ChanelMuslim.com – Sahabat Muslim, dr Zaidul Akbar penulis buku Jurus Sehat Rasulullah kembali memberikan sharing resep super joss sebagai booster Kalium untuk kesehatan jantung dan tulang di akun instagramnya @zaidulakbar pada Senin (29/11/2021. Ternyata resepnya sangat mudah lho!
Kita hanya membutuhkan 3 bahan utama yakni pisang kepok, alpukat dan rumput laut. Selain itu, beberapa bahan tambahan juga digunakan seperti dalam berbagai resep sehat kerap dibagikan dr Zaidul Akbar.
Nah, berikut ini resep asupan kalium untuk kesehatan jantung dan tulang yang bisa kita buat sendiri di rumah.
Baca juga: Resep Es Campur Sehat JSR
Bahan yang diperlukan:
- Air Kelapa Tua 300 ml
- Madu secukupnya
- Garam Mineral secukupnya
- Pisang Kepok 3 buah
- Alpukat 1 buah
- Rumput laut secukupnya
Cara membuat:
1. Tuang air kelapa tua dalam wadah yang cukup besar
2. Tambahkan madu dan sedikit garam mineral
3. Potong pisang kepok, alpukat dan rumput laut. Lalu masukkan dalam campuran air kelapa tua madu dan sedikit garam mineral sebelumnya
4. Langsung minum tanpa tambahan es.
Resep super ini bisa diminum selama 3 bulan untuk menguatkan jantung dan tulang. Selain itu, resep ini juga memberikan manfaat seperti lemak sehat, vitamin, mineral dan kolagen yang berguna juga untuk kesehatan tubuh secara umum.
Agar jantung dan tulang lebih sehat bisa juga dibantu dengan berjemur. Berjemur juga bagus untuk orangtua dan kawula muda nih.
Jika ingin menambahkan suwiran kurma dalam resep tersebut juga sangat dipersilakan. Jadi ingat ya kandungan kalium dari pisang kepok, alpukat dan rumput laut sangat tinggi.
Salam sehat! Semoga bermanfaat. Sumber: Instagram @zaidulakbar. [Wnd]
