• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Selasa, 21 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

Kenali Apa Itu Impostor Syndrome dan Faktor Penyebabnya

Oktober 20, 2025
in Healthy
Kenali Apa Itu Impostor Syndrome dan Faktor Penyebabnya

Foto: Pinterest

67
SHARES
519
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

IMPOSTOR syndrome atau sindrom impostor, disebut juga perceived fraudulence, adalah kondisi ketika seseorang merasa tidak pantas atas kesuksesan yang mereka raih.

Meski memiliki latar belakang pendidikan, pengalaman, dan pencapaian yang jelas, mereka tetap meragukan kemampuan diri sendiri.

Perasaan ini menimbulkan konflik antara bagaimana seseorang memandang dirinya dan bagaimana orang lain melihatnya.

Baca juga: Simak Syarat dan Cara Daftar Sekolah Swasta Gratis di Jakarta Tahun 2025

Kenali Apa Itu Impostor Syndrome dan Faktor Penyebabnya

Seseorang yang mengalami kondisi ini sering kali:

Menganggap pencapaian sebagai hasil dari keberuntungan semata

Merasa dirinya tidak cukup pintar meski mendapat pujian

Merasa menjadi penipu yang suatu saat akan “terbongkar”

Kondisi ini tak jarang disertai dengan gejala seperti rendahnya rasa percaya diri, kecemasan, hingga depresi. Siklus ini terus berulang, di mana pencapaian baru tidak meredakan perasaan tidak layak, dan kesalahan sekecil apa pun memperkuat rasa bersalah dan tidak mampu.

Peneliti terkemuka dalam bidang ini, Dr. Valerie Young, mengelompokkan impostor syndrome dalam lima tipe berikut:

The perfectionist

Menuntut kesempurnaan dalam segala hal. Kegagalan kecil dianggap sebagai bukti ketidakmampuan.

The natural genius

Percaya bahwa kecerdasan dan kemampuan harus datang secara alami. Jika harus berusaha keras, mereka merasa bodoh.

The soloist

Menilai bahwa keberhasilan harus dicapai sendiri. Meminta bantuan dianggap sebagai tanda kelemahan.

The expert

Selalu merasa perlu tahu segalanya sebelum merasa layak. Kurangnya pengetahuan dianggap sebagai kegagalan.

Follow Official WhatsApp Channel chanelmuslim.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

The superhero

Mengukur keberhasilan berdasarkan kemampuan untuk menjalankan semua peran sekaligus. Jika gagal di satu peran saja, rasa tidak layak muncul.

Impostor syndrome dapat disebabkan oleh banyak faktor, di antaranya:

Pengasuhan: Tekanan tinggi dari orangtua, perbandingan dengan saudara, atau kritik berlebihan

Lingkungan kerja atau akademik: Kurangnya dukungan atau representasi, bias gender dan ras

Kepribadian: Perfeksionisme, takut gagal, atau menolak keberhasilan

Kondisi ini dapat memburuk jika disertai dengan gejala kecemasan atau depresi. Ketika seseorang terus merasa tidak cukup baik, kelelahan emosional, rasa bersalah, dan bahkan keinginan menyerah bisa muncul. [Din]

Tags: Kenali Apa Itu Impostor Syndrome dan Faktor Penyebabnya
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Resensi Buku 10 Episode Teragung Rasulullah

Next Post

Mendambakan Kehidupan yang Baik

Next Post
Untold Stories: Kisah-Kisah yang Jarang Diungkap tentang Istri-istri Rasulullah

Mendambakan Kehidupan yang Baik

Lima Bahan Alami untuk Menghapus Makeup

Lima Bahan Alami untuk Menghapus Makeup

Memberikan Hadiah Sesuai Kemampuan kepada Calon Pasangan

Memberikan Hadiah Sesuai Kemampuan kepada Calon Pasangan

  • Keteladanan Ustaz Ahzami dalam Keluarga

    Keteladanan Ustaz Ahzami dalam Keluarga

    142 shares
    Share 57 Tweet 36
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    5057 shares
    Share 2023 Tweet 1264
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3128 shares
    Share 1251 Tweet 782
  • 12 Adab dalam Majelis Al-Qur’an

    4548 shares
    Share 1819 Tweet 1137
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7533 shares
    Share 3013 Tweet 1883
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1503 shares
    Share 601 Tweet 376
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5115 shares
    Share 2046 Tweet 1279
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3968 shares
    Share 1587 Tweet 992
  • Ayat Al-Qur’an tentang Traveling

    389 shares
    Share 156 Tweet 97
  • Empat Kebaikan Dunia dan Akhirat

    844 shares
    Share 338 Tweet 211
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga