• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, 22 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Memiliki Sifat Antioksidan, Diketahui Sayuran Bayam Kaya akan Klorofil dan Karoten

Juni 2, 2024
in Healthy, Unggulan
Memiliki Sifat Antioksidan, Diketahui Sayuran Bayam Kaya akan Klorofil dan Karoten

Foto: Pixabay

82
SHARES
629
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

BAYAM merupakan sayuran yang kaya klorofil dan karoten, termasuk di dalamnya betakaroten yang memiliki sifat antioksidan.

Tanaman bayam berbentuk perdu atau semak yang sering ditemukan tumbuh liat di tepi jalan, perkebunan, pekarangan yang tidak terawat, ladang, kebun dan lain sebagainya.

Baca juga: Membuat Wajah Halus, Simak Kandungan Gizi dalam Buah Bengkuang

Memiliki Sifat Antioksidan, Diketahui Sayuran Bayam Kaya akan Klorofil dan Karoten

Pertumbuhan tanaman bayam ini sangat cepat, sehingga cepat dapat dipanen kurang dari satu bulan. Bayam yang baik adalah yang masih segar dan berwarna hijau dan tidak terdapa bercak hitam.

Tanaman bayam yang sering digunakan sebagai sayuran adalah bayam tahunan atau bayam kakap yang sering digunakan sebagai bubur ayam atau keripik bayam.

Bagian yang dapat dimanfaatkan adalah daun dan batang yang masih muda. Daunnya berwarna hijau dan ada juga yang berwarna kemerahan.

Vitamin dan mineral yang terkandung dalam bayam yaitu asam folat, vitamin K, vitamin A, vitamin B dan vitamin C, sementara mineral yang terdiri dari magnesium, mangan, kalsium, fosfor dan besi serta protein.

Satu cangkir potongan bayam mengandung 51 mg kalsium, 28 mg fosfor, 1,7 mg zat besi, 35 mg sodium, 259 mg potasium, 4,460 IU vitamin A, 28 mg vitamin C, 3,5 mg biotin, 1,25 mg vitamin E, 44 mg magnesium, 0,42 mg mangan, 0,5 mg aluminium, serta karotenoid, asam folat, saponin dan klorofil.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

Zat gizi dalam bayam bermanfaat dalam meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kadar kolesterol darah dan mencegah kurang darah, serta gangguan sembelit. Kandungan antioksidan yang tinggi pada bayam membantu mencegah dan menghindari kanker.

Manfaat lainnya dari bayam, yaitu mencegah anemia, menurunkan berat badan, sebagai antidiabetes dan baik untuk kesehatan sistem pencernaan. [Din]

Tags: Sayuran Bayam Kaya akan Klorofil dan Karoten
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Rasa Tidak Adil

Next Post

Tabligh Akbar Awali Rangkaian Silaturahmi Nasional Salimah Sulsel

Next Post
Tabligh Akbar Awali Rangkaian Silaturahmi Nasional Salimah Sulsel

Tabligh Akbar Awali Rangkaian Silaturahmi Nasional Salimah Sulsel

Inspirasi Outfit Olahraga Berhijab dan Nyaman

Inspirasi Outfit Olahraga Berhijab dan Nyaman

Hasanah Tour Semarang Gelar Kampanye Ayo Haji Muda di CFD Simpang Lima

Hasanah Tour Semarang Gelar Kampanye Ayo Haji Muda di CFD Simpang Lima

  • Tafsir Al Munir

    Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5059 shares
    Share 2024 Tweet 1265
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7535 shares
    Share 3014 Tweet 1884
  • Keteladanan Ustaz Ahzami dalam Keluarga

    143 shares
    Share 57 Tweet 36
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1505 shares
    Share 602 Tweet 376
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4550 shares
    Share 1820 Tweet 1138
  • Satu Tahun Pemerintahan Prabowo

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5116 shares
    Share 2046 Tweet 1279
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3129 shares
    Share 1252 Tweet 782
  • Untuk Pemula, Belajar Islam Mulai dari Mana?

    2990 shares
    Share 1196 Tweet 748
  • Empat Kebaikan Dunia dan Akhirat

    845 shares
    Share 338 Tweet 211
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga