• Tentang Kami
  • Iklan
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, 24 Juli, 2025
No Result
View All Result
FOKUS+
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah
Chanelmuslim.com
No Result
View All Result
Home Berita

Sarapan Bisa Turunkan Berat Badan

Januari 26, 2021
in Berita
Sarapan Bisa Turunkan Berat Badan

Foto: PIxabay

69
SHARES
533
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsappTelegram
ADVERTISEMENT

 

BAGI Anda yang sering melewatkan sarapan, ada baiknya mengubah kebiasaan tersebut mulai sekarang. Sarapan dipercaya dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Namun, sayangnya banyak yang tidak mengetahui aturan sarapan yang benar untuk membantu menurunkan berat badan. Berikut tiga aturan sarapan yang dilansir dari Health.

1. Makan Segera
Pastikan Anda untuk sarapan setelah 30-60 menit bangun tidur. Hal ini dapat membantu membakar lemak-lemak di tubuh Anda.

2. Protein
Satu studi menemukan bahwa wanita yang sarapan telur kehilangan dua kali berat badannya dibanding wanita yang sarapan bagel. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, Anda dapat mencoba sarapan dengan beberapa jenis protein. Protein telur selain bisa menangkal rasa lapar, juga membantu Anda makan lebih sedikit dan akhirnya menurunkan berat badan.

3. Pisang
Pati atau Resistant Starch (RS) dipercaya dapat menurunkan berat badan, membantu Anda tetap kenyang dan menjadikan lemak sebagai energi. Resistant Starch dapat ditemukan pada pisang dan gandum.

Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM Dapatkan Informasi Terupdate Terbaru Melalui Saluran CMM
Previous Post

Datangkan Ahli Pohon, Polisi Dalami Kasus Damar Maut

Next Post

Jokowi Minta Publik Sabar Terkait Calon Kapolri

Next Post

Jokowi Minta Publik Sabar Terkait Calon Kapolri

BSN Akan Akreditasi Lembaga Penjamin Halal

Saudi sumbang lebih dari Rp700 milyar untuk Palestina

  • shakila premium

    Kenalan sama Bahan Shakila Premium yang Lagi Naik Daun Yuk!

    36706 shares
    Share 14682 Tweet 9177
  • 33 Pertanyaan yang Harus Ditanyakan Setiap Gadis Saat Taaruf

    11078 shares
    Share 4431 Tweet 2770
  • Hukum Membakar Pakaian Bekas

    10916 shares
    Share 4366 Tweet 2729
  • Ucapkan Barakallah sebagai Pengganti Selamat

    7907 shares
    Share 3163 Tweet 1977
  • 124 Nama Sahabiyat untuk Bayi Perempuan

    6930 shares
    Share 2772 Tweet 1733
Chanelmuslim.com

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga

Navigate Site

  • IKLAN
  • TENTANG KAMI
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • LOWONGAN KERJA

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Jendela Hati
    • Thinking Skills
    • Quotes Mam Fifi
  • Keluarga
    • Suami Istri
    • Parenting
    • Tumbuh Kembang
  • Pranikah
  • Lifestyle
    • Figur
    • Fashion
    • Healthy
    • Kecantikan
    • Masak
    • Resensi
    • Tips
    • Wisata
  • Berita
    • Berita
    • Editorial
    • Fokus +
    • Sekolah
    • JISc News
    • Info
  • Khazanah
    • Khazanah
    • Quran Hadis
    • Nasihat
    • Ustazah
    • Kisah
    • Umroh
  • Konsultasi
    • Hukum
    • Syariah

© 1997 - 2022 ChanelMuslim - Media Pendidikan dan Keluarga