• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Minggu, 28 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Sering Dijadikan Salad, Selada Memiliki Kalori yang Sangat Rendah

Juli 3, 2024
in Healthy, Unggulan
Sering Dijadikan Salad, Selada Memiliki Kalori yang Sangat Rendah

Foto: Pixabay

87
SHARES
668
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

SELADA memiliki kalori yang sangat rendah, sebab kadar komponen yang membentuk kalori (karbohidrat, protein dan lemak) sangat sedikit.

Selada tergolong sayuran yang popular di seluruh dunia. Di tanah air, sayuran daun ini banyak digunakan sebagai salad atau campuran gado-gado, serta lalapan.

Diperkirakan tanaman ini berasal dari India atau Asia Tengah. Jenis selada ini memiliki ragam yang banyak sekali, tetapi secara garis besar dapat dibagi menjadi tiga golongan yaitu selada potongan, selada tutup dan selada telur atau selada mentega.

Dari ketika golongan selada tersebut yang paling banyak disukai masyarakat adalah selada telur.

Baca juga: Seledri Mengandung Komponen Gizi yang Cukup Baik

Sering Dijadikan Salad, Selada Memiliki Kalori yang Sangat Rendah

Hal ini disebabkan karena selada telur memiliki krop yang yang bulat, tetapi lepas, rasanya enak dan lunak, serta tahan rusak sehingga dapat dikirim ke tempat-tempat jauh. Selada dapat tumbuh di daerah pegunungan maupun dataran rendah.

Karena itu selada baik jika dikombinasi dengan sayuran atau makanan lain yang berkalori tinggi. Selada adalah sayuran yang kaya vitamin A dan vitamin C.

Selain untuk menjaga fungsi penglihatan, vitamin A  juga diperlukan untuk pertumbuhan tulang yang normal. Vitamin A akan meningkatkan serapan kalsium yang diperlukan untuk mineralisasi tulang.

Kadar vitamin C pada selada cukup besar. Kecukupan vitamin akan menghindarkan dari perdarahan pada mukosa gusi berdarah dan penuaan kulit.

Selada biasanya dikonsumsi mentah, maka kandungan vitamin C yang ada cukup berkualitas untuk menambah kecukupan vitamin C harian yang kamu butuhkan.

Secara empiris, banyak naturopati barat menggunakan daun selada untuk menyembuhkan batuk. Selada mengandung ekspektoran yang dapat mengeluarkan lendir di tenggorokan pada penderita batuk berdahak.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Daun selada bergua sebagai analgesik. Penelitian di Amerika Serikat, menegaskan bahwa selada memiliki kandungan laktukarium yang berguna sebagai penenang atau sedative.

Efek yang dimilikinya sama dengan yang terdapat pada obat batuk kodein dan morfin. Karena itu, selain dapat menyembuhkan batuk maka selada juga dapat digunakan untuk merangsang keinginan tidur dan mengantuk pada penderita insomnia. [Din]

Tags: Selada Memiliki Kalori yang Sangat Rendah
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Menjadi Pemimpin Itu Tidak Mudah

Next Post

Hukum Penggunaan Lonceng Dalam Islam

Next Post
Hukum Penggunaan Lonceng Dalam Islam

Hukum Penggunaan Lonceng Dalam Islam

Ketahui Bahaya Polusi Udara untuk Wajah

Ketahui Bahaya Polusi Udara untuk Wajah

Bank Indonesia dan LAZ Al Azhar Resmikan Program Desa Berdikari di Kota Banjar

Bank Indonesia dan LAZ Al Azhar Resmikan Program Desa Berdikari di Kota Banjar

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7431 shares
    Share 2972 Tweet 1858
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3046 shares
    Share 1218 Tweet 762
  • Link Koleksi Murottal Terbaik Sepanjang Masa

    461 shares
    Share 184 Tweet 115
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1418 shares
    Share 567 Tweet 355
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4947 shares
    Share 1979 Tweet 1237
  • UBN Tegaskan Komitmen JATTI di Munas ke-2

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    496 shares
    Share 198 Tweet 124
  • Orang yang Wafat Mengetahui Kondisi Keluarganya yang Masih Hidup (Bag. 1)

    333 shares
    Share 133 Tweet 83
  • Peran Besar Kaum Perempuan Terhadap Perubahan

    1072 shares
    Share 429 Tweet 268
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4816 shares
    Share 1926 Tweet 1204
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga