ChanelMuslim.com – Cara keluarga mengatasi perasaan takut dan galau pada masa pandemi COVID19. Banyak sekali dampak yang dirasakan oleh keluarga,
boleh jadi ada suami atau istri merasakan takut, sedih, resah dan galau akan keganasan dan bahaya virus tersebut.
Baca Juga: Ini Cara Keluarga Indadari Menanamkan Kebiasaan Membaca Setiap Hari
Cara Keluarga Mengatasi Perasaan Takut
Namun, sebagai keluarga muslim, kita telah diajarkan untuk menghilangkan perasaan-perasaan tersebut agar bisa tetap merasakan ketenangan
dengan cara-cara yang sesuai dengan nilai-nilai agama seperti:
Mengokohkan keyakinan bahwa Allah Maha Kuasa, Maha Penjaga, Maha Pelindung, Maha Penolong, dan Maha Penyembuh.
Dan membangun rasa optimis terhadap kesehatan dari Allah.
Meningkatkan taqarrub dan beribadah kepada Allah dengan melaksanakan shalat wajib di awal waktu, memperbanyak shalat sunnah, mengkhatamkan alquran, berdzikir , beristigfar dan membaca shalawat.
Banyak berdoa:
اللهم انى اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال.
“Ya Allah aku berlindung kepada Mu dari dari perasaan resah, sedih, lemah, malas, takut, kikir, dan tertekan oleh hutang, dan kekejaman musuh. “.
Berpikir tenang
Berpikir positif dan mengambil hikmah dari berbagai informasi yang diterima
Berbaik sangka kepada takdir Allah
Berolah raga
Berbincang-bincang dengan keluarga, sahabat dan kerabat melalui media yang ada
Menyibukkan diri dengan kegiatan-kegiatan yang positif
Menulis dan membaca buku yang bermanfaat
Membuat aktivitas-aktivitas yang menyenangkan bersama keluarga di dalam rumah.
Catatan Ustazah Dr. Aan Rohanah Lc., M.Ag di akun instagramnya @aanrohanah_16. Ustazah Aan Rohanah adalah perempuan yang Peduli Keluarga dan Pendidikan Anak.
Ustazah Aan juga Pengasuh Pondok Pesantren Madinatul Quran.[jwt]
