ChanelMuslim.com – Sahabat Muslim, pernahkah merasa dada kiri terasa sakit? Apakah lantas dihubungkan dengan penyakit jantung? Eits, nanti dulu. Dengarkan saran dokter berikut ini jika sakit menyerang di dada kirimu.
Dokter Annes dari Tim Alodokter menjelaskan bahwa keluhan nyeri dada yang sudah dirasakan satu tahun terakhir, nyeri bertahan sampai satu hari, setiap membuang nafas, tentunya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan perlu diwaspadai.
Nyeri pada dada dapat disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari masalah ringan yang dapat hilang dengan sendirinya, sampai masalah kesehatan yang lebih serius yang dapat mengancam nyawa.
Oleh karena keluhan ini sudah lama dirasakan, sebaiknya periksakan diri ke Dokter. Dokter akan melakukan anamnesis (tanya jawab Dokter-Pasien), pemeriksaan fisik, bila perlu pemeriksaan penunjang seperti rontgen, rekam jantung, dan sebagainya.
Berikut beberapa kemungkinan yang terjadi jika dada kiri terasa sakit.
Cedera pada otot dada ataupun tulang rusuk, dapat dipicu oleh posisi yang tidak ergonomis (tidak sesuai), misalnya meraih benda terlalu tinggi, atau cedera saat berolahraga.
Gangguan pada sistem pernapasan, seperti infeksi tuberkulosis (TBC), pneumonia, pleuritis, dll.
Gangguan pada sistem pencernaan, seperti Penyakit Asam Lambung.
Baca Juga: Konsumsi Banyak Makanan Kaya Zat Besi Dapat Cegah Penyakit Jantung
Saran Dokter saat Dada Kiri Terasa Sakit
Upaya yang dapat dilakukan untuk mengurangi keluhan yaitu sebagai berikut.
Hindari posisi yang tidak ergonomis: mengangkat beban berat, meraih benda terlalu tinggi atau terlalu jauh, membungkuk.
Tidur menggunakan kasur dan bantal yang dapat menopang postur tubuh dengan baik.
Konsumsi makanan sehat kaya nutrisi secara teratur, hindari melewatkan jam makan, makanlah porsi kecil tetapi sering.
Batasi kafein: kopi, teh, coklat, minuman soda.
Rutin melakukan aktivitas fisik seperti olah raga renang, senam.
Kelola stres psikis: konseling, relaksasi.
Perbanyak minum.
Baca Juga: Resep Super Joss, Booster Kalium untuk Kesehatan Jantung dan Tulang
Sahabat Muslim, itulah salah satu penyebab dada kiri terasa sakit dan juga cara menanganinya. Semoga bermanfaat, dan jangan lupa untuk segera memeriksakan diri ke dokter jika gejala berlanjut.[ind]
