KEBIASAAN berikut perlu dihindari untuk mencegah penuaan dini. Tahukah, ternyata umur tidak selalu jadi faktor terjadinya penuaan pada wajah. Bahkan jika kita tidak bisa merawat wajah dengan baik, maka meski masih muda peluang penuaan wajah juga bisa terjadi.
Baca Juga: Mencegah Penuaan Dini dengan Masker Kulit Manggis
5 Kebiasaan yang Perlu Dihindari untuk Mencegah Penuaan Dini
Dikutip laman fimela.com, berikut 5 penyebab terjadinya penuaan dini:
1. Sering Menguap
Jika tidak mendapatkan tidur yang cukup di malam hari, tentu akan sering menguap di siang harinya, bukan?
Ketika menguap tentunya akan memicu mata untuk sering berair dan akan menyebabkan bengkak, baik di malam hari dan di pagi harinya saat bangun tidur.
Ini terjadi karena kelebihan cairan yang akan melemahkan elastisitas jaringan di sekitar mata, dan pada akhirnya dapat mempercepat timbulnya kerutan di daerah tersebut.
Area sekitar mata merupakan daerah di kulit wajah yang paling mudah terkena kerutan dan garis-garis halus. Belum lagi, seiring bertambahnya usia, kulit akan mulai kehilangan elastisitasnya.
Nah, jika kerutan ini sudah banyak muncul, maka semakin lama akan semakin sulit pula untuk kembali ke bentuk normalnya.
Oleh karena itu, pastikan selalu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam dan tak pernah absen dalam mengaplikasikan overnight eye serum untuk merawat area sekitar mata tetap terjaga kelembapannya.
2. Tidak Mengenakan Sunscreen saat Cuaca Berawan
Saat cuaca tengah mendung atau berawan, sebagian dari kita mungkin ada yang malas mengenakan sunscreen karena berpikir tidak adanya sinar matahari.
Tahukah, ternyata hal tersebut merupakan salah satu faktor yang juga cukup sering memicu terjadinya penuaan dini.
Sinar matahari yang mengandung UVA dan UVB memiliki kekuatan untuk menembus awan, bahkan awan paling tebal sekalipun.
Jadi, meskipun kondisi cuaca saat itu sedang berawan dan seolah tidak ada sinar matahari, sebetulnya sinar matahari tetap ada di sekeliling meski tidak seterik biasanya.
Sinar matahari inilah yang dapat menyebabkan kerusakan pada bagian kulit, yang disebut dengan elastin jika selalu terpapar dalam jangka waktu yang lama.
Elastin yang rusak berkontribusi pada hilangnya elastisitas kulit, sehingga mengakibatkan kulit terlihat kendur, yang mana termasuk sebagai salah satu penyebab terjadinya penuaan dini.
Oleh karena itu, jangan sampai melupakan penggunaan sunscreen sebelum beraktivitas sehari-hari, meskipun cuaca tidak seterik biasanya.
3. Terlalu Sering Terpapar Asap Rokok
Selain dapat membahayakan kesehatan tubuh, terlalu sering terpapar asap rokok rupanya juga dapat menurunkan kesehatan kulit kamu.
Hal ini dikarenakan komponen dalam asap rokok pasif, seperti tar, nikotin, dan karbon monoksida, lebih terkonsentrasi karena tidak adanya filter pada ujung rokok.
Hal ini menyebabkan menumpuknya enzim perusak kolagen MMP pada kulit dan menyebabkan mulai terlihatnya penuaan dini pada kulit.
Untuk mengatasinya, cobalah sebisa mungkin untuk menghindari terpapar asap rokok dari perokok aktif yang ada di sekitar kamu. Selain itu, pilihlah produk skincare yang mengandung anti-oksidan di dalamnya. Mengapa?
Seperti yang diketahui, anti-oksidan merupakan kandungan yang ampuh menangkal radikal bebas, termasuk asap rokok yang berpotensi merusak kulit.
Tak hanya itu saja, kita juga bisa menggunakan serum vitamin C setiap pagi sebelum menggunakan sunscreen untuk melindungi kulit sekaligus menjadikannya agar terlihat tetap segar dan awet muda.
4. Kebiasaan Minum Menggunakan Sedotan
Gerakan berlebihan pada wajah yang dilakukan secara berulang ternyata dapat berkontribusi dalam munculnya penuaan pada kulit wajah.
Hal ini dikarenakan gerakan wajah yang berlebihan dapat memecah serat kolagen dan elastin pada kulit.
Nah, gerakan yang berulang ini juga tanpa sadar sering dilakukan saat minum menggunakan sedotan.
Saat minum dengan sedotan, kita harus membuat gerakan menarik di bibir, yang mana nantinya akan menyebabkan munculnya garis-garis halus dan kerutan di sekitar mulut apabila sering dilakukan dalam jangka waktu panjang.
Oleh karena itu, minum minuman langsung dari pinggir gelas jauh lebih disarankan ketimbang menggunakan sedotan untuk menghindari munculnya kerutan di wajah kamu.
5. Posisi Tidur yang Sama
Tahukah jika posisi tidur tertentu rupanya dapat memicu terjadinya penuaan dini? Jika terbiasa tidur dengan posisi menyamping, kulit akan sering bergesekan dengan permukaan bantal atau sprei, sehingga memicu munculnya garis-garis halus di sekitar pipi.
Selain itu, hindari pula posisi tidur tengkurap karena kulit wajah akan mengikuti arah gravitasi, menyebabkan kulit wajah mudah kendur dan tertarik ke bawah.
Lantas, posisi tidur apakah yang paling baik untuk dilakukan setiap malam? dapat membiasakan diri untuk tidur dengan posisi telentang agar kulit wajah melawan gravitasi, menghalanginya untuk tertarik ke bawah dan mencegah timbulnya kerutan pada kulit wajah.
Semoga tanda-tanda tersebut menjadikan kita lebih menjaga diri. Tidak hanya merawat, tapi juga memperhatikan kesehatan tubuh ya sahabat muslim. [Jwt/fimela/Cms]
