ChanelMuslim.com – Minum es teh saat berbuka ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Oleh sebab itu, tidak disarankan untuk berbuka setiap hari dengan minuman tersebut.
Baca Juga: Es Sarang Burung Khas Lombok, Resep Minuman Berbuka Puasa
Dampak Buruk Minum Es Teh adalah Perut Terasa Kembung dan Tidak Nyaman
Salah satu efek yang akan dirasakan apabila mengonsumsi minuman ini setiap hari selama satu bulan penuh, tubuh akan merasakan perut kembung dan tidak nyaman untuk mencerna makanan.
Dilansir dari sehatq.com, dijelaskan bahwa rasa manis yang ada pada es teh berasal dari pemanis atau gula tambahan.
Selain itu, ada jugs es teh kemasan yang kandungan gulanya umumnya jauh lebih tinggi dari rekomendasi asupan gula harian.
Hal itulah yang memicu berbagai gangguan kesehatan dalam tubuh kita.
Baca Juga: 5 Manfaat Teh Kunyit untuk Kesehatan
Pemanis Alami Pengganti Gula Buatan
Selain perut terasa kembung, terdapat efek buruk lainnya yang mengintai.
Contohnya adalah berat badan menjadi naik selama bulan Ramadan dan membuat tubuh terasa lelah dan lemas saat puasa.
Oleh sebab itu, anjuran untuk berbuka dengan yang manis-manis maksudnya adalah pemanis yang didapatkan secara alami seperti pada kurma dan buah-buahan lain, bukan pada gula buatan yang bisa menganggu kesehatan.
Yuk, ganti menu buka puasa kita dengan makanan dan minuman yang lebih sehat.
Es teh manis juga bisa diganti dengan air minum favorit Rasulullah, yaitu air nabeez, minuman yang dibuat dari kurma.
Cara membuatnya sangat mudah, yaitu dengan merendam kurma sebanyak satu sampai tiga buah. Kemudian, tutup wadahnya dan diamkan selama satu malam atau 12 jam. [Ind/Camus]
