• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, 24 September, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Fokus

Tips Menghindari Emosi di Rumah

Oktober 6, 2022
in Fokus, Suami Istri
Tips Menghindari Emosi di Rumah

Foto: Unsplash

82
SHARES
630
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

EMOSI awal dari munculnya KDRT. Dalam hal ini emosi marah. Padahal, ada banyak cara agar emosi marah bisa diredam dan dijinakkan.

Islam mengajarkan bahwa marah tidak menyelesaikan masalah. Terlebih lagi marah yang ditunjukkan dengan kekerasan fisik seperti memukul dan lainnya.

Berikut ini tips yang diajarkan Islam agar emosi marah bisa kembali redup. Yaitu:

Satu, Membaca Ta’awuz.

Marah itu datangnya dari setan. Ia seperti bara api yang dipanas-panasi setan sehingga memunculkan reaksi kasar, galak, dan lainnya.

Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, “…Aku mengetahui sebuah kalimat yang jika diucapkan maka akan hilang kemarahan yang dirasakan.” Nabi pun mengucapkan kalimat ta’awuz atau a’uzu billahi minas syaithonir rojiim. Artinya, Aku berlindung kepada Allah dari godaan setan yang terkutuk. (HR. Bukhari dan Muslim)

Dua, Tutup Mulut alias Diam.

Orang yang marah akan mengungkapkan kemarahannya melalui ucapan. Seperti ucapan-ucapan makian, hinaan, atau setidaknya kata-katas kasar dan keras.

Karena itu, Nabi mengajarkan agar jika ada gejala marah, segeralah paksa mulut untuk tidak berucap apa pun.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, “Jika salah seorang dari kalian marah, maka hendaknya ia diam.” (HR. Ahmad)

Tiga, Mengubah Posisi Tubuh menjadi Duduk atau Berbaring.

Biasanya, orang yang marah mengubah posisi tubuhnya dengan berdiri. Meskipun awalnya ia duduk atau tidur.

Nah, Islam mengajarkan agar perubahan dilakukan sebaliknya. Yaitu, dari posisi berdiri menjadi duduk atau berbaring.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, “Jika salah seorang dari kalian marah dalam keadaan berdiri maka hendaknya ia duduk. Kalau kemarahannya belum hilang, maka hendaknya ia berbaring.” (HR. Abu Dawud, Ahmad, Ibnu Hibban)

Empat, Mengambil Air Wudhu.

Marah itu datang dari setan agar terjadi permusuhan dan dosa. Dan setan berasal dari unsur api. Dengan mengambil air wudhu, maka tubuh dan hati akan menjadi sejuk dan setan pun terusir.

Akan lebih baik lagi jika diteruskan dengan shalat sunnah dua rakaat. Selepas shalat disusul dengan ucapan istigfar sebagai muhasabah diri.

Lima, Pisah Sementara.

Jika suami istri saling konflik antara lain dengan marah, maka bisa ditenangkan dengan cara mengisolasi diri selama beberapa waktu. Bisa hitungan jam, bisa juga hari.

Yang jelas, pisah sementara itu bukan dalam rangka ‘ngambek’. Tapi, dalam rangka menenangkan diri agar hati dan pikiran bisa kembali melihat secara jernih.

Yang jelas, betapa zalimnya kita jika tega menyakiti orang-orang yang seharusnya kita cintai dan sayangi. [Mh]

 

 

 

Tags: KDRT di Rumah Kita
Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Berkah Zakat, Mantan Pendulang Emas Ilegal Kini Mandiri

Next Post

Santri RGI Lakukan Factory Tour ke PT Qwords Company International

Next Post
Santri RGI Lakukan Factory Tour ke PT Qwords Company International

Santri RGI Lakukan Factory Tour ke PT Qwords Company International

Dompet Dhuafa Luncurkan Wakaferse untuk Optimalisasi Potensi Wakaf di Indonesia

Dompet Dhuafa Luncurkan Wakaferse untuk Optimalisasi Potensi Wakaf di Indonesia

Memaknai Momen Hijrah

Dunia Tempat Bertarungnya Baik dan Buruk

  • Perang Pemikiran, Louis IX, dan Alasan Kenapa Umat Hari Ini Diam Atas Palestina

    Doa untuk Palestina Lengkap beserta Artinya

    1400 shares
    Share 560 Tweet 350
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    7413 shares
    Share 2965 Tweet 1853
  • Doa Ibu yang Mengubah Nasib Anak

    3032 shares
    Share 1213 Tweet 758
  • Pengertian Mad Thobi’i, Mad Wajib Muttasil, dan Mad Jaiz Munfasil

    3935 shares
    Share 1574 Tweet 984
  • Doa Rabithah dan Keutamaan Membacanya

    1990 shares
    Share 796 Tweet 498
  • Terjemahan Hadits Arbain Pertama Lengkap dengan Huruf Latin

    4936 shares
    Share 1974 Tweet 1234
  • 4 Macam Mad Lazim, Berikut Ini Pengertian dan Contohnya

    5073 shares
    Share 2029 Tweet 1268
  • Kisah Hasan bin Tsabit Dibayar Mahal untuk Menjelekkan Rasulullah, Tapi ini yang Terjadi

    489 shares
    Share 196 Tweet 122
  • Diskusi Jas Merah dan Jas Hijau

    67 shares
    Share 27 Tweet 17
  • Program Pendidikan Gratis untuk Siswa SMA/SMK di Delapan Kabupaten Papua Tengah

    70 shares
    Share 28 Tweet 18
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2025 ChanelMuslim - Media Online Pendidikan dan Keluarga