YUK, kurangi mengonsumsi cokelat saat hamil. Banyak wanita sangat menyukai cokelat. Cokelat sendiri menjadi salah satu makanan favorit masyarakat di Indonesia. Apalagi karena rasanya yang manis dan nikmat sehingga membuat ketagihan.
Baca Juga: Resep Kue Dorayaki Cokelat Empuk Tanpa Telur
Kurangi Konsumsi Cokelat saat Hamil
Kegemaran mengonsumsi cokelat ini sering kali ikut terbawa ketika masa kehamilan. Namun, Bunda perlu berhati-hati, jangan terlalu banyak mengonsumsi cokelat saat hamil.
Meskipun terdapat manfaat dari mengonsumsi cokelat yaitu dapat mengurangi stress dan kecemasan. Hasilnya cokelat juga bisa mengembalikan suasana hati yang sedang buruk menjadi lebih baik.
Walaupun tidak semua orang bisa mengonsumsi cokelat sebanyak yang mereka inginkan, misalnya penderita diabetes.
Tidak hanya penderita diabetes tetapi pelaku diet juga tidak boleh mengonsumsi cokelat terlalu banyak. Sementara wanita hamil tidak dianjurkan mengonsumsi cokelat terlalu banyak dikarenakan cokelat mengandung kafein.
Dikutip dari DokterSehat, kafein bukan hanya terdapat pada kopi dan teh saja, melainkan juga pada cokelat. Wanita hamil yang terlalu banyak mengonsumsi kafein akan menyebabkan sakit perut dan mulas.
Bahkan cokelat kaya akan theobromine yang dapat menimbulkan refluks dan menyebabkan perut terasa perih. Sebaiknya mengonsumsi buah-buahan karena lebih menyehatkan tubuh dan janin. Bunda, tetap harus menjaga kesehatan dan stamina agar perkembangan dan pertumbuhan janin selalu dalam kondisi baik. [Wnd/Cms]
