• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Senin, 29 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Healthy

5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Jus Tomat

Februari 20, 2023
in Healthy
Manfaat kesehatan konsumsi jus tomat

Foto: Pexels/kie-ker

79
SHARES
605
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

MANFAAT kesehatan tersimpan ketika kamu mengonsumsi jus tomat. Tomat adalah sumber kuat vitamin dan mineral. Di luar nutrisi dasarnya, jus tomat dapat membantu sistem kekebalan, mencegah dan melawan sejumlah penyakit.

Baca Juga: Manfaat Jus Seledri untuk Kesehatan

5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Jus Tomat

Tomat sarat kandungan zat gizi, di antaranya vitamin A, B kompleks, C, E, dan K. Lantas selain vitamin, ada zat lain yang baik sekali untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Zat itu adalah magnesium, fosfor, potasium, mineral, zat besi, antioksidan, likopen, flavonoid, klorin, sulfur, dan sebagainya.

Salah satu manfaat jus tomat berasal dari kandungan vitamin, mineral, dan fitonutrien yang kaya tomat. Jus tomat mengandung banyak nutrisi. Satu gelas berisi:

41 kalori
0,7 gram lemak
8,6 gram karbohidrat
2 gram protein

Diantara manfaat mengkonsumsi buah tomat adalah

1. Kesehatan Mata

Tomat mengandung Vitamin A sehingga sangat baik untuk kesehatan mata.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Nutrisi penting dalam jus tomat yang mendukung kesehatan jantung termasuk kalium dan vitamin C dan E. Kalium sangat penting untuk menjaga tekanan darah dengan mengurangi kelebihan natrium dalam tubuh Anda.

Likopen membantu memperkuat arteri dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah Anda.

Para peneliti melakukan tinjauan sistematis terhadap 28 publikasi untuk menilai hubungan likopen pada tomat dan risiko penyakit kardiovaskular.

Hasil yang dipublikasikan dalam Critical Review of Food Science and Nutrition pada tahun 2017, menunjukkan bahwa konsumsi konsentrat tomat tertinggi dikaitkan dengan 26 persen pengurangan risiko stroke, 14 persen penurunan penyakit jantung dan 37 persen risiko kematian yang lebih rendah.

3. Mencegah Penyakit Kanker

Likopen dalam jus tomat, minum segelas setiap hari dapat membantu mencegah berbagai bentuk kanker. Laporan menunjukkan bahwa likopen memiliki efek anti-inflamasi dan anti-kanker yang berhubungan dengan penurunan risiko kanker payudara, prostat, dan paru-paru.

Bukti dilaporkan dalam edisi 2013 jurnal Evidence Based Complementary dan Alternative Medicine . Uji klinis dan studi in vitro menunjukkan bahwa likopen dapat menghentikan pertumbuhan sel dan membunuh sel kanker tanpa mengganggu sel normal.

Temuan juga mengungkapkan bahwa likopen menghambat pertumbuhan tumor di hati, paru-paru, prostat, payudara dan usus besar, dan melindungi terhadap kanker prostat.

Temuan serupa yang mengkonfirmasi efektivitas likopen dalam jus tomat dihasilkan dari sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2017 di jurnal Nutrition Research and Practice yang meneliti peran likopen pada peradangan.

Kesimpulannya menunjukkan bahwa sel kanker kolorektal dihambat oleh likopen yang bertindak sebagai anti-inflamasi.

4. Turunkan Berat Badan

Manfaat lain dari jus tomat sebagai makanan yang melawan peradangan melibatkan manajemen berat badan. Perawatan medis untuk menurunkan berat badan berfokus pada kebutuhan untuk mengurangi peradangan kronis, yang mungkin merupakan faktor yang mendasari dalam manajemen berat badan, menurut penelitian oleh Organisasi Biologi Molekul Eropa .

Peradangan mengganggu respons tubuh terhadap hormon leptin, yang memberi sinyal pada otak untuk berhenti makan ketika Anda kenyang.

Resistensi terhadap leptin sekarang dianggap sebagai pendorong utama kenaikan berat badan pada manusia . Dengan mengurangi peradangan, leptin dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan penurunan berat badan.

Para peneliti di Universitas Ilmu Kedokteran Teheran menganalisis bagaimana konsumsi jus tomat dapat membantu mengurangi peradangan pada orang yang kelebihan berat badan.

Mereka mengamati bahwa kelompok yang kelebihan berat badan yang diberi 330 mililiter jus tomat per hari memiliki lebih sedikit peradangan daripada mereka yang diberi air.

Kesimpulannya adalah jus tomat mengurangi peradangan pada wanita yang kelebihan berat badan, seperti yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition pada 2013.

Jus tomat juga dapat membantu mengurangi risiko mengembangkan kondisi peradangan lainnya, seperti penyakit kardiovaskular dan diabetes.

5. Detoks Racun dalam Tubuh

Tomat sarat akan zat sulfur serta klorin yang akan membuang racun dalam ginjal serta hati.

Masya Allah begitu banyak manfaat buah tomat untuk kesehatan kita ya!

Semoga bermanfaat. [jwt/livestrong/Cms]

Tags: Manfaat kesehatan konsumsi jus tomat
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Apakah Dosa Istri Adalah Dosa Suami?

Next Post

4 Cara Menjaga Kesehatan Mata

Next Post
Tips jaga kesehatan mata

4 Cara Menjaga Kesehatan Mata

Bukan Armageddon Tetapi Almalhamah

Saya Tidak Menyesal Kuliah di Trisakti

Anak sebagai Pelaku Kejaahatan

KemenPPPA Kecam Kasus Pencabulan Guru terhadap 19 Pelajar di Minahasa Selatan

  • Bun, Yuk Kenali Gangguan Pencernaan pada 1.000 Hari Pertama Bayi

    124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7437 shares
    Share 2975 Tweet 1859
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3051 shares
    Share 1220 Tweet 763
  • Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1422 shares
    Share 569 Tweet 356
  • Riri Badaria: Dari Pengisi Suara Telenovela ke Dunia Dakwah

    69 shares
    Share 28 Tweet 17
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    1998 shares
    Share 799 Tweet 500
  • Halal Indo 2025 Hadirkan Diskusi Strategis untuk Penguatan Ekosistem Halal Nasional

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Mengenal Lebih Dekat Global Sumud Flotilla dan Sumud Nusantara

    122 shares
    Share 49 Tweet 31
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4949 shares
    Share 1980 Tweet 1237
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5079 shares
    Share 2032 Tweet 1270
  • Makanan Halal Jadi Faktor Utama dalam Pemilihan Destinasi oleh 9 dari 10 Muslim Indonesia

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga