• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, 10 Oktober, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Fokus

Tips Menyusun Menu Berbuka dan Sahur Keluarga

April 22, 2021
in Fokus, Tips, Unggulan
5 Ide Frozen Food untuk Stok Ramadan

Times of India

89
SHARES
687
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

ChanelMuslim.com – Menyusun menu berbuka dan sahur setiap hari punya tantangan tersendiri. Menyusun menu jika sudah terbiasa akan sangat membantu. Sebaliknya menyusun aneka menu yang akan dihidangkan untuk keluarga terasa berat.

Sahabat muslim, solusi dari hal tersebut adalah masalah pembiasaan, sering mengikuti perkembangan masak-memasak dan banyak lagi.

Berikut tips menyusun menu berbuka dan sahur keluarga setiap hari agar anggota keluarga tidak bosan:

1. Tentukan Asupan Gizi Terpenuhi

Gizi yang harus dicukupi adalah energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, air, vitamin, dan mineral.

Dalam Permenkes Nomor 28 Tahun 2019 tersebut dikatakan bahwa rata-rata angka kecukupan energi bagi masyarakat Indonesia adalah 2.100 kilo kalori per orang per hari. Sementara rata-rata angka kecukupan protein bagi masyarakat Indonesia adalah 57 gram per orang per hari.

2. Diskusikan dengan keluarga menu yang mereka inginkan saat berbuka maupun sahur

Ini cara paling tepat agar kita tidak bingung dan tentu saja tidak bosan dengan menu yang dihidangkan. Diskusikan bisa sekali seminggu membicarakan menu yang diinginkan. Kita tulis dan kita persiapkan menu yang telah kita catat. Tempel di tempat yang mudah terlihat.

Lakukan food preparation sekali seminggu sangat membantu dalam persiapan memasak.

Baca Juga: Tips Mengelola Anggaran Keluarga selama Ramadan

3. Pastikan Selalu Menyajikan Menu Sehat

Selain itu jangan menyajikan menu yang tidak sehat. Usahakan keluarga selalu mengkonsumsi menu sehat, fresh dan terjamin kehalalannya. Agar apa yang kita dan keluarga makan mendapatkan keberkahan dari Allah.

Usahakan meminimalisir menu seperti gorengan, santan dan menu yang akan memicu pencernaan dan tubuh.

4. Pastikan Sesuai Anggaran

Selain menyusun hal yang perlu dilakukan adalah menu-menu tersebut harus sesuai dengan budget anggaran keluarga. Jangan sampai menu tersebut membuat kita harus berhutang karena urusan perut keluarga.

5. Sederhanakan Menu Lebih Utama

Ramadan bulan dimana kita ditempa untuk menahan lapar saat siang hari dan menikmati ibadah-ibadahnya. Jangan terbuai dengan berbagai menu dan lupa meraih keutamaan Ramadan. Sederhana.menu lebih utama.

Itulah tips yang bisa jadi acuan dalam menyusun menu berbuka dan sahur keluarga tercinta. Semoga bermanfaat. [jwt]

Tags: Ramadan di Rumah Kitatips menyusun menu berbuka dan sahur
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Dipaksa Berdua dengan Allah

Next Post

Hal yang Diperbolehkan dan Tidak dalam Vaksinasi

Next Post
Hal yang Diperbolehkan dan Tidak dalam Vaksinasi

Hal yang Diperbolehkan dan Tidak dalam Vaksinasi

Es Air Mata Kucing khas Malaysia, Ide Takjil Segar

Es Air Mata Kucing khas Malaysia, Ide Takjil Segar

Stop Baper Enggak Jelas, Saatnya Upgrade Baper dengan Cintai Bumi

Hari Bumi Sedunia 2021 Pulihkan Bumi Kita

  • Perang Pemikiran, Louis IX, dan Alasan Kenapa Umat Hari Ini Diam Atas Palestina

    Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1467 shares
    Share 587 Tweet 367
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7484 shares
    Share 2994 Tweet 1871
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4973 shares
    Share 1989 Tweet 1243
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3090 shares
    Share 1236 Tweet 773
  • 25 Nama Bayi Laki-Laki Berawalan Huruf Z dalam Bahasa Arab

    655 shares
    Share 262 Tweet 164
  • Peran Besar Kaum Perempuan Terhadap Perubahan

    1080 shares
    Share 432 Tweet 270
  • Mandi Junub Menggunakan Shower

    4832 shares
    Share 1933 Tweet 1208
  • PLN dan Rumah Zakat Salurkan 100.000 Liter Air Bersih untuk Warga Gunungkidul

    66 shares
    Share 26 Tweet 17
  • Kabar Terbaru, Proses Identifikasi Korban Meninggal dalam Ambruknya Ponpes Al Khoziny

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
  • Ayat Al-Qur’an tentang Traveling

    371 shares
    Share 148 Tweet 93
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga