ChanelMuslim.com – Kekurangan zat besi selama usia paruh baya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hampir 25 persen, menurut penilitian para ilmuwan.
Baca juga: Olahraga yang Dianjurkan untuk Penderita Penyakit Jantung
Sebuah penelitian terbaru berjudul ‘Kekurangan zat besi pada usia paruh baya dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung’ menemukan bahwa makan makanan kaya zat besi dapat mencegah penyakit tersebut.
Sumber zat besi yang baik dapat ditemukan dalam daging tetapi juga makanan seperti lentil, kacang Brazil, sayuran hijau, bayam, jamur dan kentang,
“Analisis ini menunjukkan bahwa jika kekurangan zat besi tidak ada pada awal, sekitar lima persen kematian, 12 persen kematian kardiovaskular , dan 11 persen diagnosis penyakit jantung koroner baru tidak akan terjadi dalam dekade berikutnya,” penulis utama penelitian tersebut, Dr. Benedikt Schrage, dari Pusat Jantung dan Pembuluh Darah Universitas di Jerman, seperti dikutip dalam rilis media.
Tim peneliti mempelajari lebih dari 12.000 pria dan wanita yang lebih tua dari negara-negara Eropa selama 13 tahun.
Mereka menemukan bahwa sebagian besar kejadian kardiovaskular dapat dihindari jika semua individu yang terlibat dalam penelitian ini tidak memiliki kekurangan zat besi sejak awal.
Setidaknya dua dari peserta penelitian kekurangan mineral yang meningkatkan aliran darah, meningkatkan tingkat energi dan kekuatan.
“Studi menunjukkan bahwa kekurangan zat besi sangat lazim pada populasi paruh baya ini, dengan hampir dua pertiga memiliki kekurangan zat besi fungsional. Orang-orang ini lebih mungkin mengembangkan penyakit itu dan juga lebih mungkin meninggal selama 13 tahun ke depan,” kata Dr. Schrage.
Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian, merenggut rata-rata sekitar 18 juta jiwa per tahun.
“Ini adalah studi observasional, dan kami tidak dapat menyimpulkan bahwa kekurangan zat besi menyebabkan penyakit jantung,” kata Dr. Schrage.
“Namun, bukti berkembang bahwa ada hubungan, dan temuan ini memberikan dasar untuk penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi hasil.”[ah/alarabiya]
