungsi kognitif biasanya masih utuh.

Baca juga: Memiliki Jerawat Hormon? Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini

Sering Makan Fast Food Bikin Cepat Lupa, Fakta atau Mitos?

Diterbitkan di jurnal International Journal of Obesity, penelitian ini menguji hubungan antara pola makan tinggi lemak dan tinggi gula (high fat, high sugar atau HFHS) dengan kemampuan otak dalam navigasi spasial. Adapun navigasi spasial adalah kemampuan untuk mengingat arah dan lokasi.

Penelitian ini melibatkan 55 mahasiswa berusia 18–38 tahun. Mereka diminta mengisi kuesioner tentang pola makan sehari-hari, termasuk konsumsi makanan tinggi gula dan tinggi lemak.

Setelah itu, para peserta diminta menjalani tes memori dan navigasi lewat virtual reality.  Dalam simulasi tersebut, peserta harus menemukan harta karun di dalam labirin virtual sebanyak enam kali. Posisi awal dan lokasi harta karun tetap sama di setiap percobaan.

Peserta yang makan makanan tinggi lemak dan tinggi gula dinilai lebih sering kesulitan mengingat lokasi harta dibandingkan mereka yang jarang mengonsumsi makanan tersebut.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Pada percobaan ketujuh, lokasi harta karun dihapus dari peta, dan peserta diminta menandai lokasi berdasarkan ingatan.

Hasilnya, mereka yang sering makan fast food dan makanan manis lebih sering salah menandai lokasi. Tran menuturkan, konsumsi makanan cepat saji yang tinggi lemak jenuh dan tinggi gula dapat memengaruhi hipokampus, bagian otak yang penting untuk memori dan orientasi arah.

Kondisi ini tidak permanen. Jika kamu mulai mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan memperbanyak makanan sehat, seperti sayur, buah, dan protein seimbang, fungsi otak bisa pulih.

Hasil penelitian ini kemungkinan lebih besar jika dilakukan pada populasi umum. Sebab, peserta penelitian adalah mahasiswa yang umumnya punya gaya hidup lebih sehat dibanding masyarakat luas. [Din]

Tags: Sering Makan Fast Food Bikin Cepat Lupa
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Sikap Imam An Nawawi Terhadap Kebijakan Penguasa yang Mencekik Rakyat

Next Post

Beberapa Rekomendasi Hijab Pashmina Motif dari Brand Lokal

Next Post
Beberapa Rekomendasi Hijab Pashmina Motif dari Brand Lokal

Beberapa Rekomendasi Hijab Pashmina Motif dari Brand Lokal

Mata Uang Baru Bernama Relevansi

Mata Uang Baru Bernama Relevansi

Hukum Mencela dan Mencopot Pemimpin yang Zalim

Hukum Mencela dan Mencopot Pemimpin yang Zalim

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7469 shares
    Share 2988 Tweet 1867
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1452 shares
    Share 581 Tweet 363
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3079 shares
    Share 1232 Tweet 770
  • Mata Uang Baru Bernama Relevansi

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4964 shares
    Share 1986 Tweet 1241
  • Tim Tanggap Darurat PT Freeport Indonesia Temukan Seluruh Pekerja yang Terjebak

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5090 shares
    Share 2036 Tweet 1273
  • Tips Membedakan Kerupuk Kulit Babi dan Kulit Sapi

    688 shares
    Share 275 Tweet 172
  • Yakin dalam Bersedekah

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4828 shares
    Share 1931 Tweet 1207
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga